wieksze

[...] na nierówności, nie sa az takie duże ale jak trzeba bedzie sie tam przeniesc i na niej cwioczyc to to zrobie. Natomiast ćwicze u siebie w szkole jest tam górka, schody i praktycznie kółko jest wieksze ale trzeba włożyć dużo wysiłku by pare zrobić, no bo bieg po schodach itd.:((.... A czasu moge przeznaczyc około 2 godzinki tak mysle::)))))

[...] w tym chodzi - o to jak ja sie czuje, jak sie postrzegam, a nie jak Ty czy inni na silce, czy ktokolwiek (no poza moja pania) co do wymiarow - daj na luz, napisalem ze mam wieksze niz ty, ale nie mam sie czym chwalic tak na prawde, podejrzewam ze Ty po Twoich cwiczeniach jestes twardy jak skala na lapie a ja nie, poza tym o obwody Ci chodzi czy [...]

dobra nie będę się już wypowiadał o dietach, bo rzeczywiście z nimi nie miałem kontaktu i jednak słusznie jestem skarcony w doradzaniu w NIEKTÓRYCH (nie wszystkich) przypadkach co do Użytkownika, który ma oszałamiające efekty: po pierwsze raczej wykonujesz ćwiczenia złożone (wielostawowe), bo nie wierzę, że jeśli ćwiczysz planem Michaila, czy [...]

Bo trzeba robić rzeczy wielkie i jeszcze większe! :-) Tworzymy produkty innowacyjne, które wytyczają nowe ścieżki (jak np. Master Meal, Master Drink, BCAA Xtra, BCAA Xtra Drink, Zupki Fit i Vita), ale też należy pamiętać o codzienności i absolutnej podstawie w suplementacji. My staramy się dbać o wszystkich, zarówno poszukiwaczy nowinek, jak i [...]

dla mnie tez super BCAA uzywam praktycznie na okrągło wieksze opakowanio wychodzi ekonomiczniej jak i wiekszy wybor samkow to rowniez urozmaicenie

BCAA leci non stop,czy to masa czy redukcja.Większe opakowania tak jak wspomniał kolega wyżej są bardziej ekonomiczne.No i smaków będę musiał spróbować wszystkich:D

[...] definately allowed me to retain a lot of the gains made during my last log/DVD viewing. ... " na tym forum tematy o typowe dawkowanie peptydów i gh to juz raczej nuda cos jak u nas pytania o mete i ome. wiec raczje dosiwdczenie zdecydowanie wieksze maja ci panowie jesli chodzi o peptydy np Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2011-11-22 11:43:14

Podczas mostku bedziesz musial zmniejszyc intensywnosc lub objetosc treningu bo nie bedzie juz tak dobrze jak podczas cyklu. Razem z susta nie dawaj bo HCG masz na wodzie a suste na oleju.Mozesz dawkowac mniejsze dawki czesciej lub wieksze rzadziej to juz Twoj wybor.Osobiscie preferuje 2 x 2500 jm co 3 dni co 8-10 tygodni

Taki plan ma sens ale 5 serii po 1powt na 100% potrafią zrobi tylko super doświadczeni elitarni zawodnicy. Zmniejszyłbym ciężar do ~95%. Plan będzie działał jeśli nic po za siadami nie będziesz robił ale i tak nie robiłbym go dłużej niż 5-6tygodni bo CUN raczej zajechany. Jeszcze kwestia głębokości przysiadów. Podejrzewam, że kolega nie robił [...]

Trójki na 90% to raczej górna granica. OD 90ciu najlepiej walić już dwójeczki. Z resztą to jest tylko jeden trening, więc tutaj cała "kompozycja" ma większe znaczenie niż pojedyncza sesja.

czemu krzywdę? przecież nie pale mięsa, obwody ramion, klatki piersiowej i ud są na tym samym poziomie, tylko schodzi mi z pasa, a o to mi chodziło, a chyba logiczne, że na redukcji mięśnie mi większe nie urosną.chodzi mi o to ,żeby były gęstsze. a to twoim zdaniem w jaki sposób pozbyć się smalcu z dolnych parti brzucha?? Może ktoś jeszcze się [...]

wychodzi na to ze nie powinno jesc sie prawie zadnych wyraznie "slodkich" cukrow O CZYM PISLALEM WYZEJ ewentualnie glukoze ale znowu wyzej piszesz ze mozna nabawic sie cukrzycy. TO NIE TAK ZE OD GLUKOZY NABAWISZ SIE CUKRZYCY (INAZEJ BYM JEJ W PEWNYCH OKOLICZNOSCIACH NIE POLECAL) DUZO OSOB SPOZWYAJCYCH WIEKSZE ILOSCI WW - NIE TYLKO [...]

wrzuc to co zjadles do kalkulatora kcal a bedzie wiadomo mniej wiecej czy potrzeba uzuplnienia diety czy jakies wieksze poprawki, sypanie odzywek "na oko" mija sie z celem,

Większe ilości białka też nie są wskazane, nie ma tu tak ze jak wezmę 1g więcej na kg to mnie rozwali, nadwyżka białka też może się odłożyć.

W kilku słowach sprecyzuj swój cel. Trening brzucha nie jest jakimś wyjątkowo istotnym elementem planu redukującego tkankę tłuszczową. Masz 16 lat wszelkie mało rozsądne eksperymenty z dietami niskokalorycznymi o niskiej wartości odżywczej odpadają. Na początek wklej tutaj swój przykładowy jadłospis, może wystarczy jedynie kilka korekt... Chyba, [...]

skorzystam z tego co niedawno rozpisałem koledze Granathar: ciężki masowy trening na wielostawowcach A Przysiad tylni 4*8 Wycisk sztangielek mlotkowy 4*8 Wycisk sztangi skos 3*10 Push press 4*8 Wznos boczny 3*10 Prostowanie na maszynie 3*10 Wyciskanie francuskie lezac 3*10 B MC na prostych 4*8 Wioslowanie sztanga w opadzie 4*8 Wioslowanie [...]

Zostanę przy 600mg e5d w takim razie :) Chodziło mi że jak 8 miechów na propie 300mg tygodniowo czy 400 cypio i tylko jeden most to czy w ogóle ja jeszcze zanotuje jakiś progres ale jak mówiłem to był okres redukcyjny, małe dawki samego teścia, a od lipca dawki 600mg e5d plus tura, w końcu kalorie na plus, większe ciężary więc może nie będzie [...]

Charon - według mnie oliwa przy wrzodach jest nawet wskazana (pomijam fakt ze zarcie dluzej zalega w zoladku i ze wieksze ilosci kwasu musza byc produkowane), bo u mnie jest podejrzenie wrzodow (spowodowane tym ze "mądry" lekarz kazal mi sie faszerowac circia abaut 2g ibupromu na dzien bez zadnej oslony), a odkad zaczalem spozywac oliwe [...]

propa to raczej co 2 dni. Poza tym jak zrobisz cykl to bedziesz zalowal bo bez koksów bedzie ci ciezko o jakies przyrosty pozniej. Teraz mogl bys zrobic dobry cykl na jakims Bosterze tescia ,kreatynie,BCAA i innych suplach. Przylozyl bys sie do diety i napewno zadowolenie bylo by wieksze.

tesc 7 x ponad gorna granice a estro w normie i uwazasz ze jest wszystko ok? zbijasz czyms estro? bo jak nie to cos jest mocno nie tak. to estro przy takim tescie to powinno byc z 10x wieksze