możesz śmiało kupować - taniej chyba nie znajdziesz a izolat to najlepsze biłeczko tylko troche drogie ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
a to Hitec Protein 90 ma 90% białka w suchej masie czy całkowitej? ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Tak jak Flex wspomniał, pora wyjść z przestarzałych mitów z zaszłości. Posiłki ustalasz wg swojego trybu dnia. Notabene większe przerwy w dowozie aminokwasów ma swoje plusy.
Vlad a jak dawkowales iskial? Chyba wieksze dawki niz zalecaja? Witaminy biore caly czas obecnie mam NOW'a Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-07 13:02:02
można też prawą ręką złapać od wewnątrz za zgięcie kolanowe lewej nogi przeciwnika -rzadziej stosowane chyba ,mamy dzięki temu bardziej dynamiczny skręt czyli większe prawdopodobieństwo że technika się uda
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy czuję się silniejszy, czy słabszy narazie trudno stwierdzić dopiero czwarty dzień treningów. pierwsze 2 dni były najgorsze cały zakwaszony. teraz wmiare ustaje. jeśli chodzi o treningi i o regeneracje miałbym Jeszcze kilka pytań. od początku: czy lepiej kłaść i wstawać o tej samej porze czy to nie ma zbytnio znaczenia jeśli chodzi o [...]
Bez przeklenstw suchaj sprawa prosta HMB faktycznie ma wieksze szanse zadzialnie na osobe poczatkujaca niz bardziej zawansowanego pakera ale nie jest powiedziane ze efkety beda wspolmierne do kasy wydanej podstawa do uzyskania masy jest dieta i trening odpowiednio zoptymalizowane pwoiny prowadzic do wzrostu ,suple to tylko takie boostery [...]
Ostrowia paradoksalnie jest dobrym białkiem. Ja wiem, że Ci którzy oceniają w białku smak i rozpuszczalność się nie zgodzą, ale Ostrowia spełniała swoje zadanie tak samo jak "te dobre drogie białka zachodnich firm", i przynajmniej było wiadomo co w tym siedzi. Łowickie też ma w składzie tylko "koncentrat białek serwatki" i [...]
Stary ty jesteś na teściu, ten Kwaśniewski rozpisuje diety na dopingu?, nie wiem jaki jest twój cel cyklu ale na dopingu dieta różni się diametralnie, masz większe zapotrzebowanie na wszystko a zwłaszcza na węglowodany chyba że twój cel to namieszanie w hormonach bo przy tej diecie nic więcej nie ugrasz, cykl robi się po to żeby jak najlepiej [...]
sory ze nie na temat ale jak juz jest topic to nowego nie bede zakladal chyba Flex sie nie obrazi jak u was libido na salym, obniza sie? i jak z rozrastaniem serca po tym srodku wieksze ryzko jak na clenie ? Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-03-11 23:50:51
ecko unltd zaczynasz od lightowej wersji full body-jeden uklad cwiczony 3 x tyg.,6 glownych cwiczen bazowych +ew. lydki i/lub brzuch. po 6-8tyg.przerzucasz sie na ciezsza wersje-skrocona. mniej cwiczen(3 bazowe),wiecej serii,wieksze ciezary(intensywnosc). pozdrawiam.
W moim przypadku jak zaczynalem cykl na mecie mialem juz lekka gulke pod sutami od okresu dojrzewania . Zaczelem konsumowac mete i zrobilo sie jeszcze wieksze . Zaczely swedziec suty ale co tam :P 2 miesiace po cyklu wszystko zniklo tak jakby nigdy nic nie bylo. Mysle ze w jakims stopniu meta przyczynila sie do ustapienia gino ;)
Ze składu wychodzi że amino 5400 jest lepsze ponieważ ma większe dawki aminokwasów,tylko że amino 5400 ma literę L przed nazwą aminokwasu a amino 6600 tego niema,stosował może ktoś jakiś z tych preparatów firmy Fitness Authority,który z nich jest lepszy?
co złego w talii osy? im większe bary i węższa talia tym mocniejszy efekt kształtu litery V. Może masz genetycznie wąskie biodra - czyli predyspozycje do sportów sylwetkowych :)
Kup mono jak chcesz krótko brać to kup 300g za 250mesh (większe rozdrobienie) dasz 31zł, jak więcej kasy to dokup carbo i omega 3 :) chyba że zostawisz sobie kasę na nastepny cykl. a tu masz http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=222 pokazane mono vitala Zmieniony przez - grafipl w dniu 2006-11-12 19:04:41
ok, forum jak najbardziej jest tu w c***j informacji, ale ksiazka by tez sie przydala. Podstawy na temat zywienia jakies tam mam, ale mam troche wieksze ambicje dlatego jakas dobra kniga tez by sie przydała, na pewno nie zaszkodzi. Czekam na propozycje.
Nie wkleiłeś całego treningu a co do diety dodaj tłuste ryby jak śledź , makrela czy łosoś. Co do ilości posiłków spokojnie możesz obniżyć do 4 by móc jeść większe i pełnowartościowe. Pozdrawiam
