SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dania z jajek

  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam propozycje aby w moim jadłospisie znalazło się więcej białka, między innymi: -mleko -jogurty -ryż -kogel mogel -dania z jajek (tj. jajecznica, kanapki z jajkami, jajko sadzone..) Przeczytałem także, że by zdobyć kilogramy potrzebne są węglowodany. Wiem o nich tyle, że są w rybie i nabiale, lecz nie mam pojęcia w jakich posiłkach jeszcze (np. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 10/22/2009 3:49:31 PM Liczba szacunów: 0
  • czym zastąpić ryż, makaron i ziemniaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mi o cos, co bede mogla ze smakiem jesc na obiad. kasza to jest wyjscie, ale ma podobne wartosci co ryz, wiec odpada. wiem jak zastąpić makaron w zupie, ale nie do drugiego dania to sie raczej nie nadaje... (jak? usmazyc omlet na oliwie z jajek i wody, zimny pokroic zeby wygladalo jak makaron) help me :( Zmieniony przez - Joven w dniu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2009 4:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] okresie życia. Podstawowe Zasady Żywienia zalecane przez Instytut Żywności i Żywienia: 1. Jedz regularnie co najmniej trzy posiłki dziennie. Każdy dzień rozpoczynaj od śniadania. 2. Twoje codzienne pożywienie powinno zawierać różne produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. 3. Spożywaj codziennie produkty zbożowe oraz warzywa i owoce. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] znowu wlecą granexy z owocem i pewnie jakiś serek wiejski czy coś w tym stylu :) No i bonusy o których wspominałem wcześniej! Co by się partnerce lepiej żyło :D Oczywiście dania nie do końca fit ale akurat ona w tej kwestii się nie przejmuje a ja nie mam zamiaru jej zabraniać czegokolwiek :) Każdy robi i je to co lubi i to co mu pasuje więc w [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2017 7:26:49 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim numer strony i nazwę dania. kolejna osoba kopiuje tę linijkę i tylko dopisuję nazwę swojego dania. ciąg dalszy spisu stworzy się sam ;-) Strona 1 Ryba pieczona z nadzieniem z kaparów Omlet z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 12:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że tak dobrze to pojdzie, bo dość wgniatało w ziemię, a tu takie miłe zaskoczenie. To też dalej nabrałem jeszcze większej motywacji do podnoszenia poprzeczki i dania z siebie 100%. MCNPN i sił nie brakowało, to też solidnie dołożone i dobrze technicznie ogarnięte ;-D Na koniec brzuch i można z zadowoleniem wracać do domu ;-D [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2020 2:47:21 PM Liczba szacunów: 1
  • PROSZĘ O POMOC!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trzecia, jedna czwarta posilku. Ja na przyklad nie lubie warzyw i chetnie sobie je odpuszczam, wiec to dla mnie nie problem. Pamietaj, ze warzywa są dodatkiem do glownego dania- bialka. NIE WOLNO: 1.Owoce- zapomnij o jakichkolwiek, zwlaszcza przez pierwsze dwa tygodnie, potem mozesz jesc jagodowe-maliny, truskawy, jagody, jezyny, moga byc [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 7/25/2004 5:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nugetssy wygladaja smakowicie Wuchta34 sam przygotowywujesz te dania? jak tak masz zdolnosci kulinarne mi bardzo smakowal kebab kulturystyczny placki z jajek, sos z jogurtu + czosnek wzrywa i mieso z kuraka - polecam o nabiale niewspomne bo go uwielbiam a na redukcji niewskazany i zrezygnowalem z niego calkowicie tez kupilem Myofusion smak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2010 10:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót po latach, OSTRA redukcja, prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z piekarniak ktora jest pyszna moge cos takiego czy lepiej sobie ugotowac piers z kury] Jak to koniu powiedział na noc boję się węgli jak ognia. Więc warzywek nie proponuje. Moim zdaniem to zależy od diety, stanu człowieka (jaka waga, zdrowie itp). Ja w rozpisce od Konia mam na kolację dania z warzywami,looknj na mój wątek, jest rozpiska i fotki

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 13315 Data: 2/12/2012 12:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • MOIM ZDANIEM niedobrze, bo to dmuchane i zero wartosci odżywcztch, ja wole pełnoziarniste razowe pieczywo, trzy kromki i nie chce mi się jeśc dalej, można zjeść dania z samej fasoli i grochu i innych strączkowych- kotlety porobić itp, zupa z soczewicy zabija smakiem również znajdź tutaj na forum dział Ladies w kuchni, tam mnóstwo przepisów, do [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 8281 Data: 9/13/2011 11:22:20 AM Liczba szacunów: 0
  • co dla mnie?

