odciski na rekach

Witam. Na wstępie chcę powiedzieć że szukałem na forum, a nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi. Ćwiczę od roku, od miesiąca w rękawiczkach, jednakże mam straszne odciski na rękach. Gdyby to był tylko mocny ból umożliwiający ćwiczenia to bym nie narzekał,ale przez te odciski sama sztangielka wypadami z rąk przy większych ciężarach (np. [...]

[...] efektów. Na początku kariery- owszem- była dieta, było białko, itp. Później mi przeszło . Lubię ćwiczyć- dlatego chodzę na siłkę. I jak robotnik pracujący łopatą ma odciski na rękach, tak ja chodząc na siłkę mam jako taką muskułę . Tak mi analogia przyzła do głowy . No to zaczynam- można komentować (jeśli uznacie, że jest co ofkoz) na [...]

Siemka jak ćwiczę to mam odciski na rekach itp.WIem ze są rękawiczki mogą to byc pierwsze lepsze z allegro czy jakieś specjalne? A mogą byc takie od roweru bo widziałem kolesie w podobnych do mojich tylko rowerowcyh cwiczyli.

Hej. Ostatnio zaczęły mi się robić straszne odciski na rękach od drążków :( Macie może jakieś rękawiczki, które mogłybyście polecić? :) ewentualnie krem, który mógłby zmiękczyć te nagniotki bo trochę mi się tego już porobiło :(

Witam, zamierzam kupic rekawice na trening, wiem ze wiekszosc ich w ogole nie poleca, ale pracuje na stolarni mam strasznie suche rece i bolace odciski na rekach co bardzo mi przeszkadza przy niektorych cwiczeniach, np martwym ciagu czy wioslowaniu hantlami, mogli byscie mi polecic jakies wygodne i fajne rekawice, raz pozyczylem od kolegi, niby [...]

Czy odciski na rękach, którym się nie daje zregenerować, bo się podciągam zostają na zawsze?

Witajcie, tak jak w temacie. Ćwiczę teraz street workout i prawie codzinnie ćwiczę na drążku. No i co się z tym wiążę, mam też odciski. Jeśli im się nie daję zagoić, cały czas ćwicząć to potem mi takie "górki na rękach" mogą zostać na stałe, czy to z czasem niećwiczenia schodzi? (oczywiście jak mi się rozwalą do krwi, to nie ćwiczę, ale jeśli są [...]

[...] i a zarazem bezpieczne. Użytkowanie Tapicerka, oparcie i podpórki pod ręce jak najbardziej ok. Bardzo wygodne. Dużym minusem są rączki. Niezbyt wygodne, na rękach pozostają odciski, przy pompkach ( na triceps ) z obciążeniem w szczególności dają się we znaki. Moją propozycją byłaby następująca zmiana: Ogólny wygląd poręczy i ocena Poręcze [...]

Cześć, po dzisiejszym podciąganiu wyskoczyły mi na rękach strasznie wypukłe i krwiste odciski (tak jak na załączonym obrazku) prawdopodobnie od zbyt dużej ilości magnezji. Bardzo proszę o jakąś pomoc, ponieważ moja ręka jest wyłączona w tym momencie z dnia codziennego i nawet pisanie na klawiaturze sprawia mi ból. Czy powinienem to w jakiś [...]

mam piepszyka na jadrach czy to moze byc niebezpieczne?? 2 problem to odciski ktore zrobily mi sie na rekach od hantli czym je leczyc i czy zrobic sobie wtedy przerwe od silki?

Night, ja nie wiem co Ty tu sugerujesz %-) Asia, no baaaaa takie przekopanie ogrodka to jest lepsze niz trening, pamietam ze mialam po takich rzeczach niesamowite odciski na rekach i padalam na twarz. Ogrodka niestety nie posiadam, ale spokojnie, pomysle o innym podatku :)) Z tym piciem to tak, od swieta moge zabalowac ale tak zeby regularnie? [...]

on sie kurva chyba o cos pyta i jego wyglad tu nie ma nic do znaczenia. tez jestem ciekawy czy oprócz clomidu jest cos co dziala podobnie... jezeli u autora faktycznie odciski na rekach sa to inna bajka Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2010-04-07 11:54:28

Chłop to musi mieć odciski na rękach a nie rurki na dupie haha

[...] 01.09.2022 DT Trenio, który lubię - ale na niedoczasie. Mieliśmy godzinkę dosłownie na ogarniecie całości, co najmniej o 10 minut za mało. Poszło by lepiej gdyby nie podłe odciski na rękach, które się oczywiście przy pierwszej serii z 80kg otworzyły i trapek leciał mi z rąk. Myślałam, ze wytrzymam - ale gdzie tam, dopiero przed ostatnią serią [...]

Też mam rękawiczki harbingera i moim zdaniem są warte swojej ceny choćby dlatego że znoszą pranie w pralce. Podsztanga.pl ostatnio reklamowali jakis krem na odciski na rękach ponoć świetny.

[...] tak źle;-) Najpierw wrzucę trening, który dziś również robiłam bardziej na siłę - sprawdzić siebie i przyzwyczaić się do większych ciężarów oraz przezwyciężyć pewne granice, odciski na rękach bolały jeszcze bardziej przy MC i później przy wiosłowaniu. Ogólnie jestem zadowolona, pupa bolała przy wznosach, plecy przy wiosłowaniu (teraz też czuję [...]

[...] tak źle;-) Najpierw wrzucę trening, który dziś również robiłam bardziej na siłę - sprawdzić siebie i przyzwyczaić się do większych ciężarów oraz przezwyciężyć pewne granice, odciski na rękach bolały jeszcze bardziej przy MC i później przy wiosłowaniu. Ogólnie jestem zadowolona, pupa bolała przy wznosach, plecy przy wiosłowaniu (teraz też czuję [...]

W skrócie poprostu poszło źle:( nie było eliminacji było nas 7 osób 1)walizki bylo chyba 4 nie pamietam, loteria na tym jets oprzez te uchwyty ***ane:( i odciski na rekach:( 2)Axel zaliczylem 100kg slabizna! tomek zocholl zaliczyl 145 kg. 3)Worki na podest mialem 16 sekund slabiutko lecz pierwszy raz robilem:( 4)YOK 320 kg- Jedynie to dobrze mi [...]

[...] Jeśli chodzi o dzisiejszy trening, oj, widać, że od tamtej środy na siłowni nie byłam.. Wszystko z dużo większym trudem przychodziło.. poza tym, coraz bardziej bolą mnie te odciski! Mój Facet stwierdził dzisiaj, że skoro odciski na rękach mnie bolą, to jeszcze jestem gówniarz na siłowni %-) W każdym razie, do rzeczy :-) Dzisiejszy trening - [...]

[...] 3 serie C1. 1 Legless Rope Climb C2. 40m Sled Push + 60kg Mobilki Mobilność obręczy barkowej Mobilność bioder Komentarz: Fajny trening. Na martwym prawie zerwałem odciski na rękach, także było na granicy szybkiego treningu %-) Później kompleks KB. W głowie miałem 2*28kg, ale stwierdziłem, że wolę zacząć lżej i progresować niż szybko [...]