Mottor po części masz racje, ale trening jest tak wszechstronny ze angazuje praktycznie całe ciało więc i zawsze w jakis sposob te małe partie jak tylne aktony barków np przy podciąganiu na drążku, pozatym skupiam sie na samych złożonych ćwiczeniach na daną partie które w sumie angażują ją najbardziej oraz pomocnicze polbiskie partie i chce [...]
no to w***ales Rozważam przyjęcie kumpla spowrotem na siłownie o to zalety tego przedsięwzięcia : -Jakbym nie dał rady podniesc sztangi przy ostatnich powt to zawsze moze mi pomoc(SZtanga mnie nie przy***ie) -Do budrzetu silowni wpadnie dodatkowe ok 300zl = więcej sprzetu, a wiecej sprzetu = większe mięśnie -Moze mnie czasami motywowac do [...]
kurcze to moze skoro tak wchodzi stala to moze rzuce sie tez na nia niedlugo zrobie jescze 2 tygodnie cylu piramidy i miesiac stalej i znowu piramida i tak na pzremian hmm co o tym sadzicie? moze beda jakies wieksze efekty
Piłkarska Liga Mistrzów wypływa na szerokie wody. Okręt z 32 najlepszymi drużynami kontynentu europejskiego we wtorek 13 września wyruszy w rejs do Paryża. Do celu dotrze dopiero 17 maja przyszłego roku. Tradycyjnie już w tym elitarnym gronie zabraknie polskiego zespołu. Wisła Kraków w eliminacjach nie sprostała Panathinaikosowi Ateny, mimo iż [...]
[...] - to nie oznacza ze w 100% zadziala w realu badania->specyficzne warunki wiele z tych ziolek od wiekow sa stosowane jako afrodyzjaki wiec jakby nie podnosily libido - to bysmy o nich nie uslyszeli ale nie zawsze wieksze libido=wiekszy poziom tescia=wiecej miecha! o tak jest to rozumiane Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-20 13:38:38
Kreatyna osiąga pewną swoją maksymalną koncentracje, które zmaga anabolizm. Powyżej pewnego progu progu już poziom kreatyny nie wzrośnie. Biorąc cały czas po 3-5g kreatyny dziennie, podtrzymuje się te stężenie w mięśniach. Większe dawki nie mają już sensu, bo organizm nie wykorzysta. W dziale Badania Naukowe, Solaros dokładnie przedstawił [...]
pit81ekspertem nie jestem,ale ciemny mocz między innymi jest spowodowany małą ilością spożywanej wody,przez to żółć jest mało "rozcieńczona" i jak sikasz to mocz jest ciemny albo spowodowana przez większe dawki witaminy B2 i/lub B6.
Kaziu, jasne - jak wcześniej pisałem - udział estrogenów w przeroście gruczołu krokowego obserwowany jest od wielu lat. Jednak główną winą obarczano dotąd DHT, zaś estradiol miał pełnić tu funkcję 'pomocniczą'. Natomiast z tamtego badania wynika, że estrogeny mogą mieć tutaj większe znaczenie, aniżeli DHT. I to jest pewne novum...
Jak najlepiej brać T-100? Na opakowaniu jest napisane że do posiłków 4x dziennie, a na wszystkich innych produktach z DAA jest na pusty żołądek. DAA to aminokwas, a aminokwasy zwykle bierze się na pusty żołądek więc jak to jest z tym T-100? Czy mogę brać 6kap/dobę? Czy jest sens większe dawki??
[...] wlosow, to chyba podnioslem falszywy alarm, bo dzisiaj zostalo na grzebieniu nie wiecej niz zwykle, a mam tez genetyczne sklonnosci do lysienia. Ciesze sie jeszcze dlugimi wlosami i kucem, ale zakola juz coraz to wieksze sie robia. Za to stan skory mi sie poprawil, zwlaszcza cera na twarzy. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-09-28 23:11:54
[...] jakis duzy ale czuje roznice mam wiecej ochoty na sex, wysypiam sie rewelacyjnie wystarczy mi 5 godzin i rano wyspany wczesniej tego nie bylo wiec to musi byc T-100;). Sa wieksze checi do treningu.Jeszzce zauwazylem ze mam bardzo duzy apetyt na slodkie, czuje jakby brakowalo mi cukru chociaz wczesniej nie mialme tego przy tej samej diecie,za [...]
Nie chodzi o kłopoty, tylko o to że nie ma to żadnego sensu. Taki sam efekt dają 2g białka jak 10g, za to większe ilość obciążają niepotrzebnie organizm, zwłaszcza nery. No i jest to też nieekonomiczne. Ale to już szczegół.
[...] do maxa w 4 tygodniu ?" Ja robie zazwyczaj tak ze w 1 tygodniu biore mniejsze ciezary lekko, a w 2 juz na maxa, w 3 nadal progresja i biore większe, w 4 tez biore wieksze tam gzdie dam rade ... ;) "Czy da rade rozlozyc to na 3dni czy 4 to minimum ?" szystko da rade, tylko ze przy 3 dniach to barki i nogi maja lipe. 4 dni to [...]
Bo mam zamiar ułożyć sobie plan na podstawie FBW 1. I mam pytania. FBW 1 zawiera tylko 2. części ? czyli A oraz B i można wówczas go wykonywać 2 razy w tygodniu ? i jeżeli tak to czy mogę wykonywać więcej niż jedno ćwiczenie na daną partię mięśni (myślałem o 2 ćwiczeniach na jedną partię mięśni w 3 seriach po 12-10-10) I na koniec ,czy po ułożeniu [...]
dzieki chlopaki. macie po sogu;) Jeszcze chcialbym sie dowiedzec czy skutki uboczne po p-plexie sa duzo wieksze niz po h-drolu? z tego co wiem to p-plex ma wieksze skutki uboczne ale czy sa one znacznie wieksze czy hmmm... nieznacznie? ;) mowiac o skutkach ubocznych mialem na mysli: hepatoksycznosc, blok, mozliwosc wystapienia gino. te rzeczy [...]
Im większe zmęczenie w trakcie treningu, tym trudniej będzie Ci kontrolować np. stawianie nóg. Jeśli masz problemy ze stawami, jest większe ryzyko kontuzji. Możesz zacząć od zmieniania tempa w trakcie aero, najpierw od krótkich czasów. Druga sprawa... Po co Ci tyle aerobów w tygodniu?
[...] firme polonijną ale na lotniczą. JAk opisac zawartosc?? suplementy diety jako gift? mysle ze i tak celnicy otworzą paczkę. Więc... będzie tam troche towaru.. mysle ze 1-2 wieksze pudla z jakimś prochem (tak do 1 kg kazde) + tak do 10 sztuk butelek z tabsami. I teraz jezeli wszytko bedzie nowe nie otwierane to jak dam wartość paczki 35$ to [...]
Polamer - solidna firma. Osobie w USA mozna pieniadze przeslac przez Western Union, od 100$ chyba 15$ i za kazda nastepna stowa 7$ -drogo, najlepiej na wieksze zakupy podac kase przez kogos.
Dla 16 latkow
