Uczulenie na mleko i jogurty

Witam ,mam lekkie uczulenie na produkty mleczne i na jakiś czas muszę odwtwic jogurty białkowe i serki , białko z mlekiem dalej będę pić ale tylko to jeśli chodzi o mleko ,zawsze zapotrzebowanie uzupełniałem produktami mlecznymi lecz powróciła moja stara alergia na mleczne przetwory , i mam do was pytanie czym mogę zastąpić te mleczne rzeczy jeśli chodzi o owoce czy warzywa żeby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko (mięso to wiem ale chodzi mi o inne źródła białka które uważacie za najlepsze i nie jakieś drogie )


Zmieniony przez - Paskil123 w dniu 2018-06-01 12:31:48

Skaza białkowa dotyczy zazwyczaj białka mleka krowiego, ale nie tylko. Niemniej jednak możesz wyeliminować nabiał na jakiś czas i sprawdzić reakcję organizmu.

Troche chyba nie jasno napisałeś , coś tam wtrącasz o owocach i warzywach wiec o co chodzi ?

Jajka, ryby.

Osobiście nie rozumiem o co Ci chodzi. Przecież nie uzupełnisz owocami i warzywami białka.
Co to znaczy lekkie uczulenie ?

No w sumie chaotycznie napisałem xd ale chodzi mi o to czym mogę zastąpić te produkty mleczne których już nie mogę zbyt dużo jeść (białko z mlekiem mogę )
I chciałbym znać jakieś owoce lub warzywa czy inne produkty których używacie w diecie (nie licząc mięsa )

Mleko to nabiał, a odżywka białkowa to przetwórz mleczny.
Co rozumiesz pod pojęciem lekkie uczulenie? po jakich produktach to występuje?


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-01 13:47:51

Widzę, że kompletnie nie masz pojęcia co jeść. Polecam poczytać o podstawowych zasadach diety zbilansowanej i źródłach składniów odżywczych:

http://m.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana



Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-01 13:50:22

Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-01 13:52:17

Skoro mleko z białkiem możesz, to o co chodzi z nabiałem? Albo ma się uczulenie na białko mleka krowiego, albo ma sie uczulenie na laktozę, czy kazeinę...gdyby występowało coś z powyższych - białka z mlekiem też nie dałbyś rady wypić.

Może sobie wmawiasz te uczulenie.

Nie no nie wmawiam xdd mam wysypkę na palcach lecz ona szybko schodzi ,mówię że lekka i mogę pić białko bo niektórzy mają większe reakcje alergiczne a moja nie jest tak duża ,jest to z mleka napewno bo jak byłem mały to stwierdzono u mnie skazę białkową że od mleka i piłem jakies sojowe specjalne i to mi powróciło więc chce trochę ogarniczyc i dostarczać bialko z innych produktów to się pytam co polecacie

Prawdą jest to że nie wiem dokładnie na jaki skladnik bo bardzo dawno to stwierdzono ,wiem tylko że na przetwory mleczne,nabiał . Myślę że pójdę poprostu zrobić na to dokładniejsze badania