GSP-UD (50-45)-będzie ciągle obalał ewentualnie nisko kopał, nawet wątpię, że będzie wymieniał jaby z Diazem.. Diaz imo nawet TDD w ogóle nie katuje, bo to i tak sensu nie ma sensu, na glebie nadzieja w jego BJJ a opcja Dremora również jest realna, ale Condit też był bardzo ruchliwy na glebie i pytanie czy Diaz stworzy większe zagrożenie i GSP [...]
Pokombinowalem z tymi tabelkami i wyszlo mi ze jesli przyjmiemy ze bialko to 2/3 jajka (i wtedy sumowo by sie zgadzalo) to i bialko i zoltko maja po 2,5-3g bialka(protein).(bo zoltko ma wiecej bialka ) Tak wiec zeby dostarczyc 30g protein walnij ze 3 cale i 4bialka, albo nawet tylko 2 cale bo moze trafisz na wieksze niz 50g jaja.
nie bede sie golil bo wlosy beda rosly coraz wieksze i grubsze i golenie to sliska sprawa. Z zrezta jakkiedys dla mej lubej sie golilem to strasznie sie pocialem i nie miala ze mnie pozytku:) CHodzi o to ze nie fajnie jest w 0,5 roku z normalnego czlowieka stac sie bestia DJ SPIN THAT SHIT!!!
No dobra obejrzłem jeszcze raz walke i wiem czemu tak ludzie zaczeli buczeć 1 raz oglądałem w słabej jakości. No i musze przyznać że przy tej sile, dynamice i obaleniach to narazie w UFC nie ma kogoś kto mógłby go pokonać. Jakie są wasze typy z kim będzie bronił mistrzostwa i kto mu może podołać? Ja obstawiam że pewnie zmierzy się z Carwinem bo [...]
[...] do życia czy dziadzieją gorzej ?? Spartan, roznie z tym bywa powiem ci. Albo stoisz w miejscu albo gorsza forma czasem. Co do libido to czasem na mniejszej ilosci testa jest wieksze libido. Hcg podczas dlugich cykli MUSISZ bic! Ne wbijesz mozesz byc bezplodny do konca zycia, moze i to legendy ale nie chcialbym kiedys zostac zywa legenda;-). [...]
Jeżeli chodzi o emocje to nawet odczuwam więcej, życie jest jakby bardziej intensywne, aktywne. Jak zejdę na off to po jakimś czasie czuje się jak typowy Jan "K" kapcie, telewizor itp więc postanawiam przybić znowu :) i tak się to kręci ;) Natomiast zauważam coraz większe uzależnienie od środków, swoje samopoczucie tłumaczę sobie wbiciem albo nie [...]
Spoko jak Ci nie zależy na dzieciach to nie wiedzę w tym nic dziwnego :) Tylko jak z libido po takim czasie i bez HCG bo ja jak nie bije HCG to po jakimś czasie kapa i coraz słabiej z tym.. u mnie libido cały czas na tym samym poziomie, jądra raz są większe raz mniejsze. W sumie po co mi jakieś jądra :) Jestem bardzo zadowolony i bardzo [...]
Powtórzę się pewnie już któryś raz: HCG można rozmieszać z glukozą/tauryną w ampie po czym odważać na precyzyjnej wadze i wsypywać na sucho do tuberkulinówek z nasadzoną igłą. Lecę tak cały czas i omija mnie problem trwałości. Nie można tego zrobić z HCG firmy Gonasi ponieważ jest silnie higroskopijne i po otwarciu flakona ciągnie wodę z powietrza [...]
Pozwól niech za komentarz posłuży twoja własna wypowiedź w tym temacie: "Jeżeli chodzi o emocje to nawet odczuwam więcej, życie jest jakby bardziej intensywne, aktywne. Jak zejdę na off to po jakimś czasie czuje się jak typowy Jan "K" kapcie, telewizor itp więc postanawiam przybić znowu :) i tak się to kręci ;) Natomiast zauważam coraz większe [...]
[...] 730 - a ta jest regulacja. No i roznice w ciezaze kol w poszczegolnyhc modelach Yorka sa podobno niewielkie - takie info dostalem w dwoch sklepach GoS Wiec podsumowanie - od 2 tygodni mam Yorka 220p jezdzi sie fajnie, nic sie nie dzieje i mam nadzieje nic sie nie bedzie dziala ( kolo mogloby byc wieksze ale jest spoko - mecze sie wystarczajaco
[...] cwicze bez pasa, to nawet jak wezme mniejszy ciezar, czuje inne partie miesniowe, prostowniki bardziej czuje przy cwiczeniu z pasem, mozliwe ze powodem tego jest poprostu wieksze obicazenie stosowane przy treningu z pasem a moze poprostu mam slaba technike za przy jesli chodzi o przysiady: bez pasa u mnie srednio to wyglada, bo prostowniki mi [...]
dodałem ale czy nie powinienem zmniejszyć ilość tłuszczy i białek bo są 2 x większe niż potrzebuje kalorii tez za dużo trochę ? a jeśli moge przekroczyć to o ile tak maksymalnie? Zmieniony przez - Bartas313 w dniu 2010-04-07 23:24:35
Ładnie:-)) Zmiany w cm niby kosmetyczne ale widokowo/zdjęciowo/wzrokowe już zdecydowanie większe. Brzuch ładnie wessało, plecy poprawiłaś. Po rego działaj dalej. Brawo!
Jeśli chodzi o przyprawy to nie ma dramatu, przyprawiaj jak lubisz. A przy crossficie nawet nieco większe ilości sodu są ok. Zasada podstawowa to wykluczenie nabiału, nasion strączkowych i zbórz. Nie potrzebujesz dużych ilości ww, więc ogranicz je jedynie do zaspokajania zachcianek w ramach cheat meal i posiłku przedtreningowego. Jeśli chodzi o [...]
Glukozamina to jedna z naturalnie występujących substancji w skórze. Widziałem efekty ludzi, którzy mogli po odchudzaniu (chyba nawet na SFD) prawie schować pięść pod skórą, a po kuracji glukozaminą (po kontuzji stawów) skóra im się nieziemsko naciągnęła. Przyjmowali co prawda czystą glukozaminę - bez takich dodatków jak flexit, stężenie większe. [...]
Tluszcze czyli np oliwa do salatki? Migdaly? Jesli malo to postaram sie jesc wieksze porcje... Treningi jak najbardziej mozliwe. Ale co wzamian za kanapki (tosty tez opdadaja, wraps tez?) A warzyw to jem coraz wiecej. Dzieki.
[...] lasek,ale to byloby raczej nabijanie sie z ciebie.Ja juz osobiscie widzialam takiego gostka,na egz poszedł (mial sesje),hehe. Słuchaj...to ze ten twoj kumpel w garniaku ma wieksze powodzenie,to moze to ze trafia akurat na laski,w ktorych jest guscie,albo to ze te laski są poprostu głupie i leca na kase (moze mysla ze facet w garniaku zawsze [...]
sQzi dla mnie Ty zrobiles wieksze wrazenie niz brat Pudziana tak patrze w profil i chyba tam jest jakas pomylka!! tylko 72kg?? ja rozumiem, że ze wzrostem slabo tak jak u mnie ale wygladasz na dobre 85kg tak trzymaj Byku
UFC 158 - 16 marca 2013 w Montrealu
