wieksze

Wygibasy są dobre, tragedi nie ma, w uchwycie młotkowym ruch nie musi być mega pełny żeby biceps pracował, w twoim ruchu podejrzewam że biceps ci mocno pracuje :-) Coś tam czuję w bicepsach , aczkolwiek jak wiesz to jest u mnie taka grupa do której specjalnie się nie przykładam....w przeciwnym razie miał bym pewnie już dawno dużo większe łapy [...]

Ty to tam chyba ledwo się zmieściłeś hihi :-) Przyznam że to jacuzzi , to jakiś żarcik....mam w domu na zewnątrz jacuzzi i jest dwa razy większe. Ale tutaj inne odczucia zaraz po masażach , w dodatku coś tam dolali do wody i zayebiście działała rozluźniająco , relaksacyjnie ;-)

2.DZIEŃ DIETA: To samo co wczoraj znaczy się identyczne posiłkiwięc nie będę wpisywał, jutro pewnie będą jakieś zmiany bo mi się cycki kończą Trza w sumie zrobić większe zakupki. Idzie tego koryta Odczucie dość dziwne jem co chwile w sumie a i tak mam głoda co 2h, może mam omamy ale bebzon jakby trochę mniej wydęty pewnie to pobożne marzenia po [...]

Wiec ja dorzuce kilka groszy. Zazwyczaj nie chodze na prywatna siłownie, bo mam 3x w tygodniu wykupiana razem z trenigami, ale w ostatnie wakacje byłem z kolegą który chodzi na normalna siłke. Więc myśle sobie pójde zobaczyć. I panuje tam diametralnie inna sutuacja, niż tu czytam. Bo wogole to jest taki kompleks zportowy. Jest tam też aerobik i [...]

[...] to jest to na tyle slaby gwint ze mogl sie np podczas drogi odkrecic i towary by po calej paczuszce sie rozwalił ;/ Troche mnie to martwi. Nie chodzi o to ze komus nie wierze bo do sklepu sfd mam napewno duzo wieksze zaufanie niz do ktoregokolwiek sprzedawcy na allegro itd . Jednak zdziwilo mnie to troszeczke i prosilbym o wyjasnienie..

Mi oczywiście tradycyjnie na początku Pasibrzuchów zaczęło się srać w robocie. Ale tym razem dam radę. IF daje większe możliwości pilnowania się kiedy nie ma czasu na zjedzenie nic konkretnego w robocie. Wczoraj wypadł trening, ale przełożyłem to w takim razie na inne dni. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-05-08 09:40:06

[...] we krwi nic nie masz,zero z pozywienia bo juz dawno sie strawilo pewnie (zalezy kiedy ostatni posilek a kiedy trenin,ale nie wazne) wiec to co zjesz po treningu jednka ma wieksze znaczenie niz na zwyklej diecie: ma byc 'szybko'(czyt. wpc/izolat/mix czy eaa/hydrolizat) ma byc bez fatu ma byc bez blonnika a czy jesli dasz fat czy 30g blonnika [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7c12e38ddddb469da2bb0a137ed2d01d.png Środa– 15.05.2012 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/0109093074414db688ee96669a6ba07c.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps + Kreatyna 5g + Kelp 2caps Przed treningiem: Caffeine 250mg + Razberi-K 100mg + Activlab Fat Burner 3 caps + 6g Beta Alanine [...]

[...] w sorku. Tu jest mowa o substancjach -> w gruncie rzeczy niewiadomego pochodzenia! -> istnieje wielkie prawdopodobienstwo ze zanieczyszczone fchooy! -> istnieje jeszcze wieksze prawdopodobienstwo ze nie dosc ze zanieczyszczone to przeterminowane + ten syf pakowany jest w warunkach jakich jest pakowany - gdzie pod znakiem zapytania stoi fakt [...]

No właśnie, że dość mocno. Stąd go zbadałem:D Libido jest masakryczne i jakoś tak chęci są coraz większe ogólnie do życia.

/SFD/Images/2015/12/31/65548a2a2f734995a84019408cb3e3eb.png Czwartek – 31.05.2012 – DT /SFD/Images/2015/12/31/92399aec91eb4107985853051b410dab.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/764ede4e77584c6abf46802f6ce7c2b5.png Takie coś z wczoraj: Placki owsiane z owocami :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/490e695c11694647805feb1b4ff9d081.jpg [...]

Po pierwsze gratulacje dla wszystkich uczestników- u każdego widac efekty, u jednych większe u innych mniejsze ale najważniejsze, że każdy cel (utrata fatu) osiągnął w pewnym stopniu. Największe przemiany to oczywiście Marian i Solaros ( a właściwie IMO w odwrotnej kolejności :-D ) i ja swój głos oddaje jednak na Solarosa. Jestem pod mega [...]

Wstawiam zdjęcia, mam nadzieję, że teraz mi się uda -_- W takim razie stopniowo będę wprowadzała większą liczbę kalorii głównie z tłuszczów. To dla mnie teraz coś zupełnie nowego, przez prawie 2 lata tłuszcze ograniczałam do minimum. W efekcie zjadałam chyba większe ilości węglowodanów żeby się poczuć najedzona. I nie ukrywam, że się boję samego [...]

[...] , kiedys na pewno bedzie ! bojka89 - poruszyles przykra dla mnie sprawe %-) objezdzilem wroclaw caly, jakies wranglery, lee itd itp, mieli mi zamowic .. sranie w banie - najwieksze rozmiary wchodza mi do kolana %-) robertjudi - przydalo by sie ale szkoda mi siana :-P nie dam za spodnie 200zl - wole kupic tani dres za 50zl i bialko za 150. psze [...]

Ja tam jestem za jedzeniem %-) nawet Burneika sie smial z naszych kanapeczek ;-) jak sie boisz ze przytyjesz to tak tyraj na silce zebys nie przytyl %-) Wiecej jedz i wiecej spalaj Proste k***a jak biznes - wiekszy obrot towarem = wieksze zyski nam zostaja %-) %-) %-) %-) %-) %-) %-) %-)

e no to jak pisze że można to na zdrowie %-) bo coś takiego gdzies czytałem ale to chyba mieli na myśli większe dawki tego cuksa %-)

jak to trendy się zmieniają - kiedyś kable na przedramionach to był wyznacznik konkretnej redukcji, a teraz w środku masy taka forma w końcu trochę większe fotki, a nie jak znaczki pocztowe ;-D

[...] %-) to nie nagram teraz, zejda te korwa parchy to pokaze tattoo, teraz chwilowo wygladam jak biedronka %-) kacper95 - no wlasnie to dziwne u mnie ale tak mi sie zdaje ze wieksze od bicka %-) ale to sie tylko zdaje, filax widzial na zywo nie raz, to wie jaka jest prawda o cienkimgosciu %-) lordknaga - ogolnie mam problem z lapami bo sa [...]

Wow,forma Dymek zacna jak na ten czas! Przy Słodkim nogami nie odstajesz,poza tym Ty jeszcze możesz je poprawić by były większe,Słodki już nie koniecznie ;))

Z tym pudlem na Debiutach to mam coraz wieksze watpliwosci, jeszcze 55dni do zawodow a forma w lesie: /SFD/Images/2016/1/1/9725fe20e9eb4cb391319b23bab3f448.jpg /SFD/Images/2016/1/1/c5d573eb7ecf4c40a854874de2481438.jpg Waga 97.9kg Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-01-01 15:10:22