    Post
    Trening w domu

    [...] piersi z kurczaka (smażonych), ryb, głównie łososia, sałatek ważywnych, jajek, mleka, w pracy jedynie kanapki (z mięsem, ważywami i żółtym serem) i owoce, natomiast po pracy dania z kury, ryżu, rybka, sałatki - żadnych supli, kreaty itp nie zamierzam brać, kasę którą bym w to wsadził wolę wydać na tuńczyka i piersi z kurczaka, zawodowcem i tak [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4511 Data: 9/16/2006 12:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogolnie chodzi mi o to, abym w wolnym tempie zdobywal miesnie nie bojac sie o przyrost tluszczu. BEZPIECZNIEJ I ZDROWIEJ DLA ORGANIZMU STOSOWAC DIETE NISKOWW, NIE W STANIE KETOZY Zaglebilem sie gleboko w metabolizm (czytalem artykul w KiF) i wiem, ze ww a konkretnie glukoza przemienia sie w aktywny glicerol ktory wiaze kwasy tluszczowe. Gdy brak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 3/25/2002 3:17:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mieć taką wypróbowaną wersję. Oprócz tego mogą być tez kanapki, najlepiej ze swojego chleba, np. z pieczonym mięsem i masełkiem :-) Kolejna rzecz to mrożenie :-D Gotowe dania w zamrażarce, wcześniej zważone, które trzeba tylko wyciągnąć, rozmrozić i podgrzać często się przydają. Zawsze można ugotować jeden worek ryżu więcej czy upiec [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 9572 Data: 1/10/2017 8:03:41 PM Liczba szacunów: 4
  • Dieta do oceny, edycji i porad:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga 79 kg czyli okolo 5/6 kg juz podskoczylo, zastanawialem sie nad wplecieniem jakiegos dania z makaronem do szkoly. Śniadanie Musli z owocami suszonymi 150 jogurt naturalny 100 2 śniadanie oliwa Jaja kurze 300 g (5 jajek) Ryż biały 50 g +pomidor/dwa (taka jajeczniczka z ryzem, ryz wczesniej ugotowany) Jakies danko z makaronem okolo 200 g [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 10/1/2010 5:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dietą na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z jakimś mięsem więc dostawa węglowodanów gwarantowana, tylko nie mam pewności co do tych mięs które jadam najczęściej na obiad. Otóż często do ziemniaków mam takie dania jak : schabowy, mielony, ryba w panierce . Mam wątpliwości co do jakości tych mięs, zwłaszcza do mielonego, który ma u niektórych opinie biura rzeczy znalezionych. Poza [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 8/3/2013 4:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy takie posiłki mogą być?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zakupić kurczaka. Stosować można przed, jak i po treningu. Pierś z kurczaka w sosie bolognese - drugi najlepszy z tych wszystkich propozycji, wartościowo bardzo podobny do dania powyższego. Stosować można przed, jak i po treningu. Wołowina z ziemniakami w mundurkach i surówką - dobre białko pochodzenia zwierzęcego, węglowodany proste z owoców i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 731 Data: 4/18/2014 8:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam witam

    Post
    Doping

    [...] zazwyczaj z serwatka i troche oliwy z 5-10ml drugie sniadanie piers z kurczaka z warzywami nie powiem ile to g ale duzy talerz z brazowym ryżem na obiad zazwyczaj dwa dania z ktorego drugie to gotowane miesoa pierwsze jakas ryba tunczyk albo makrela przed treningiem 2-3 serki wiejskie chyba ze cos zostanie z obiadu to to jem :D po treningu [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 4/19/2013 8:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 2 jajek z szyneczka i cebulką do tego 1grahamka i 1pomidorek -25g orzechow laskowych // TAK W MIARE ALE DOLOZ TWAROG BO MALO BIALKA ----> dodaje pol twarogu do dania z musli i je mixuje oks? -herbatka bez cukru W szkole: -2grahamki z maslem , szynka i pomidorem // ILE SZYNKI? ----> powiedzmy ze po 3 plastry do jednej Po szkole: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2/4/2008 5:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie, tak wygląda moje żywienie na co dzień, co gorsza myślałem, że to poprawnie :( Chyba bez wizyty u dietetyka się nie obędzie! z drugiej strony jak widziałem jakieś dania np. sałatka z jajek na śniadanie to raczej wątpię, żebym był w stanie sam to przygotować, polubić i 3 sprawa finanse bo nie stać mnie na żywienie za 20zł dzień. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 4/18/2016 8:06:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo cycling do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odżywka to Whey gold 100% z Optimum. Wiem że ten twaróg na śniadanie nie bardzo ale robię sobie pszynę dania z nic owsianymi i mlekiem Ale skoro tak to zrobie jak mówisz- rano Odżywka wieczorem twaróg. Jaj nie mogę z kilku powodów- po pierwsze rodzice, jak widzą jak gotuję tyle jajek to ich krew zalewa i najważniejsze nadal myślą że jajka [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 4/9/2009 2:05:37 PM Liczba szacunów: 0