wieksze

Lord - Dana i tak zmienia co chwilę zdanie jak tylko przycisną go ludzie. Na pewno zawodnicy stikeforce będą w przyszłości w UFC (ci dobrzy oczywiście). Tak w ogóle wytłumaczcie mi czemu taki Davis miałby z Jonesem większe szanse niż Larkin.

250 iu hcg e3d hcg stosuje się przez cały cykl, metoda, małych doz, są ludzie co preferują takie dawkowanie hcg. Inni natomiast wolą przybić 2500iu e3d co 4-8 tygodni w zależności od cyklu . Dawki hcg na cyklu są różrodne jedni wolą długofalowo np 500iu eod czy jw 250iu e3d przez cały cykl, inni preferują większe dozy 1500-2500iu e3d.

dobry pomysł ale jak bedziesz dodawał zdjęcie tyłka:D to daj szczególnie caly tył i jak to wygląda z boku bo może większe uda powodują, że podniesione masz pośladki

"nie uważam żeby czas treningu był dobrym sposobem na określenie czyjegoś zaawansowania , świadczy o tym stopień poznania siebie i o tym czy jesteś zaawansowany czy nie możesz stwierdzić tylko ty sam a nie ktoś inny na podstawie stażu" to jak twoim zdaniem możesz poznać siebie bo ja myślę że tylko dzięki treningowi. Widzisz przejście z [...]

[...] sie na jakiekolwiek przyrosty , ale po tym treningu łapka skoczyła mi 1,5 centymetra - i to nie jakaś woda czy coś bo trzymała się długo , klatka też ładnie podskoczyła , wieksze wyczucie mięśnia , i ogólnie pełniejszy i większy mięsień - klatki nie mierzyłem wiesz za twoje wyniki świadczyć nie moge ale spróbowaqć nie zaszkodzi powodzenia [...]

[...] od tego w którym nie dochodzisz do załamania , a wiec tak , mozliwości rozwojowe organizmu sa z góry ustalone i żaden nawet najintensywniejszy trening nie spowoduje ich zwiekszenia , tzn. taki sam efekt w przyroście masy uzyska się przy tening nie do załamania jak i przy totalnie wyczerpującym treningu kulturystycznym , ponieważ organizm i w [...]

ToMaShQoo nie sugeruj się że tą 70 wyciskasz 12 razy, to wcale nie świadczy o tym że będziesz miał dobre przełożenie przy większych ciężarach, równie dobrze może się okazać że wyciskając 70 kg 12 razy , 80 wyciśniesz jedynie 3 razy, te 12 razy może świadczyć jedynie o tym że masz dorze rozwinięte włókna czerwone szybkokurczliwe, a kiedy dojdzie co [...]

[...] bicu (jak narazie nie jest z nią żle ) Zas przy unoszeniu hantelek bokiem, mysle ze bezpieczniejsze byloby 5 serii po 10 powtórzen, gdyz przy tych 6-8 ciezary musialy by byc wieksze. Boje sie dlatego, bo w moim przypadku to cwiczonko wykonywane z duzym obciazeniem nie zabardzo mi pasuje (boje sie kontuzji) Inaczej z żolnierskim , tam system 6-8 [...]

[...] Samo obciecie kalorii - i deficyt kaloryczny - nie jest tak efektywne i trwalo by zbyt dlugo. Okres redukcji trzeba skracac jak sie tylko da. Im dluzej go stosujesz tym wieksze ryzyko straty miesni, a nie o to chodzi. "Zeby wszystko bylo takie proste jak mowisz to na tym forum wszyscy by mieli bardzo imponujace sylwetki. Szczegolnie Ci [...]

[...] Samo obciecie kalorii - i deficyt kaloryczny - nie jest tak efektywne i trwalo by zbyt dlugo. Okres redukcji trzeba skracac jak sie tylko da. Im dluzej go stosujesz tym wieksze ryzyko straty miesni, a nie o to chodzi." - a pewien jesteś tego że krótszy i bardziej drastyczny spadek jest zdrowszy od dłuższego stopniowego powolnego [...]

