wieksze

ja zredukowałem 7 cm w pasie, a a winnych partiach wymiary te same, a nawet większe u mnie to wygląda tak.. i na mnie to działa znakomicie. Dodaje białka duzo, obcinam wegle.. dodaje jakis suplement, np zwykłe mono. i normalnie ćwicze. bez żadnych wydziwnien

po 1 to za duzo posilkow i za czesto !! wieksze posilki i co 2,5-4 godz odstepu miedzy jednym a drugim !

Jednak po obliczeniu wszystkiego zostawiam wszystkie posiłki gdy będe miał większe doświadczenie w odżywianiu to będe to diete zmieniał dodawał nowe potrawy narazie muszę obczaić co i jak ale ta dieta na jakiś czas wystarczy później się pomysli oto diete już wyszlifowana powinna być dobra jeżeli tak to dajcie sogacza ;D Posiłek I posiłek (do [...]

[...] poszczegolnych miesni...Ale do rozgrzewki trzeba sie przykladac no bo jak nie rozgrzejesz sie dobrze to nie tylko bedzie ci trudniej wykonywac cwiczenia ale i masz wieksze ryzyko na kontuzje.Dlatego rozgrzewke koncz wtedy gdy czyjesz ze jestes rozgrzeny, rozciagniety a nie bo biegles 5 minut czy pomachales troche rekami...Rozgrzewka w [...]

Bez przesady z tym pękaniem ramy. Nie wiem jakiej jakości spawy i materiały musiałyby być wykorzystane do zrobienia takiego roweru. Ja jak miałem z 12 lat to z powodzeniem skakałem ze schodów (najgorsze co może być dla roweru) na stalowej damce, po drodze wymieniając dwa skrzywione widelce, ale rama wytrzymała, a nie był to rower najwyższych [...]

oby chociaz w 2 ostatnich walkach byly jakies wieksze emocje

Groke-przejrzyl topic zanim cos napiszesz... Do Autora: -nie mam pojecia gdzie sa miejscowosci, o ktorych piszesz...moze ktos inny wie??...a jakies wieksze miasto gdzies tam masz? -caly topic jest o tym czy sie stawiac czy nie, nie bede powielal wypowiedzi swojej i reszty chlopakow...jednak udawanie, ze jest sie rozbawionym tym ze ktos Cie dreczy [...]

Większe miasto ... hmm ... 20 km do Zabrza.... Ewentualnie katowice :P 2 problem to tez rodzice :/ nie wiem czy mi pozwola :P

Śniadanie -płatki owsiane,kukurydziane stanowczo, tylko owsiane -200ml mleka -2 jajka B: 41g W: 81g T: 10 2 śniadanie -Chleb pełnoźiarnisty z serem + pomidor -Serek wiejski -Orzechy włoskie 50g B: 7 W: 53 T:2 ( bez orzechów i serka sera i pomidora) pomidora nie licz, ale dlaczego nie policzyłeś orzechów i sera? 1 posiłek -Chleb żytni ser + [...]

wydaje sie ok, jak bedziesz mial wieksze zdjecia to wrzuc

[...] jeden sloiczek clomidu jest wnim 10 tabletek/50mg ile powinienem tego zakupic? Jeden wystarczy? i nie wiem czy dostane u siebie ten HCG ; / Nolve juz koluje i mam jeszcze jedno pytanie czytalem na sterydy.net ze aromatyzacja w dece jest niska a w omnadrenie jest "tak" wiec sa wieksze szanse ze moge te swinstwo zalapac co o tym sadzicie?

właśnie problem w tym że pracuje od 10-18, także dwa posiłki robocze mam wpostaci koktajlu ryżowego i kanapki z kurą :D nie wiem jak mógłbym do nich w jakiś mobilny sposób dodać oliwy/oleju lnianego. wszelkiego rodzaju orzechy to dla mnie męczarnia do jedzenia ;) awokado fuj :-) to nie jest tak że wpieprzam ciągle to samo - jak mam wiecej czasu [...]

ok ale nam chodzi co nalezy bardziej robic aby byly wieksze efekty ten plan ktory mamy AB jest ok czy nalezy moze cos zmienic w nim.

[...] gimnazjum, a tu taka wartosc!(co prawda pielegniarka bardzo nieprzyjemna i niegrzeczna co mnie dodatkowo zdenerwowalo. 2 sytuacja (to juz wczoraj kiedy to cisnienie mam juz wieksze) po meczu (niby sie nie denerwowale) ale jak zmierzylem mialem 168 na 118 (tym razem to dolne mnie zmartwilo bardziej (pozatym puls tez wysoki chyba kolo 150. Czy to [...]

Moim zdaniem, jeśli się solidnie przykładasz i masz choć trochę predyspozycji do bijatyki, to i po czystym kioku będziesz sobie nieźle radził na ulicy z przeciętnym zadymiarzem. Miałem takiego kumpla. Czysty kiok, chudzielec, a skubany rozwalał na ulicy niezłych byków (były trzy takie przypadki). Widziałem też filmik w TVP, jak jeden [...]

[...] - z tego wzgledu mysle ze mozna go stosowac nawet podczas redukcji - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali FA Vitargo proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? Stosuje zwykle carbo takze przed treningiem w dawce 20-30g(wieksze dawki powoduja "zamulenie") jestem ciekaw jakby to bylo z vitargo ktore nie zawiera cukrow prostych

Style parterowe? Polegające na sprowadzeniu przeciwnika do parteru? W sumie większe szanse są na ucieczke jeśli przeciwnik leży... Oraz to jest fakt, że jeśli ktoś chce zwarcia to prawdopodobnie do tego dojdzie...

Yang- nie obrażaj. Bardzo śmieszne są argumenty niektórych - że jak zejdziesz do parteru z jednym, to reszta Cię od razu skasuje. Ma to być argument za tym, że style chwytane są gorsze na ulicy od uderzanych - bo w uderzanych walczy się w stójce ..... 1) Jak jest kilku napastników to ŻADEN styl (bez broni) się nie sprawdzi - czy to uderzany, [...]

Wcinam tę odżywkę od niespełna miesiąca, trudno mi powiedzieć o tym czy coś rośnie czy nie. W każdym razie cały czas notuję postępy w treningu. Białko jest tanie i to jest jego zaleta. Dla zainteresowanych mogę dodać, że cała ta afera związana z niską jakością białka sojowego i domniemaną szkodliwością na poziom testosteronu (tzn. obniżeniem jego [...]

Bardzo dobry produkt, kupiłem 2 sztuki, czekam na większe opakowanie w puszcze ok 2 kg. Smak grejpfrutowy na prawdę ciekawy, wrzucam trochę wiecej niż przepisowe 50 gram, cena tez w miare ok.