[...] wymierzac spokojnie dokladnie ciosy z duzego zamachu co daje nam wieksza sile jezeli wejda 3- 4 to raczej po walce, w stojce mozna sie kopac po jajach ale wtedy mamy duzo wieksze ryzyko, decyduje sila masa i wiele innych czynnikow i sory nie wierze w bajki ze ktos wylapie cios bokserski jak to cwicza na aikido czy innym takim, bo takie cos [...]
W trakcie ciąży i po ciąży najprawdopodobniej miałaś za niski poziom witaminy D3 (stąd te wypadania włosów), dlatego należy w tym określenie przyjmować większe dawki tejże witaminy.
Ten plan treningowy jest stosowany około 4-6 tygodni, organizm po tym czasie woła o większe bodźcie, dlatego zostają dorzucane kolejne ćwiczenia dla mniejszych partii mięśniowych.. Jakbyś przeczytał pierwszy post, to nie pisałbyś swojego. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-30 16:36:55
Jak Mateo, jak byś miał jakies większe problemy zgłoś sie do mnie na gg, napewno pomoge. Co do treningu spróbuj zchodzic z 12 powt. do 6 jednocześnie zwiększając obciązenie.
Każdy ma mniejsze lub większe kompleksy do wyeliminowania. Kumpel ma troche tłuszczu i chce go spalic, ja czułem się słaby, a że kocham sport i jak się okazało potem siłownie zacząłem ćwiczyć. hulk dzięki siłowni nie tylko rośniemy i dzięki temu ludzie mają do nas więcej respektu. Wystarczy tylko, że ktoś zobaczy nas na siłowni jak dajemy z [...]
dobra walic ta fize no wlasnie jesli umiejetnosci sa zblizone to ten "mniejszy" jest wtedy na przegranej pozycji wiec lepiej wyrownac poziom choc to nei moj cel cwiczen bo ja tam sie raczej nie nap*****lam z nikim i jakos nigdy nie bylo to moim celem poprostu lubie wieksze miesnie
a i mam pytanie do tych płetw co zakupiłem co są w linku powyżej ^^ Najczęściej ja będę w nich pływał, ale może zdarzyć się że mój tata też. Rozmiarowo mamy ten sam rozmiar buta on może ciutkę większe. Jak mój tata je wkłada to ma nie ciasne ale takie już prawie, a ja je jak wkładam mam akurat. Czy możliwe jest, że przez większą nogę mojego ojca [...]
Maciek wszędzie są i będą kontuzje i nie ma co się licytować gdzie są większe i częściej bo każdego poszkodowanego szkoda. tak z czystej ciekawości to jak machacie kettlami to co najczęściej wysiada?
Maciek wszędzie są i będą kontuzje i nie ma co się licytować gdzie są większe i częściej bo każdego poszkodowanego szkoda. tak z czystej ciekawości to jak machacie kettlami to co najczęściej wysiada? Jak trener nie ogarnie na czas, to plecy. Jak ćwiczący nie ogarnie ambicji/możliwości to barki, łokcie, nadgarstki. Poza tym ustawienia stawów - przy [...]
dobra już wiem, że hepatoksyczny nie jest więc lajt ale w sumie i tak nadużywać tego jakoś nie będę liczyłem na kulturystyczną alternatywę dla alko, ale jakoś słabo to na mnie działa małe dawki - zero euforii, nic nie czuję większe - niewyraźnie widzę, usypia mnie i c***
Witam, odświeżam temat z informacją iż w tegorocznej II edycji MR SFD, odbędą się 2 kategorie: dla amatorów i zawodników, dzięki temu zainteresowanie MR SFD będzie jeszcze większe, uległ zmianie ,lekko, w związku z tym regulamin, więcej informacji w temacie z pytaniami do zawodów [...]
U nas w poniedziałki jest dość ciężki trening siłowo - wydolnościowy i jestem chyba jedynym, który robi go na full, reszta się oszczedza. Moja siostra otwarcie mowi trenerom "a po co ja mam ćwiczyc wytrzymałość, jak ja większość walk kończę w 20 sekund?". We wtorek technika, we środe randori (7-8 walk po 4 minuty na full czyli jeszcze większe [...]
Jestem po drugim treningu (plan B) i mam pytanie: Jakimi ćwiczeniami mogę zastąpić te dwa? Wspięcia na palcach stopy z hantlem - jakoś dziwnie mi się to robiło Skłony boczne z hantlami stojąc - mam sprzęt bitumiczny póki co więc wszystko jest większe i krążki i hantelki przez co średnio wygodnie mi się je wykonywało
Tak, teraz z BF, poza tym zgadzam się ze Stevenem, że głównie bodyfat miał większe, i ogólnie był mniej agresywny w ringu, jednak kluczowe było tu zlekceważenie Stopy. http://www.bjpenn.com/overeems-ufc-156-blood-test-comes-back-below-normal-testosterone-levels-ufc-news/ cytując Overeem was required to not only do a urine test, but also a blood [...]
[...] z Jonsem. Szanse to mial Cain z JDSem (zapasy), Big Foot z Reemem (silny cios, fizycznosc), ale Sonnen nie miał na Jonesa nic A dawanie mu 20% szans, albo pisanie ze ma wieksze szanse niz Glover / Hendo ( %-) ) to idiotyzm i brak poczucia realizmu Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-04-29 12:43:34 Zmieniony przez - annihilus w dniu [...]
Shogun w trybie zombie > Sonnen. Czemu? Bo Shogun potrafi przyj**ać (jak w walce z Verą czy Colemanem gdzie pływał, a zakończył walkę przed czasem). Zawsze jest większe prawdopodbieństwo że Jones dostanie jedno dobre uderzenie w przecięgu 25 minut niż, że ktoś zdominuje go zapaśniczo przez ten sam czas ( 5 rund- cholerny kawał czasu) jak niektórzy [...]
[...] co nie zmienia faktu,ze Rua wciaz jest grozny i o ile z Jonesem bym go nadal nie widzial(tak samo jak z paroma innymi fighterami),to ciezko sie nie zgodzic,ze ma/mial wieksze szanse niz taki Sonnen w walce o pas i zawsze bedzie mogl usadzic kazdego.tak samo jak ciezko polemizowac,ze problemy z kolanem uniemozliwaja mu (najprawdopodobniej) [...]
BJJ czy Krav Maga ? (lublin)
