tabletki antykoncepcyjne nie pzrepisuje sie na chudniecie, pzreciez to jest oczywiste, chodzi o to, ze jedne powoduje wieksze zatrzymywnaie wody, drugie mniej, inne powoduja polepszenie sie stanu&kolorytu cery, wlosow, paznokci, zmniejszania owlosienie, nawte powiekszaja biust. Wsyztsko zalezy tez od organizmu. Kolejna oczywista sprawa, ze [...]
GLYCERO PLASMATRIX ZUPEŁNA NOWOŚĆ! Jako pierwsi w Polsce przedstawiamy matrix zawierający w składzie monosterynian glicerolu! HYPERNAWODNIENIE! Woda, która pomogła przy tworzeniu drinka opartego o Massacra'ę pozostaje w ciele dopóki glicerol nie zostanie w pełni wykorzystany lub wydalony (zawodnicy sportów wytrzymałościowych znają ten efekt od [...]
Warzyw nie wpisywałem ale je jadam, praktycznie przy każdym posiłku. Źródeł Omega 3 nie ma gdyż nie znoszę ryb, nie jestem w stanie ich jeć, bo od razu mnie na wymioty bierze, za to staram się zjadać tran/omega 3 w kapsach. W posiłku przed treningowym będę jadał 100 g piersi zamiast 50 g, a margarynę zamienię na masło. A po treningu, nie mogę [...]
[...] polega na szybkim wysyceniu receptorow (wywolaniu dzialania anabolicznego) i pozniejszym podtrzymaniu i tak kilka razy mozna robic zwiekszajac dawki lub robiac coraz to wieksze peak'i na tych samych dawkach.. podczas okresow podtrzymania receptory troche sie regeneruja a dzialanie anaboliczne wystepuje nadal.. caly towar jest absorbowany, [...]
Powiedzmy że dość uważnie śledzę strongman i przyznaję, żę zawodnicy używają kostiumów trójbojowych np. do przysiadów. Niektórzy do ciągów mają kostiumy z podnoszenia ciężarów. Co by nie powiedzieć, to na pewno w strongman występują większe przeciążenia niż w trójboju. Jest to dyscyplina bardzo dynamiczna, a trójbój jest dość statyczny, więc [...]
Ty nie jesteś tępiony, a ważysz 79, a twoim zdaniem tępieni są ziomki co mają 80 kg - no chwila coś się niezgadza Zastanów się co piszesz, gość może ważyć 70 kg i do***ać komuś kto waży 80 kg bo ma lepszą psyche i większe umiejętności - poczytaj forum lepiej
Treningi siłowe idą powoli do przodu, zeszłam już z tych najniższych obciążeń. Na górne partie mam obciążenie już 11 kg próbuje 18 kg. na przyciąganiu drążka, na rozpiętkach niestety nadal 4 kg., sztangielki 4 kg., na wyciągu 9 kg próbuje 11 kg., natomiast na nogi po 11 kg. próbuje 18 kg., tylko podczas uginania nóg leżąc narazie jeszcze 9 kg.. [...]
[...] ty nazywasz mnie pazernym bo nie rozumiem ? Jak chodzilem na MT to tez za treningi placiclem czy to oznacza ze oni tez sa pazerni ? Skonczcie pisac o czyms o czym nie macie pojecia ja jesli czegos nie wiem to sie pytam kogos kto ma wieksze doswiadczenie , prosze Panow ktorzy zaciekle pisza o KM o opisanie ich doswiadczen zwiazanych z KM ? pozdr
Cześć, dzięki za odpowiedź. Cóż, trening obwodowy okazał się kompletną klapą z tego względu, że, zwyczajnie, zupełnie brakowało mi sił na wykonywanie powtórzeń. Być może wtedy akurat zawiniło coś innego, bo i bieganie mi wyszło mocno słabo. Taki jeden dzień słabości mi się akurat trafił wtedy, jak do tej pory jedyny(?). Treningu siłowego nie [...]
Myśle ze chwytane mają większe szanse bo cepa walnąc kazdy potrafi niemusi wcale cwiczyc boksu czy czegoś innego udezanego .Natomiast sklinczowac ,weiść w nogi, zaiść za plecy i wogule poruszac sie w parteze ,tego trzeba sie juz nauczyc i myśle ze to dobry sposób na koksów .Oczywiście ja prubował bym najpierw w stójce a gdyby to niedało jakis [...]
Miałem probke.działa od samego poczatku.super pompa siła energia az chce sie cwiczyc.cena jak cena..ale za przyjemnosci trzeba placic Ogolnie działanie zblizone do NO-shotguna chodz przy braniu vapor miałem wieksze mrowienie
[...] uwage to ze wiem jak jak cwiczyc, mam dietetyka i nie oleje tego nawet za 100lat. Czysto teoretycznie, czy wykluczajac te elementy (oczywiscie bardzo wazne) poczuje jakies wieksze skutki uboczne niz osoba ktora posiada juz jakis starz praktyczny. Zmieniony przez - duda_89 w dniu 2015-09-22 18:10:35 Zmieniony przez - duda_89 w dniu 2015-09-22 [...]
a więc tak: ja jak biorę kreatyne to wogóle nie piję kawy, alkocholu i coli a herbate ograniczam do minimum. Ale znam ludzi którzy sie tym nie przejmują (chleją ile popadnie kawy, coli itp) i mowią że i tak kreatyna działa. Sonbaty pisał że w czasie cyklu kreatynowego pije kawe i na niego kreatyna działa. Więc sam musisz wybrać. >>>Z dnia na [...]
[...] są zdrowe, ale zjadanie ich codziennie tydzień w tydzień, miesiąc w miesiąc nie jest raczej najlepszym pomysłem, z resztą patrz art wyżej. raz że spożycie warzyw powinno być wieksze, a dwa - powinieneś sięgać po inne warzywa niż tylko w/w ad 3) to ciekawe, ryż jest jednym z najbardziej nautralnych produktów zbożowych, prędzej obstawiałbym płatki [...]
1. napewno jest to zwiekszenie intensywnosci i procesow katabolicznych a takze zwiekszenie bilansu ujemnego - przy zabezpieczeniu sie np.bcaa mozna liczyc na mniejsze straty m.miesniowej a napewno wieksze spalanie tk.tluszczowej... jednak nie wiem czy nie zostawilbym tego do momentu az 1 sesja aerobow dziennie przestanie dawac efekty, badz [...]
Najsilniejszy człowiek świata kim on jest i jak go wybrać???
