Cheat dayS ( 2 razy w tygodniu )

Siemanko. Naszła mnie taka myśl. Mam ogólnie dietę na masę. Słyszałem określenia cheat meal, cheat day. Ale nie słyszałem cheat dayS. Może głupie pytanie :D ale co sądzicie żeby w tygodniu zrobić sobie 2 dni ''oszukane''? Jest to dla mnie wygodne z tego względu, że cały weekend miał bym że tak powiem luźny od diety. Często w weekendy jestem poza domem i ciężko mi się trzymać diety. Co o tym sądzicie? Czy 2 cheat days nie będzie to za dużo? Podkreślam, że celem jest masa. Pozdro.

Być może wtedy wyjdzie Ci masa tłuszczowa .
Pozdrawiam

masa jest błędnie postrzegana jako okres, w którym można sobie pozwolić na więcej niż na redukcji, niestety nie do końca tak jest, na dodatnim bilansie kcal im micha bardziej brudna, tym większe ryzyko podlewania.

Tym bardziej takie planowanie z góry , że będziesz potrzebował takich dni. Po co?
może wcale nie będziesz czuł takiej potrzeby, a pojawi sie ona np raz w miesiącu tylko

a tak jak z góry założysz, to mimo że nie bęzie Cie ciągneło polecisz z tematem bo "przeciez mialem zaplanowany cheat"

autorze jak miałby wygladac wg Ciebie taki weekend?
rozne pojecie ludzie maja na temat cheatów..

Żarcie w pojemniki i koniec tematu. Proste.