mozliwe ze po nitrobolon beda wieksze efekty niz po mono. Prawda jest jedna - na nitro trzeba miec duzo siana. Dla przykladu Creatine Moohydrate 1250 ( Olimp ) 300 kapsulek kosztuje 60 zl, a Nitrobolon 240 kapsulek 134 zl. Sam porownaj ceny. Masz duzo siana kupuj, nie masz to bierz mono.
wiesz kolego... jeśli masz legit deca to mozesz po tym miec maly kłopot z panem wackiem ponieważ on z deca sie nie polubi wtedy do cyklu powinnienes dorzucic testosteron... ale jesli zamowiles z netu to sie nie mart i wal sama dece ;) musisz napisać wczesniejsze cykle ponieważ teraz trzeba dobrac dawki, ktore z cyklu na cykl sa wieksze
Właśnie W tym tkwi mój problem wcześniej tego nie było . Bez problemu dodając cięzar do serii wychodziła mi wymagana ilość powtórzeń. Np. 40 kg x 12, 45 kg x 10 , 50 kg x 8, 55 kg x 6 itd.. a teraz nagle taki spadek siły w seriach chociaż maksymalny wynik pozostał taki sam. Mój plan wygląda tak : Ławka Płaska 4 serie po 12,10,10,8 ruchów Skos w [...]
masa jest błędnie postrzegana jako okres, w którym można sobie pozwolić na więcej niż na redukcji, niestety nie do końca tak jest, na dodatnim bilansie kcal im micha bardziej brudna, tym większe ryzyko podlewania.
[...] bylo o tym duzo, byly rozne zestawienia najpopularniejszych i oplacalnych produktow; reszte kolega wytlumaczyl...jak trenujacy fizycznie , Twoje zapotrzebowanie jest o wiele wieksze niz zwyklego przecietnego czlowieka, co za tym idzie preparaty typu pluszzz nie sa tutaj wskaazane, chyba ze bys jadl po opakowaniu dziennie ;) porownaj [...]
@maciek-gda w przypadku johimbiny i w/w zaburzeń zejście z wagi spowoduje tylko tyle że zamiast przy kolejnej redukcji zwiększać dawkę, będziesz ją wręcz zmniejszał. Wynika to głównie z faktu iż johimbina i insulina oddziałują na te same receptory, nadmiar insuliny który występuje przy oporności utrudnia działanie Johimbiny. Więc kiedy zmniejszy [...]
[...] jeszcze poabsorcyjny "zjada" Twoje miesnie , zawsze jedz po obudzeniu po okolo 30 minutach. Pamietaj ze powinnes spozywac okolo 6 posilkoow, najlepiej te wieksze podziel na mniejze. Wydajesz dziennie okolo 15 zł na jedzenie, za to mozna calkiem niezłą dietke ulozyc, a efekt napewno bedzie lepszy(czy bedzie Ci smakowałą, to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1 tak. 2 jak trening intensywny to normalna sprawa, każdy ma jakieś partie na których odczówa większe domsy 3 mozna tak robić ale czy ten proszek będzie smaczny to nie wiem.
O kurde plus teść to 4 ha ha dobre winko w tabsach jakie dawki 30 czy 40 czy 50 czy więcej? Np primus Ray Zastanawiam się nad roznicom w efektach między 30 a 50 a 80 mg w tabsach ed bo ostatnio czytając opisy sterydów większe dawki trzeba walić w szotach kiedyś było na odwrót szoty 50 e2d orał 30 -70 ed a teraz szoty 50-100ed orał 30-70 ed [...]
Napije zero typu cola zero, pepsi ligt itp. posiadają spore ilości sodu które rzeczywiście mogą spowodować retencję wody w organizmie, z tym, że trenując i tak mamy większe zapotrzebowanie na sód który to zostaje wykorzystany przez organizm. Jeżeli nie pijesz litrami to większego wpływu nie powinny mieć na sylwetkę . Natomiast z sosami może być [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Typowo na mase tak jak kolega wyzej napisal 12 serii na wieksze partie po 6-8 pwt bym robil albo w twoim przypadku Full body workout byłby planem przy ktorym bys mial dobre rezultaty z tego co ja pamietam w 3 miesiace od kad go robilem z dobra dieta doszlo ponad 10 kg masy:)
Plan już jest ładny, ale: Wiosłowanie hantlem 12 10 8 Jeśli możesz, zamień to na sztangę. Ale jak zostaniesz na hantlach to tragedii nie będzie. Jeśli chodzi o martwy ciąg to jest zamiennik: martwy ciąg z mniejszym ciężarem Tak poważnie, to na lżejszym ciężarze nauczysz się techniki, jak będziesz to robił prawidłowo to ból pleców powinien [...]
Nawet nie wiesz jak wielka siła drzemie w ludzkim umyśle i psychice. Wraz z takim stopniowym dokładaniem do pieca organizm uświadamia sobie, że za chwilę ma się przygotować na ciężar większy o X kg. W moim przypadku podejścia szły już potem co 10 kg i to dało mi te 180kg. Gdybym tak zrobił spokojne podejścia do 120kg i potem atak na 180kg to na [...]
witam napisalem jeszcze raz bo myslalem ze jak dam temat w pozniejszej porze to bedzie wieksze zainteresowanie konkretnie to mi chodzi zeby mi ktos cos powiedzial o tym jacked cos bo wiem ze white flood to sklad i cala reszta podobny do innych boosterow a ten jacked to pisza wszedzie ze nowa era i ze juz bardziej dzialanie narkotyczne niz [...]