chyba nabawiłem się kontuzji - pytanie tylko czy groźnej ? stało się to gdy trenując przy stole ściągałem w bok linkę z wyciągu. w pewnym momencie przy ustawianiu się do ćwiczenia coś strzyknęło mi w łokciu.I wiadomo trochę balało przez chwilę. ogólnie ćwicząc to nie czuję tego w żaden sposób do momentu gdy się z kimś siłuję lub sciągam właśnie [...]
[...] na jakim ciężarze np. i przy 20kg i wiekszych rekordu nie robiłem ale tak do 40 kg sobie pozwalam dzieje sie to tylko na prawej ręce gdzie oczywiscie mam ją mocniejszą i wieksze ciężary zakładam na nią zaprzestać treningów? czy nie obciążać tak przedramienia?? foto bo nie mogę wstawić normalnie do postu: [...]
Hej, fajnie że jesteś. Co do treningu zaczynasz od orbitreka 40 sekund czy co oznacza ten zapis? Pomyślałabym nad zmianą kolejności ćwiczeń: Najpierw aktywacja brzucha i pośladka czyli plank, russian twis i spacer z gumami, a potem nogi, plecy, barki (albo plecy, nogi, barki) czyli przysiad, wiosło, wyciskanie (wiosło, przysiad, barki) Chciałabyś [...]
Do Treningu Dołaczam Skakanke ... około 30 minut dziennie na początek :) jem mniej i zdrowiej od tygodnia oraz cwicze i powiem ze juz powoli widze ze spodnie sie robią wieksze albo ja troszke mniejszy :)
wiesz ja tu nie mówię nawet o nożu u mnie na osiedlu łazi pełno pijanych gimnazjalistów (siedzą pod swoją klatką, wydzierają się), a od tego zaczynają się większe problemy, a rodzice "udają" że nie widzą i dziecko czuje się pewniej
liczylem na jakies wieksze konkrety ... bo te artykuły czytałem po milion razy... ale przy moich warunkach mniej wiecej - jak to można poprawić (siłownia tylko 2 razy na tydz;/ )
[...] ui e3d to czy one nie stały się mniej wrażliwe na Hcg ??,Czy teoretycznie większa dawka by coś dała np 2000ui e3d-e4d , wiadomo ze aromatyzacja i e2 może być wieksze ale czy to coś da na jajca czy po po prostu jest to dopiero 20 dni na pct i może za szybko chciałbym efektów . Michalek83 kurcze nie masz łatwo , ja [...]
[...] ui e3d to czy one nie stały się mniej wrażliwe na Hcg ??,Czy teoretycznie większa dawka by coś dała np 2000ui e3d-e4d , wiadomo ze aromatyzacja i e2 może być wieksze ale czy to coś da na jajca czy po po prostu jest to dopiero 20 dni na pct i może za szybko chciałbym efektów . Michalek83 kurcze nie masz łatwo , ja [...]
[...] zachwycasz sie byłą formą która, moze nie była zła, respect za prace sie nalezy, ale dobra to miałeś tylko łape, klatka i brzuch zalany, plecy tez niezbyt cudowne nóg brak. Więc nie każ ludziom dochodzic do takich efektów, żeby mogli sie udzielac co 2 tutaj ma wieksze pojecie chyba o tym sporcie niz ty, awet leszczyk chyba ze sie myle
Dzień 5. Beztrenningowy. zrobie trenning jutro lepiej sie zregeneruje to bede mógł wieksze ciezary podrzucać ;) Zdjecie z wczorajszego trenningu miałem nie wrzucac ale i tak musiałme telefon do kompa podlaczyc to zrzuciłem.
[...] kreatynowm w najwyzszych dawkach, aminokwasach najwyzszej jakosci uzupełnianych tez masowo, czyms na pobudzenie, mtc, ciagla ochrona stawów, bo ciezary juz beda musiały jednak mbyc duzo wieksze. Miło było by jakby chociaz w jakims procencie wasza firma wsparla moje starania. Ale z tym poczekajmy do konca cyklu zebym mógł pokazac na co mnie stac
[...] najwyzszych dawkach, aminokwasach najwyzszej jakosci uzupełnianych tez masowo, czyms na pobudzenie, mtc, ciagla ochrona stawów, bo ciezary juz beda musiały jednak mbyc duzo wieksze. Dla mnie to opis cyklu na saa - ochrona stawów bo ciężary znacznie up, stack kreatynowy w najwyzszych dawkach itp. ale to nie moja sprawa co do treningu od kiedy [...]
[...] zejdzie do konca i zbadam sobie estro w przyszlym tyg i bd wiadomo czy ten wynik z komosu byl przez tren czy mnie wyj**ali i walilem fch** testa. A Ps. To gino mniejsze lub wieksze to juz dlugi czas mialem, ze 2 lata mysle patrzac po moich poprzednich postach- wiec jak widzicie arimidex jest spoko, ps2; wp*****lajac jakis czas temu jak mi sie [...]
Dokładnie, nie jestem znawcą jeśli chodzi o zmianę fizycznych parametrów podczas zmiany płci- myślę że nikt z nas nie jest na tyle kompetentny, aby w ogóle tu coś o tym pisać. Trzeba by potężnej wiedzy i doświadczenia, żeby określić z całą pewnością czy rywalizacja z Fox jest sprawiedliwa. Tutaj niektórzy się wypowiadali tak jakby zrobili [...]
Wiem ze hormonami nie zmienisz szkieletu z meskiego na damski, spoko mozesz przejac wiele cech kobiecych, ba nawet wiekszosc ale nigdy nie bedziesz 100% kobieta i to powinno calkowicie dyskalifikowac takiego osobnika z rywalizacji z kobietami. Jesli Ty lex uwazasz ze hormonami mozesz zmienic uklad kostny takiej osoby i automatycznie zmienic [...]
SPAM vol.łan %-)
