wieksze

Niech pali dalej jeśli oczywiście chłopak pali (a to że się truje to nie ważne) i niech je 3 razy dziennie, zje lub jak kto woli zeżre większe porcje na raz, tak będzie lepiej ? niż 5 mniejszych ? Idąc dalej twoim tokiem rozumowania bilans kaloryczny wyjdzie ten sam również jak zje jeden porządny posiłek. zamiast tych trzech. Tak już chcę to [...]

na cyklu i tak masz checi do treningu ogromne wiec nie wiem po co jeszcze wspomagac sie efka i narazac serducho na wieksze obciazenie

wegli na mecie!! najlepiej mutant mass ... jakiegos busera tescia i bedzie git co do gino to jest to sprawa indywidualna zalezy od organizmu jeden moze dostac drugiego nic nie ruszy ... wieksze prawdopodobienstwo jest ze dostaniesz gino po tesciu niz po mecie nolve w razie czego masz wiec czym sie przejmujesz ??

Nie, jutro kupie wieksze sruby i wkrece wkretarka moze lepiej bedzie trzymac w co watpie.

Ok, wkręciłem większe śruby. Wydaje sie teraz bardziej stabilna, zobaczymy w praktyce :) Zauważyłem ze to drewno w modlitewniku bardzo słabe jest.

nie chodzi o przedłużenie tylko unikniecia tego : * po skończeniu cyklu w 2-3 dni gwałtownie spada jego stężenie we krwi, a co z tym się wiąże "w oczach" maleje masa mięśniowa, która dopiero co została osiągnięta i na nic przydają się większe ilości białka przyjmowane w celu utrzymania masy. Mysle ze jest sens zdąży chyba ten [...]

W jakim celu chciałbyś stosować większe dawkowanie ?

Naturalne probiotyki nie są tym samym, co wyselekcjonowane szczepy. Można spokojnie brać większe dawki, producenci większości suplementów, czy leków najczęściej podsuwają najbezpieczniejszą niską dawkę dopasowaną do ogółu społeczeństwa (czego oczywiście zrobić się nie da). Jaki konkretnie probiotyk? Odnośnie jajek, możesz spróbować np. dietę [...]

niedobrze, radze zmniejszyc obciazenia zwiekszyc ilosc powtorzen i wyciskać z klatki (sprzed głowy) w celu wywołania 'zakwasów' które konserwują i pomagaja w regeneracji stawów, przygotowuja na wieksze obciazenia

prolo = enan wiec ja moze miec wieksze stezenie? chyba chodzi Ci o stezenie w amp bo srodek jest ten sam.

[...] na "ruch" - rower, rower treningowy wieczorkiem, silownia co drugi dzien... Ja po prostu nie chce przesadzic. A jak kogos smiesza niektore pytania, to ma wieksze problemy niz ja... Stare chinskie przyslowie mowi : Tylko naczynia napelnione do polowy chlapia !! "CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po [...]

czy a6w tylko rzezbi czy tez wzmacnia brzuch?? Ten program to jest na mase miesni brzucha a nie na rzezbe. To ze sa lepiej widoczne to sprawa ich masy. I gdy sa wieksze to widac je przez wieksza warstwe tluszczu. czy mozna ten program stosowac jako trening brzucha??czy tylko rzezba wchodzi?? No przeciez to trening brzucha jest do cholery

prawda jest taka, ze a6w masy nie zrobisz. wiem, ze brzuch ma wieksze zdolnosci regeneracyjne anizeli plecy.. ja jednak jestem za tym, zeby traktowac brzuch, jak kazda inna partie, nie cwiczyc jej codziennie, bo pracuje rowniez przy cwiczeniu innych partii, do tego najlepszy jest trening z ciezarem, np. spiecia tulowia z obciazeniem itp. a nie [...]

Nie, jeśli zadbasz o odpowiednią nadwyżkę kaloryczną, dodatkowa aktywność to większe zapotrzebowanie.

[...] osob trenujacych jakikolwiek sport to rzecz normalna - poki jednak wzrost jest rownomierny to ponoc nie ma powodow do obaw - ot, biorac na logike - wielkie cialo wymaga wiekszej ilosci krwi, ktora musi pompowac wieksze serce bo inaczej nie wyrobi . Problem zaczyna sie jedynie tworzyc u osob trenujacych wyczynowo sporty wysilkowe (np. [...]

Chodzi o szczególne zapotrzebowanie, u kobiet występujący i mający znacznie większe znaczenie.

[...] sklandikow na dzialanie mozgu, czy funkcje pamieciowe;-) koniec koncow na pewno beda co nieco wspomagac Twoj organizm jednak nie bedziesz w stanie realnie ocenic ich dzialania, ze po X srodku czujesz wieksza koncentracje i wieksze pobudzenia, a po srodku Y lepsze skupienie i zapamietywanie, wiec trudno bedzie uzyskac tego typu opinie obiektywne

większe ciężary aby zrobić 10-15 powtórzeń,m bez odpowiedniego odżywiania nie zdziałasz za dużo

Redukcja trwała ok. 1.5 miesiąca. Z 3200kcal powoli schodziłem 200 kcal tygodniowo aż doszedłem do ok.1500kcal (ok.110g białka).Z wagi 63 kg zszedłem właśnie do 57.5 kg.(0.5-1kg na tydzień) Redukcje zaczynałem mając ok.11,5% BF.Jak dla mnie efekt jest zadowalający. Diet w komcowej fazie redukcjiskładała się z 2 dużych posiłków(gdyż na więcej nie [...]

jeśli obetniesz kalorie teoretycznie może wspomóc, powinien też sprawić że spadek masy ciała w mniejszym stopniu powodowany będzie ubytkem masy mięśniowej ale zdecydowanie większe kożyści osiągniesz jednek ćwicząc. zasada jest taka: po pierwsze dieta, po drugie trening, po trzecie suplementacja