wieksze

z regolu im wieksze opakowanie tym tanszy produkt w przeliczeniu na jednostke kupujesz wiecej wiecej zyskujesz podobnie ma sie i rzecz z ostrawia kupujesz 0.5 kg placisz chyba 35 pl za kg kupujesz 2 tony placisz grosze ...

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 98 -Udo: 57 -Talia: 95 - tak na wysokosci pepka, po pld po kilku posilkach, wiec rano z 90 5 .STAZ NA SILOWNI: 4miesiace z przerwami, od niedawna systematycznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: ogolny rozwoj, poprawa organizmu, spalenie tkantki tluszczowej bez utraty miesni, zaspokojenie [...]

ja robie zawsze cykl z 250g kreatyny(wczesniej ze 150) i jestem zadowolony. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Dużą rolę odgrywają te grupy mięśni-Piersiowe mniejsze i większe, najszersze grzbietu, czworoboczne no i w pewnym stopniu też mięśnie zębate.

Tak jak mówię, nigdy nie ma pewności co jest w środku, a to że odżywka ma atest nie ma żadnego znaczenia, bo po pierwsze i tak nikt nie bada odżywek przy atestacji a po drugie zawsze można do badania dać pełnowartościowy produkt a później handlować słabszymi. Jednak zawsze większe zaufanie można mieć do bardziej renomowanej firmy a nie do takiej [...]

Znajdź mimo wszystko podwyższenie - aby mięsień pracował w pełnym zakresie ruchu (możesz dzięki temu niżek zejść piętą - to oczywiste) w domu masz np encyklopedię albo inną grubaśną książkę wszędzie masz schodki z poręczą - wykorzystaj to na siłowni kółka z ociążeniem (te większe 10 - 20 kilowe się nadają nieźle jako podstawa) Pozdro - Tomek

Zależy ale najlepiej od 180cm , ale same stojaki około 300zł , obciążenie jakieś 4zł za kg ( chyba że na złomie znajdzie taniej ) i jeszcze gryf , więc wydatki są dużo większe niż 300zł.... narazie niech zostanie przy treningu mawashiego , jeśli ćwiczy całym tym planem to jest ok i przyrosty będą.

Wiek 14 lat wieksze pól roku cwiczeń No to bede mniej cwiczyl bicepsa :D

[...] amsz co sie martwić o katabolizm. Martwią się tym osoby i podejumją pewne kroki by temu zapobiedz, ktorzy mają już sporo mięsni i wchodząc w okres redukowania tkanki tłuszczowej są narazeni na wieksze ryzyko utraty miesni.. Skoto zaczynasz, to nie martw się o utrate mięsni bo podejrzewam, żę za mało ich jeszcze masz by sie tym przejmować. Pozdro

Ja tak na razie zrobiłem. Wyrzuciłem słodycze, zmniejszyłem objętość posiłków. Za to staram się jesć 5x dziennie. Dołożyłem siłownie i bieganie 30 min prawie codziennie. I waga idzie w dół, ale większe zmiany niż w wadze to widzę przed lustrem :-)

czytałem gdzieś że glutamina zwiększa przyswajalność kreatyny bardzo mocno i przez to są większe efekty?

i nie czytaj mens health, 6 tygodzni krótki cykl, na sporych dawkach przed egazminem jeszcze ok, mozesz stałej suplementacji spróbować 5g dziennie i na dwa-3 tygodie przd egzaminem wejść na większe dawki.

heh ale wiesz mozna jeszcze wysłac ale to wieksze koszty :P P.S jak zaczynałem cwiczyc to kupiłem obciązenie za 50zl za 100kg :P to sie opłacało ;p ale to po znajomosci koles cwiczy ponad 30 lat i sie ucieszył ze młody chce tyrac i tak jakos wyszło teraz jak go widze na ulicy pyta sie jak tam cwiczenia :P musze go odwiedzic

[...] się cieszyć bo już jestes dość wysoki jak na swój wiek a kolejna sprawa to jesteś wyższy niz twoi rodzice . Żyj normalnie i ciesz sie każdym dniem bo szkoda zdrowia na takie pierdoły :) całe życie przed tobą i znacznie wieksze problemy cię czekaja a nie dylemat czy będziesz miał wzrost 190 czy 180 na reszte życia . To tylko wzrost :)

[...] jesli masa nie szla - przyczyn nalezyszukac wlasnie w ilosci kalorii. mozliwe tez ze przerwy pomiedzy kreatynami bylyzbyt krotkie, albo w czasie przerwy jadles suplement ją zawierajacy (nap wieksze ilosci jakiegos gainera z dodatkiem kretki). ja cwicze siedem lat jadlem juz rozne wynalazki i chetnie wracam do mono - i ciagle kopie jak trzeba.

Mono zatrzymuje znacznie bardziej wode od innych form kreatyny, dziala na kazdego inaczej, wiec ciezko ocenic jak bedzie w tym przypadku. Za nieco wieksze pieniadze kupujesz jabłczan i problem z glowy.

Prolo to bialko mutant to gainer.W diecie masz pewne wieksze braki bialko wiec prolo chyba ze jestes ekto i chcesz podbic kcal to mutant jak najbardziej sie sprawdzi. AAKG,WF dawaj przed treningami i bedzie dobrze

"Ale mleko można pić w sporych ilościach bo sie nim nie najesz a białka nigdy za wiele;p " Nie pisz glupot Musialbys pic z 10 litrow mleka zeby miec miec jakies wieksze dawki bialka, a to jest raczej niemozliwe. Zbyt duze ilosci mleka nie sa dobre dla zoladka. Poza tym za duzo laktozy.

Methyltren to taki matylowany trenbolon, a co za tym idzie X-razy mocniejszy. Skutki uboczne także X-razy większe. Środek dawkuje się w MCG. z tego co pamiętam. Raczej wybij sobie z głowy że gdzieś to dostaniesz.

Jadlem MTD i powiem tyle : choynia ! Dawki 2x wieksze niz zalecane, zechlalem 2a opakowania, i co ? Brak atrofii, brak zmiany barwy moczu, brak agresji, brak progresji, brak wszystkiego A to wszystko po trenie powinno byc widoczne ...