wieksze

Dobra od dziś bd dawał krótkie tygodniowe podsumowania. Tak więc micha przez cały poprzedni Tydzień dobrze trzymana, tylko niedziela coś lipna ale ogólnie ok, coraz bardziej starm się ją urozmaicać. Trening zmieniłem na split i od razu mega. Plecy w środę poszły świetnie, zakwasy ostre czułem. klata z czwartki odczuwalna do dziś W piatek łapy, [...]

Znalazłam zdjęcie swojego łaspka z galarety. Zrobione było jakoś w grudniu. No i sobie porównałam z obecnym stanem rzeczy. Wg mnie jest zayebiście :D Ale będzie jeszcze lepiej :D Poza tym, nie mam głowy i czasu na komponowanie michy. jestem za bardzo rozwalona. Wpadam jem coś, oczywiście nie co popadnie. Ale nie panuje od paru dni nad godzinami [...]

większe zaznaczam że mi się trochę z tym zejdzie bo na bieżąco wszystko robię i wstawiam pojedynczo 1.

Podałem takie orientacyjne ceny następnym razem spojrzę dokładnie, a biedronkę mam 5 minut od domu robię tam takie mniejsze zakupy, a większe już w auchanie :) Jak się nazywa ten makaron Durum z biedronki i ile kosztuje u Ciebie?

Ja mam plan rozpisany przez profesjonalistę (chociaż go trochę pozmieniałem pod siebie), ale wyjściowo w większości ćwiczeń rozpisano mi ilości w granicach 12 powt., a w żadnym ilość ta nie schodzi poniżej 10. Być może inaczej to działa w FBW, gdzie ciężary są z natury większe, bo pracuje więcej mięśni. W splicie moim zdaniem chodzi o takie [...]

chodzi o to ze TVP czesto puszcza mecze Celticu bo jest w bramce Boruc, widzielismy juz nieraz ten zespol oraz Barcelone ktora jest chyba ulubionym zespołem Szpakowskiego i takze widzielismy w tym sezonie te druzyny. Wolalbym wieksze zroznicowanie w wyborach meczów, bo naprawde jest w czym wybierac

To już dzisiaj mam lekko rozdwojone serce bo z jednej strony Boruc no a z drugiej ulubiony klub . Awans jednych jak i drugich mnie zadowoli Choć wiadomo kto ma większe szanse . Nie chcialbym by np Celtic awansował by w nastepnej fazie odrazu odpaść dlatego chyba jednak wolalbym by to FC Barcelona awansowała . Zmieniony przez - Chilavert w dniu [...]

"a skad wiesz ze Barcelona nie opadnie w nastepnej rundzie?" Wiadomo że pewności nie mam , nikt nie ma . Jednak śmiało mozna stwierdzić że FC Barcelona na kogo by nie trafiła w nastepnej fazie rozgrywek LM ma jednak wieksze szanse na przejscie dalej aniżeli Celtic Glasgow

jezeli Celtic pokona Barcelone to chyba wtedy okazał by sie lepszy od Barcy co oznacza ze w nastepnej rundzie to Celtic by mial wieksze szanse niz Barca chyba ze nazwa klubu kogos odstraszy ale juz chyba nie na tym poziomie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-02-20 17:53:25

kazda inna druzyna droge do polfinalu miala trudniejsza niz Barcelona w jednym pierwszym losowniu dostali jedngo z najslabszych rywali w drugim najslabszego z mozliwych wbrew pozora mimo ze do polowy kwietnia graja padake ten sezon moze byc jeszcze udany bo szanse na oba trofea sa mniejsze lub wieksze

Obrońca Barcelony, Carles Puyol wciąż zastanawia się nad podpisaniem nowego kontraktu ze swoim klubem. Jak donoszą hiszpańskie media Puyol ma coraz większe wątpliwości i rozważa swoją przyszłość z dala od Camp Nou. Działacze "Dumy Katalonii" przygotowali już nową umowę dla swojego legendarnego zawodnika. Obecny kontrakt Puyola wygasa [...]

Chyba nikt nie jest w stanie przeciwstawić się Rosellowi w czerwcowych wyborach.Boję się trochę przyszłej prezydentury... Nawet jak Sandro stanie na czele Barcy,to i tak Pep będzie trenerem. Po dwóch pierwszych sezonach w klubie, Pep Guardiola może poszczycić się nie tylko imponującą liczbą trofeów, ale również liczbą wygranych i strzelonych [...]

Juventus zainteresowany Márquezem Włoskie media donoszą o zainteresowaniu Rafaelem Márquezem przez prezesa Juventusu. Włosi szukają piłkarzy z doświadczeniem, chcąc przebudować skład po nieudanym sezonie. Nowym nazwiskiem na liście Giuseppe Marotty, jest właśnie meksykański obrońca Barcelony. Najwyraźniej Bianconerri potrzebują [...]

wiadomo, że jeszcze większe

Jaki klub kupuje zawodnika ktory ma jedynie uzupelniac sklad na wypadek kontuzji czy przemeczenia za ponad 50 mln? Tym bardziej ze maja coraz wieksze dlugi. Oczywiscie poza Realem i Man City bo tam to szkoda wgl mowic

Ozil ma jeszcze większe oczy od Xaviego dwie sowy by były .

[...] brzuszek. metabolzim ladnie podkrecony stopniowo zwiekszam ilosc wegli(bialko okolo 150 dalej,narzady niech odpoczna jeszcze:) ) 2 paczki ryzu na posilek z lekkoscia wchodzi i nawet nie czuje zbytniej sytosci. waga juz 82/83 wyrywa mnie juz na wieksze ciezary,lecz jeszcze musze miec cierpliwosc,ale od nowego roku ruszam z pelna masa :)

[...] na CEE-Creatin Ethyl Ester z Mr.big 4kap. przed treningiem i 4 kap po treningu. Mialem ostatnio male problemy z przyczepami bicepa,widocznie zbyt szybko rzucilem sie na wieksze ciezary,dlatego tez wczorajszy trening odpuscilem.Mysle ze jutro juz bedzie ok. tutaj przykladowy posilek 150g ryzu parabolicznego 250gfiletu z piersi w ciescie lyzka [...]

uwielbiam ryz :D polewam lyzka oliwy do tego szczypta soli i wchodzi pieknie. nie nie mam problemow z trawieniem 2 paczki ryzu i za 3 godz znow wchodzi bez problemowo. wieksze problemy sa z bialkiem,tutaj ciezej trawie,dlatego tez stopniowo bede zwiekszal spozycia bialka.

Czwartek 24.01.2019r. Nogi Rozgrzewka bieżnia 10min 1) Suwnica: 110kg x 20 / 170kg x 20 / 230kg x 20 / 290kg x 20 / 350kg x 20 / 410kg x 20 2) Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie z pauzą: 40kg x 10 / 60kg x 10 / 80kg x 8 / 100kg x 6 / 110kg x 4 / 115kg x 3/3 3) Wykroki, sztanga: 26kg x 40 / 31kg x 20/20/20/20/20 4) Prostowanie [...]