[...] jedynie WIELKIE "Pieniactwo", "siejesz ferment", obrazasz w ten czy inny sposób wielu ludzi, rozprzestrzeniasz ogrom glupot, wprowadzasz w blad jeszce wieksze rzecze które to czytaja! 10) Zamiesciles kiedys tam post "cos na sile dla was" - i pieknie, przedstawiles cos tam, podzieliles sie swoimi doswiadczeniami, [...]

[...] jedynie WIELKIE "Pieniactwo", "siejesz ferment", obrazasz w ten czy inny sposób wielu ludzi, rozprzestrzeniasz ogrom glupot, wprowadzasz w blad jeszce wieksze rzecze które to czytaja!" - odsyłam do powyższego i małe pytanie mam, wiele neologizmów wiedziałem ale ten mnie zastanowił '"Pieniactwo"' - mógłbyś [...]

PODSUMOWANIE WRZEŚNIA 2013 Przez ten miesiąc starałam się trzymać rozkładu 120/60/180, później 120/70/160, wychodziło raz lepiej, raz gorzej, dalej mam z tym ogromny problem, nie wychodzi mi planowanie miski z wyprzedzeniem, więc wygląda to tak, że jem śniadanie (zwykle podobne), obiad a później wyliczam, co mi zostaje na kolację @@-) gdybym w [...]

Obli, jeszcze się czymam %-) };-) 17.10.2014 TRENING - PLECY, KLATKA 4x15 1. Aero orbi 30min. ("379 kcal") 2a. Ściaganie drążka górnego 45kg - 45kg - 40kg - 40kg 2x: 40kg - 40kg - 40kg - 40kg 1x: 35kg - 40kg - 40kg - 40kg 1x: 35kg - 35kg - 35kg - 35kg 2b. Przyciąganie drążka dolnego do mostka 4x: 30kg - 30kg - 30kg - 30kg 2c. Wiosło sztangielką [...]

Poran- no nie powiedziałabym, że to odtłuszczenie, do tego jeszcze trochę brakuje /-)_ Choć dopiero niedawno mama przestała na mnie patrzeć podejrzliwie po tym jak zobaczyła wynik z pomiaru składu ciała, była nawet mała debata rodzinna, eh |-) Ale masa będzie, bo to tak na zmianę, żeby nudno nie było - lekka redu zaliczona, to teraz w drugą [...]

Nooo to wyzwanie podjęte :-D Tylko chyba trzeba zmienić nazwę z "marzenia" na "cel" ;-D 14.02.2015 Przez moment przeszło mi przez myśl, żeby iść na siłownię i już zacząć trening z nowego tygodnia, ale popatrzyłam przez okno, popukałam się w głowę i poszłam na spacerek :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48ade073810f468f838f08bb5779ceb7.png [...]

Co do Cormiera. Miał atuty i był przygotowany. Jednak JJ to bardzo niewygodny przeciwnik dla niskiego zawodnika - Tu zdecydowanie większe szanse dawałbym Rumblowi. Co do MAchidy - jak można było widzieć jego szanse z Lukiem. Ja grałem grubo na Amerykanina. Ja w zasadzie gram dopiero po ważeniu. Tu wiele widać jak wycieńczeni i przygotowani są [...]

19.09.2015 SOBOTA ZAWODY - MARSZOBIEG NA ORIENTACJĘ /SFD/Images/2015/9/21/d3d9a03ef0bc4c8ea5fb979b3219d42d.jpg W rzeczywistości - ok.34-35km (na początku zapomniałam włączyć endomondo, dopiero po jakichś 10min. sobie przypomniałam i później jeszcze na trasie coś kliknęłam i nie złapało mi ok.2km) Nastawiałam się na 25km, bo taki dystans podawali [...]

różnica między sztangą a sztangielkami jest kolosalna - jeśli celem jest sylwetka to nie ma nic lepszego od sztangielek. Sztangielki dają większy zakres ruchu, większe pole manewru przy optymalizacji i indywidualizacji techniki. Wreszcie sztangielki skutecznie zapobiegają powstawaniu dysproporcji. Ogólnie to można by napisać książkę na ten temat, [...]

W parterze Shamrock poskladal by Kimbo bez problemu-ale tak naprawde nie wiadomo co z jego forma.. W sumie ciezko stwierdzic, umiejetnosci Ken na pewno ma wieksze-tylko czy wiek, kondycja itd.. Jesli pojda na wymiane-Kimbo by KO w pierwszych 30 sekundach.