wieksze

[...] sie mocne ssanie, ale rzadko.. co 7-10dni robie ładowanie węglami (staram sie 'czysto').. odzywiam sie na tej redukcji w ten sposób tylko dlatego, ze po prostu zle znosze wieksze ilosci weglowodanów, taki mam organizm, wystarczy ze zjem zalozmy 200-300g węgli i mam potem wzdęcia, problemy z zoladkiem itp. takie wrazenie jakbym źle trawił [...]

Jeśli wszystko jest już ok , uzyskana pełna sprawność (siła , zakres ruchu , elastyczność itp) to można wracać do sportu czy zaczynać nowy, wiadomo jednak że to zawsze zwiększa ryzyko ponownego urazu i jest zależne od wielu rzeczy intensywności, charakteru wysiłku , kontaktu itp. np. taki low kick i przyjęcie obciążeń w w tej okolicy kolana naraża [...]

[...] (lapiecie o co mi chodzi?) Maciejj na zdjeciu obiol reka reke przeciwnika, nastepnie chwycil sie za swoje udo. Mozna tez chwycic sie za swoj kolnierz zamiast za udo - wtedy wieksze grupy miesni sa zaangazowane. Wiem, ze to co napisalem moze wydawac sie dziwne, ale trudno jest tlumaczyc wykonywanie jakiejs techniki tylko opisujac ja. Kermitds

Na 5 typów naraz dobrym pomysłem jest UZI 9 mm. Ewentualnie jeśli nie masz pozwolenia na broń to halabarda. Zastrzegam, że nie nawołuję do przemocy bo jest zła. I ostrzegam, ze mam dziś bujną wyobraźnię. 2 możliwości: 1) zgłaszasz na policję groźby z ich strony - policja oczywiście nic na razie nie zrobi, ale jakby doszło do bójki to jeśli cie [...]

Dokładnie tak jak powiedział kolega wcześniej spróbuj się dowiedzieć czy nie ma "pleców" za dużych (bo może masz większe) pochodz jakiś czas za nim złap w ustronnym miejscu z jakąś pałką czy kastetem i na*******aj ja na twoim miejscu jeszcze bym coś mocnego na krocze dołożył je**ij z buta czy pałką rozedrzyj spodnie i zostaw bez gaci... Może [...]

trzeba być normalnym wyluzowanym i nie kozaczyć wzrokiem czy czymkolwiek a będzie pewnie dobrze. a to czy cie ktoś zaczepi to nie masz pewności. jednak prędzej zaczepią chudego niż byczka do sprawdzenia się. generalnie jak łazisz po jakichś dziwnych miejscach to wiesz w zależności jak się nosisz jak widać że jesteś nie stąd tylko jakiś banan [...]

Sheilah Może ja odpowiem, bo znam te sprawy z doswiadczenia. To,że problem tkwi w psychice, oznacza,że w błędny sposób rozumiemy odchudzanie,żle postrzegamy siebie,jedzenie jest dla nas nie pokarmem, ale przyczyna naszych niepowodzeń,czujemy sie gorsze i mamy wyrzuty sumienia z powodu każdego zjedzonego kęsa. Zastanów sie co chcesz osiągnąć? Na [...]

Zachowuj się. Nic nie przynosi wzajemne wyzywanie. Napisałem ci sensownie, twoja sprawa jak czytasz, a ja czytałem dokładnie. Nawiązałem do kwestii poprawy prędkości poprzez dołączenie treningu na siłowni i nie najeżdżaj na mnie bo może kulturystą nie jestem, ale dość długo siedziałem w sprintach i nieco o tym akurat wiem. Zrozum nawet nie [...]

