wieksze

Napisałem w dużym uproszczeniu. Oczywiście, że poprawa estetyki sylwetki daje coś więcej niż tylko większe powodzenie u płci przeciwnej. Poprawa estetyki sylwetki, to również większa samoakceptacja, pewność siebie, poprawa parametrów zdrowotnych, poprawa sprawności fizycznej, często także poprawa samopoczucia psychofizycznego, większa witalność, a [...]

shoty dobre tylko jakoś nie pompujace bardziej pobudzajace , ale elegancko sie sprawdzaja jak nogi tyram :-)) fajnie ta tortilla wyglada , chyba tez musze sobie grilla sprawić bo i tak wzzsytko na prad mam w chacie wiec rachunki na pewno nie beda wieksze ;-)

[...] , od tego czasu tylko pzu i tutaj wszystko było zawsze cacy i ostatnie 2 lata Warta , na szczescie nie mialem okazji korzystać w tym czasie z ich usług i obym nie miał , ale jakos mam wieksze zaufanie do takich firm niz np. link4 i tym podobnych....moze zmienie zdanie jak sie okaze ,ze podniesli cene oc+ac o 50 lub wiecej % w tym roku 8-)

Zresztą ja w sumie i tak wolę 4 większe zjeść, bo 1) wygodniej, 2) bardziej syte są i dłużej trzyma.

Dokładnie jak wojo, PODSTAWY! a nie rozkminy przy kompie :-) Kolejna sprawa - ktoś tu napisał że chłopaki z WK lecieli "prop+wino" ani prop,ani wino NIE SPALA tłuszczu. Jak ktoś nie wie jak działa pochodna dihydrotestosteronu taka jak winstrol czy masteron, to niech lepiej nie pisze. Bo to nie robi cudów i nie sprawia że nagle ww proste się nie [...]

Na pewno będą większe szanse niż na debiutach, ale też zbytnio bym się nie nakręcał na razie. Będzie Szczerba, będzie Paweł Kujawa, no i na pewno jak zwykle inni zawodnicy, nie udzielający się na forach. Lekko na pewno nie będzie ;-)

Chciałbym żebyś to skomentował i ewentualnie wyprowadził mnie z błędu. Według mojej opinii są dwie możliwosci: 1. uzyskać podstawową umiejętność walki - to znaczy już trochę sie zna styl i jego podstawowe zasady oraz ma sparingi w zakresie swojego stylu dostosowane do zaawansowania ćwicżacewgo - trening z przedstawicielem innego stylu na podobnym [...]

[...] wogole plecow a ogolnie cwicze okolo 6 miesiecy... plecy cwicze z 1 miesiac... a przedramiona to ogolnie by sie przydalo poprawic bo sa troche male... i jeszce w dodatku lewe jest wieksze niz prawe :D Ciezko - zadnych postepow :( Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-10-18 22:39:41 Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-10-18 22:52:55

ja nie mowie, ze powinny byc mega wieksze , tylko ze sa male. tyle

och nie do tego pije - przyzwyczajony jestem ze ogolnie suplementy maja troche mniejsze dawki od tych dzialajacych naprawde... ale tutaj jest juz bardzo licho... chrom 50mcg? lkarnityna 500mg?obu tych subst dawki powinny byc przynajmniej kilka razy wieksze...l-tyrozyny to nawet i kilkanascie razy...

thatman jak chcesz wypić dobrego w smaku energetyka to sobie kup "sobe adrenaline rush" każdemu to smakuje, niestety wersji sugar free nie widziałem. A wracając do TLD to cena jest nie adekwatna tak jak mówiłem ponad 4zł za coś co kopie słabiej od dominatora czy tigera to sporo, smak gorzki i "dziwny", czuje że gdyby to [...]

[...] dnia tric itp. itd. ) po drugie nie jest prawda ze wyciagnalem zero wnioskow. zastosowalem sie do wskazowek zaleja i don garcia wprowadzajac korekty. po trzecie "wieksze efekty niż Twój trening" no wiesz efekty sa sprawa indywidualna, jednemu sluzy taki trening drugiemu inny wiec skad mozesz wiedziec ze efekty beda wieksze. [...]

ale napisalem,ze odpuscilbym pobudzacze,jesli treningi sa EFEKTYWNE. moze i wieksze pobudzenie,wieksze ciezary,krotsze przerwy,ale skoro osiadamy,to na czym nam zalezy,to nie bralbym na sile jakichs NO-boosterow. lepsze bywa w koncu wrogiem dobrego ;) a jak ktos robi redukcje,to juz w ogole mozna osiagnac zamierzony cel bez tego typu [...]

co do mej wypowiedzi w temacie przedtreningówki - konkretnie wszystkie przedtreningówki zawierajace znacznie odczuwalne dawki dmaa jak i wieksze ilosci kofeiny działaja silnie katabolicznie, o czym juz w zeszłym roku pisałem dokładnie dalczego. przedtreningówki nie zawierajace silnych stymulantów ukł adrenergicznego a za to zawieriajce bcaa, B [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień treningowy. Wszystko pięknie ładnie ale znowu mnie jakby coś zaczęło łamać i to przed samym treningiem :-( Poczułem spadek mocy przez co trening nie poszedł po mojej myśli. Udało mi się nagrać nawet filmik na siłowni, ale tylko jeden bo telefon mi się zaczyna [...]

bo masz słaby brzuch - kolejny punkt do poprawki. Będziesz miał cięższy, głębszy ruch ale zyski też będą większe. Treningów też nie ma sensu byś przeładowywał, bo uwierz mimo dobrej miski nie urośnie...

siema. proste jest to że należy chodzić na siłownie co da o wiele większe efekty . jeśli nie masz blisko siłowni czy też funduszy na profesjonalną siłownie zalecałbym zakupić podstawowy sprzęt jak hantle gryf obciążenie i ławka co da Ci na pewno większe możliwości do rozbudowywania swoich mięśni .

15.02.2013, dzień 42, DT trening A, 3 x 10 powtórzeń A: przysiad ze sztangą na plecach: 10x40kg, 10x45kg, 7x47,5kg B1: na atlasie ćw na klatę: 10x5odw, 10x5odw, 5x6odw B2 przyciąganie drążka dolnego do brzucha 10x35kg, 10x40kg, 10x35kg C1: prostowanie nóg w siedzeniu: 10x6odw+1,25kg, 10x6odw+1,25kg, 10x6odw+2,5kg* C2: wznosy tułowia z opadu: 3 x [...]

Ciężary już fajne, szczególnie WL i biceps ;-). Zastanawia mnie tylko, czemu takie małe skoki robisz w ciężarach. Tak samo te 6 repsow na bicu z 20kg a potem dopompowanie z 12,5 kg. Pisze tylko w kontekście moich treningów, gdzie trener mi sugerował właśnie większe skoki, nawet zaczynając WL z sama sztanga, kiedy mój maksymalnie w ostatniej serii [...]

obawiam się że możesz mieć racje i trenowałem w stanie takiej uśpionej gotowości, w końcu kiedyś podnosiłem większe ciężary więc może mi się pamięć mięśniowa obudziła