to nie jest żle dla ćwiczenia, kulturysci bardzo lubia suwnice bo pieknie izoluje i mozna brac wieksze cięzary i pompować sobei nogi, al enie o to chodzi. Nam chodzi o zdrowy rowzwój całego ciała i prace jak najwiekszej ilosci mieśni dlatego propagujemy wone ciężary Chciałabym bys zrobiła diete oczyszczająca i pózniej eliminacyjna W ogóle jak z [...]
dontknow dzięki. Właśnie tego mi trzeba, żeby nie znudzić się skakanką, pajacykami i ewentualnym bieganiem po schodach. Im więcej opcji aerobów tym lepiej. Jak ktoś ma jeszcze jakiś pomysł to będę wdzięczna za wpisanie :-) WYMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9841ced25ba4231b7a7265ef7a6ea8d.png Cieszą mnie biodra :-) Ogólnie jakoś ostatnio miałam [...]
W sumie racja.....akurat ta siostra jest podobna do mamy........a ja z drugą siostrą jesteśmy podobne do taty, więc może mamy większe szanse. W każdym razie Hashimotkami jesteśmy wszystkie trzy, a tata nie.
24.03.2013 - DT Menu: http://img32.imageshack.us/img32/6973/dieta20130324.png Trening: http://img546.imageshack.us/img546/867/treningi24032013.png Opis: Menu: Wydaję się OK :). Trochę więcej białka poszło, ale bilans udało się zamknąć właśnie jak widać. Było trochę roboty, bo w trakcie zmieniałem trochę. Cały czas mnie zasysa i to bardzo. Ciągle [...]
Kopia z dziennika: 27.06.2013 - DT Menu: SFD/Images/2015/7/23/1b6892e5df704d37a34dc83b3ed0afed.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/23/3d03b9cdb14843c6b535c427169b7a97.jpg Opis: Menu: Bilans totalnie zmieniony. Zachowany co do grama w stosunku do założeń dietetyka. Z uwagi na finał konkursu Krata na Lato nastąpiły zmiany z powodu przygotowania do tegoż [...]
Widać postęp, nie tylko bice większe ale widać, że ogólnie masywniejszy jesteś i jeśli te foty są bez pompy żadnej to strach się bać jak po treningu spompowany wychodzisz. Tak trzymaj
[...] , było 10 * 35) -Uginanie nadgarstków podchwyt/nachwyt 4*max*30kg Komentarz: jak już napisałem wyżej , jako ze ostatni dzionek , to postanowilem sprawdzic wieksze dawki supli i miałem straszny power i zero zmeczenia praktycznie , pare rekordow z ktorych jestem mocno zadowolony :D , wiecej na pods ;] , pozdr
Koziorożec Osoba spod tego znaku to największy realista. Obdarzony silną wolą i ambicją. Odporny na ciosy. Wykazuje duże zdecydowanie w realizacji wytyczonych celów. Nigdy nie okazuje najmniejszych słabości. Pracę wykonuje sumiennie i skrupulatnie, wykazując przy tym dużo samodyscypliny. Zaskakuje czasem otoczenie oryginalnymi pomysłami. Ma duże [...]
[...] serwer po wczorajszej awarii jeszcze nie jest w 100% sprawny. trudno dopatrzec sie innego powodu. zdjecia sa w odpowiedznim rozmiarze.... naprawde polecam wykupienie jakiegos taniego hostingu i wrzucanie tu linkow do fotek, wieksze/szybsze i pewniejsze rozwiazanie. ......Mam takowe Pzdrowffki..... Ja jeszcze oliwe musze wypic.... ble ble fuj
Z tego co sie orientuje ceny supli i odzywek sa znacznie wieksze , a pozywienie na podnym poziomie choc bywaja produkty vide mieso duzo drozsze Troll sprawdz poczte,niespodzianka i jeszcze raz napiszesz gazar bedziesz mial wieczny problem z forum Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-11 11:27:07
mój pies ma często furie. Wogóle to myśłi se że jest jakimś wielkim amstafem i warczy na wszystkie większe od siebie psy rzuca się itd. Mówiłem mu wiele razy że jest małym kundlem ale mnie nie słucha i ciągle są jakieś starca to na klatce z boxerem sąsiada a na podwórku to prawie z każdym większym psem od siebie Branoc
<wow> powiedz jeszcze ze krakowski to jeszcze wieksze <wow> a na co? BTW.W sumie to nie mam pojecia co bedzie, pomysly mi sie dosc szybko zmieniaja. Do momentu przyjscia do lo od zawsze mialam byc architektem. Ale przy awf juz pewnie zostanie
ja wiem jedno...mam juz dosyc kurczaka:) ale jestem twarda:) jak juz calkowicie mnie odrzuci to zaczne jesc tune:) wogole to zuwazylam ze te cycki kurze sa coraz wieksze..ja niae wiem co oni hoduja..jakies mutanty! az zsie boje co ja wlasciwie jem...poza tym czasem jak na teflon rzuce to wodu duzo wylazi...bleee kurcze blade!
### PODSUMOWANIE 4 TYGODNIA ### Drugi tydzień redukcji za mną. Czuję się rewelacyjnie. Ochota na trening jest. Jakoś strasznie mnie nie ciągnie do cheatów. 1. ODSTĘPSTWA - 1 trening interwałów opuszczony - sobota i niedziela dieta nie do końca zgodna z bilansem, ale bez cheatów 2. WYMIARY Niby waga w dół, ale z brzucha słabo. Nie ma co dłużej [...]
Dzień 3 - 13 luty Zakwasy na dwójkach jeszcze wieksze niż wczoraj, pojawiły sie również na reszcie ciała. Ciąg dalszy bólu głowy, ale po cardio przeszło i do końca dnia było ok. Generalnie samopoczucie jest dobre, ale jakbym miał się czepiać dokładnie to jednak coś tam czuć lekki brak koncentracji, większe roztargnienie, z rak mi czasem coś [...]
Ja się poddaję, wyprzęgam... Nie poddawaj się. Pomyśl. Jak to jest, iż ludzie cieszą się HTZ latami bez upustów. Jak to jest, że ktoś koksuje 30 lat, bez hcg, bez ia, bez upustów, nie był nigdy w szpitalu i cieszy się zdrowiem, a inny... coraz wielu innych... stosując koks od kilku lat, hcg, ia, cabaser, upusty nie może dojść do ładu ze [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