Przeczytałem i moja dieta jest mniej więcej taka jak ta w Twoim artykule. Zauważyłem, że mój organizm bardzo dobrze współpracuje z odżywkami, brałem tak jak kumpel i miałem znacznie większe efekty od niego. Toteż uważam, że przydałyby mi się, bo dodają mi większej mobilizacji w trzymaniu diety i nie odpuszczania sobie żadnego treningu! :]

Sprawdz prosze najpierw kim jest "Decyzja" Dan nim zaczniesz opowiadac glopoty. I dlaczego nan mowia "Decyzja". Juz wieksze szanse mial Golota na wygrana z Lewisem. I wala mnie wasze kretynskie gadki. Jak cos sie nie podoba to wypad z baru. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]

A ja powoli przekonuję się do HMB, ale dawki znacznie większe niż poleca producent i wcale nie trzeba brać przez długi okres czasu. Teraz mam Hi-teca w płynie 70 ml. Jest 100 porcji. Ale to stestuję dopiero na wycince, czyli za jakieś 8 tygodni.

nie no, pisanie, ze Cormier nie zostal zweryfikowany, to jednak spore naduzycie...jak Steven to przeczyta,to jestes dojechany Agares, wiec lepiej to za wczasu odwolaj. @-|Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-12-27 16:34:13 Nie zmasakruje go, taki gest dobrej woli, dobry uczynek na święta od ateisty. Btw gautan dobrze napisałeś w swoich postach. [...]

Za słaby na mistrza, a za dobry na pozostałych. Nie przesadzajmy o ile w przypadku Fabera tak jest nadal (gdyby nie ten palec w oko to może Rivera by to zmienił) i to od lat to w przypadku Cowboya tak nie jest. Faber przegrywa od lat tylko pojedynki o pas a Cerrone oprócz ostatniej porażki z Pettisem przegrał też z RDA i Diazem. Jury jest dobry i [...]

Witam. Mam 18 lat, wzrost 174cm , waga 67 Moim celem jest ważyć 70kg i mieć ukształtowaną sylwetkę. Siłownie mam własną z którą można powiedzieć mam do czynienia 2 lata, lecz porządnego treningu to około 8 miesięcy bo wcześniej nie znałem się tak i podchodziłem do tego "bez głowy" Do dyspozycji mam: Ławkeczka , sztanga długa i krótka, hantelki , [...]

[...] wszelkie SAA 3 lata temu . Zrobiłem jakis tam odblok a pozniej liczyłem na to ze po długim czasie to wroci do normy samo wszystko szczegolnie po 3 latach . To wyglada jakby jądra/przysadka nie pracowały i test mega nisko przez to . FSH ponizej normy . A nie HCG dłuzej i wieksze dawki zeby pobudzic jądra do pracy moze sie odpalą ? i na HCG leciec

Widzisz Bull - w chwili obecnej Instruktor Rekreacji Ruchowej to ostatnie podrygi. Tak więc jakaż to dla was konkurencja - osoba która obecnie nie jest modem przez ostatnie 3 lata już go nie zrobi nawet za darmo. Ciekawe jakie będą ceny za kurs na instruktora sportu i czy nadal utrzymacie 3 letni staż, by zafundować to "funkcyjnym". Tak [...]

odniosę się jeszcze do jednego "Im nas - ćwiczących - będzie więcej tym większe zarobki na suplementach i reklamach na forum z tytułu ilości userów i odwiedzających je osób. No ale ja zawsze źle kombinuję ... " Obecnie mniej niż 10% obrotów naszego sklepu generują użytkownicy SFD jeśli chodzi o ten dział to są to promile Napisałem to bo [...]

w wakacje miałem przerwe 4 miesiace (siła trochę spadła :) ), aktualnie wyglada to tak: mc - 90kg 6 powtórzeń wl - 70kg 6 powtórzeń siad - 80kg 6 powtórzeń rekordów nigdy nie próbowałem robić, dlatego piszę jaki maksymalny ciężar udało mi się wziąć przy danej ilości powtórzeń zacząłem ćwiczyć w grudniu 2 lata temu: pierwsze 6 miesięcy w domu, fbw, [...]

no chcialbym miec wieksze miesnie i przy okazjii pozbyc sie tluszczu bo zalozmy ze bym schudl to mysle ze miesni by nie bylo jakbym nie cwiczyl na budowe masy miesniowej

[...] i efekty sa. na poczatku przytylam ok. 1kg, potem schudlam lacznie ok. 2kg w pol roku , cialo sie 'zbilo' a spodnie spadaja,talia smukla, kaloryfer sie robi na brzuchu, mam wieksze bicepsy od kolegow w moim wieku:D, mimo ze na wadze roznicy wielkiej nie ma. wszyscy pytaja ile schudlam, a ja mowie,ze w sumie prawie nic:) to nie o chudniecie [...]