wieksze

też się przyłączam do życzeń spokojnych, wesołych Świąt Bożego Narodzenia niech spełnią się Wasze marzenia te mniejsze i większe https://www.youtube.com/watch?v=7OsShW0AsR4

powiem ci tylko markotko, że są mega męskie: szerokie i dobrze zbudowane ;-) ogólnie ma piękną sylwetkę: szeroki u góry i wąski u dołu. ;-) chlop slaski, u gory szeroki a w dupie waski:D moj tyz tak ma i przez to zajmuje wieksze pol lozka :/ Zmieniony przez - preria w dniu 2015-01-07 09:26:43

Tydzien Trzeci A1 TRENING A1 - ciezko KLATA/RAMIE/TRIC + brzuch Resista mam nadzieje ze o takie cos Ci chodzilo Ogolnie o treningu Klata Płaska: progress +2 kg skos: wieksze rozlozenie ciezaru aby miec progres rozpietki: zwiekszona liczba powtorzen Ramie sztanga: progres w sumie +5 kg unoszenie bokiem: cholernie dobre cwiczenie nawet z malym [...]

Kobayashi wygral 4 konkursy nie do konca zasluzenie,kubacki4 stoch6 apetyty byly wieksze

[...] i ciezary automatycznie masz wyzsze..Tez jak nie masz zbytnio jak progresu ruszac to bys robil najwyzej tym samym ciezarem po 2 serie i tak dalej, z czasem te ciezary beda wieksze.. Po 2 czytam już to 2 raz niby umysł wykształcony :P ale nie ogarniam ^^ większej części :D. Przy HST to się robi przez 2 tygodnie po 15x ale ile serii?O 15-10-15 [...]

Panowie, pamiętacie jak pisałem że szukam metod na dociążenie sztangi, w sytuacji w której nie mieści się już na nią więcej obciążenia? Oczywiście można kupić, większe talerze, ale to drogie w chvj. Myslalem i myślałem, aż w końcu wymyśliłem genialny patent i teraz mogę jechać w martwym 180 kg ( a mogłem 170 ). Jakby co to jest młot 10 kg, [...]

W boksie co chwile takie wałki, dla mnie ten sport już umarł. Od kilku lat oglądam tylko niektóre większe walki, nie to co kiedyś co chwile jakieś gale boksu obczajałem

na spadki bede trzymal mocno diete no i bilans na plus 500 kcal z carbo i wpc no spoko ale powiedz mi po co brać cp skoro kilkunastokrotnie większe działanie daje Ci stack meta + prolo? co za dużo to i świnia nie zje leć na sokach tylko a cp zostaw na pct a mono teraz możesz brać rano i po treningu a przed treningiem mete

ale ciacho nuki chvjowo wyszly przedramie wieksze od lapy

Ta oliwa to dokładniej coś ma jakieś większe znaczenie?

B1 możesz, ale nie musisz, powtórzyć, C1 nie ma potrzeby Też już po dwóch michach trochę zmian widziałem, a i miarka pokazywała poprawę :-)) Więcej lepszej szamy = większe przyrosty, proste Coś ten gość z filmiku gejem śmierdzi }:-(

Ale jak widzę laski, które w MC dają radę 2x ciężar ciała podnieść to robi wrażenie i sama bym też tak chciała - więc spinam poślady i powoli do celu aż uda się choćby raz dobrze technicznie :-) Twoje podejście jest ok , Fajnie jakby każda miała takie podejście. Tutaj niestety spotyka się również przypadki , które mają parcie na ciężary , [...]

Vitor nie trenuje z Tysonem jeno ponoć słucha jego porad. Anderson trenował Aikido z Seagalem. Ale ja widzę eine kleine problem żeby to miało jakikolwiek wpływ na przygotowania ich obu. Vitor ma dobrze opanowany angielski, ale Mike Tyson mimo, że jest niezwykle utalentowanym sportowcem, to na trenera się raczej nie nadaje, po za tym ton jego głosu [...]

Ja pierydole, Ty masz większe łapy niż ja %-)

Ja pierydole, Ty masz większe łapy niż ja %-) Ale, że juz czas na różowe hantle sie przerzucić? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-01-13 21:07:36

Ja pierydole, Ty masz większe łapy niż ja %-) Ale, że juz czas na różowe hantle sie przerzucić? Nie, czas dla Szajby skonczyc z rozowymi ;-D

A w ogóle to czuję się zadziwiony, Tsu bardziej zależy na Szajbie który chce ja na korytarz wystawić, niż na mnie co rzekłem " dl ciebie wszystko", ach życie, życie. Pochopne wnioski.. ryzyko obrażeń w przypadku przejścia od słów do czynów w przypadku Szajby większe;-)

planuje teraz taki trening wywalając nogi oczywiście: klatka + barki biceps + triceps plecy + brzuch wolne i tak te 4 dni w kółko mniejsze partie po 3-4 cwiczenia wieksze 5-6 cwiczen :)

[...] cyklu , a miałęm juz 43 w łapie i 90kg wagi Teraz to jest bieda z nędza nie ćwiczę w ogolę, spadłem jak c*** Nawet się nie mierze ale spadki są duże i bedą pewnie jeszce wieksze xD Napisałem tak od razu wszystko żebyście za duzo pytań nie zadawali Nie było mnie tak dawno bo nie chciałem nawet wchodzić na to forum bo się za bardzo w****iałem [...]

Ta... Nagrode przyśli mailem, ok? xD Kotlet, ale nie podpowieadaj tu innym, co tam trzeba zrobić, większe szanse dla nas ...