Nie no nie wmawiam xdd mam wysypkę na palcach lecz ona szybko schodzi ,mówię że lekka i mogę pić białko bo niektórzy mają większe reakcje alergiczne a moja nie jest tak duża ,jest to z mleka napewno bo jak byłem mały to stwierdzono u mnie skazę białkową że od mleka i piłem jakies sojowe specjalne i to mi powróciło więc chce trochę ogarniczyc i [...]
Po kilku dniach odstępstw od założeń żywieniowych nie będzie widać żadnych zmian w sylwetce. Jest to zbyt krótki okres z aby w jakikolwiek sposób wpłynęło to na naszą sylwetkę. Jedyna opcja jest taka, że pryz podbiciu ilości spożywanych węglowodanów zauważysz większe nabicie mięśni. Koła dni nie będzie miało wpływu na kilka miesięcy treningów i [...]
[...] liczba powtorzen a to nic Ci nie da. Oczywiscie do tego dieta. Cwiczac przez rok z takimi samymi obciazeniami nie zrobiles zadnego postepu. Pozostaje: 1. Zaopatrzyc sie w wieksze obciazenia i ulozyc porzadny plan: FBW, pozniej split 2. Ulozyc ciezszy trening z masa wlasnego ciala 3. jesli sa warunki i mozliwosci pojsc na silownie. Takie jest [...]
Mam jeszcze jedno pytanie, czy ogólnie ćwiczenia są w miare dobrze dobrane a chodzi tylko o ciężar i powtórzenia bo do dyspozycji mam: drążek, gryf krótki, 2x5kg, 4x2kg, 2x5kg ale te ostatnie mają większe otwory więc nadają się bardziej do trzymania np.przy przysiadach bułgarskich lub wspięciach.
No z reguły mniejsze partie tj. biceps, łydki, przedramie itp. lepiej reagują na większą ilość powt. od 10 do 20 a nawet więcej przy łydach i przedramionach przynajmniej w moim przypadku. A większe mięśnie można śmiało katować 10-6. Ja na pewno bicepsu nie ruszyłbym 6 powt. To nie są mięśnie na duże ciężary.
Jakby mial wieksze plecy to juz wogle byloby zajje.... . Nic wiecej oprocz plecow . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"
[...] Człowieku nie bende z tobą polemizował na ten temat jak nawiet profilu nie masz wypełnionego. A twoim wizerunkiem jest jakiś p**** kot. A do tego jeśli chlopaki sa wieksze ja nie mam nic przeciwko temu tylko im pogratulować! (w artykule metrowca jeśli o to ci chodzi) to chodziło mi o to że po zdjeciu ocenialiście sylwete a nie [...]
masuj dalej ! mam identyczny wzrost , jednak wymiary wieksze biceps 42 (pompa 44 :O) klatka 117 brzuch 87 i leci w dol i uwazam ze na wzrost 189 to wciaz malo.. wiem mamy pod gorke
wlasnie sie zastanawialem czy nie kupic Olimp THERMO SPEED EXTREME.Lepiej zakupic na poczatek wieksze opakowanie(90 tabletek) czy moze mniejsze(30) Co radzicie?
wejde i sprobuje 50/75mg bo na wieksze dawki nie chce teraz wchodzic , w trakcie i po antku polece propem i zobacze zdam relacje co i jak Zmieniony przez - pytka1234 w dniu 2011-05-18 20:41:21
[...] nie ma podzialu na amator zawodowiec. U boksero albo amator albo zawodowiec jedno wyklucza drugie. Chyba w zadnym amatorstwie nie ma pieniedzy. Za medal olimpijski sa juz wieksze na pewno ale dokladnie nie wiem jakie. Nie chce strzelac. A w zawodostwie to wiadomo zalezy od wielu czynnikow. Ale chyba nie jest tajemnica ile zawodowcy dostaja za [...]
[...] i rzeźby, ot żeby ze spokojnym sumieniem pokazać się na plaży Nikt nie pisze ze trening w domu nie ma sensu bo wiele osob z roznych wzgledow cwiczy w domu i ma mniejsze lub wieksze efekty ale osoby ktore cwicza w domu nie potrzebuja zazywac suplementow jakichkolwiek bo jest to strata pieniedzy nic wiecej.... Sluchaj sie innych... Ps. Najlepszym [...]
Perfect Amino to bardzo dobre aminokwasy (wartość biologiczna 136 BV), niestety maja taka cenę, że nie polecam ich nikomu. 200 kaps.x600mg amino (razem 120g Amino) kosztuje 70 zł. A np. Ultimate Whey 2000 kosztuje ok. 125 zł za 325 tabl. x 2000mg = 650g. Ultimate sa więc ponad 5 razy większe, robione z izolatu serwatki i kosztują niecałe [...]
Widzialam dawkowanie,ale tu nie mowie o samym tussi,ale tez o kofeinie. Wiem,jak dzialaja StackyII,tam jest 30mg efedryny+kofeina. Przez pierwsze 2-3 dni te 15 mg przyzwyczaja organizm na wieksze dawki,bo jesli przyjmie 30 mg i popije kawa,to przez pierwsze 3 dni moga trząść sie rece.
Anabolic amino 9000 to dietetyczny środek spożywczy, więc jego zalecane stosowanie, jak i grupa docelowa jest nieco inna w porównaniu do suplementów diety. Stąd różne w źródła białka. A dlaczego nie rożnicuje się źródeł białka urzywając drogich aminokwasów. jak ktos ma taka chęć i zyczenie, to różnicuje sie jak najbardziej. Nasz klient, nasz Pan. [...]
no jasne, ze kazdy moze robic to co chce pod warunkiem, ze podejmuje swiadoma decyzje posiadajac pelna wiedze a nie informacje z reklam dodatkowo jestesmy na forum sportowym wiec raczej nikogo tu nie interesuja pozasportowe zastosowania produktu "Zbytniej różnicy między WPH i WPI nie ma? A 50% większe wydzielanie GIP to barszcz? " dla [...]
[...] takich samych 4 estrów testosteronu, gdzie jeden estr rzeczywscie jest krotki i jest to prop w dawce równej 30mg. Zalewało Cie bo stezenie testosteronu we krwi było wieksze bo susta włąsnie ze wzgledu na te 4 estry kumuluje sie we krwi bardziej niz enan czy cypio bity w takiej samej dawce. Rygorystyczna dieta pozbawiona całkowicie [...]
ZNAJOMY
