Bo nogi i plecy to większe partie, to i progresja idzie szybciej. Poza tym wyciskanie leżąc to zdecydowanie trudniejsze technicznie ćwiczenie niż siady czy MC- chociaż te też mają wiele niuansów. Ale ogólnie w siadach czy ławce łatwiej o "znośną" technikę ;-) Poza tym patrząc z doświadczenia, to pewnie ta klatka progresuje w normalnym tempie, [...]
Jeśli codziennie biegasz, co dwa dni trenujesz siłowo, to twoje zapotrzebowanie powinno być co najmniej 3 razy większe niż to co do tej pory zjadłeś...Twój organizm potrzebuje paliwa do funkcjonowania... Jeśli nie będziesz go dostarczał to twój organizm w końcu odmówi posłuszeństwa.
Dorzuce swoje 3 grosze ;) Trzy produkty które chętnie bym zobaczył w asortymencie firmy FITMAX. 1. Kompleksowy suplement przed treningowy. Produkt to kompleksowy, zawierający bardzo wiele substancji niezbędnych przed treningiem, ale nie zwykły stack przed treningowy, a nietuzinkowy, nowoczesny, jedyny, który byłby całkowita nowością. Jako stack [...]
hehe widze nowy góru stada baranów, Scorpio pewnie jesteś z siebie dumny ?? Imponuje ci to że 16 latki ci teraz przytakują i jadą po całym forum ?? Jak ci sie tak bardzo nie podoba to forum, tyle tu głąbów i kretynów...To wypier.dalaj na forum amerykańskie jak taki z ciebie światowiec... ZNASZ JĘZYK ANGIELSKI ?? WOOOOOOOOOOW !!! Nie trać czasu z [...]
[...] to bedzie 100 kg tlustego wieprza i niech zapier.dala jak najwiekszym ciezarem, kaleczac bez zadnej techniki - to jest wsrod tych idiotow "respekt" "o wiele wieksze wymiary" - co za stek bzdur, wstawil ktokolwiek zdjecie ze jest co porownywac? takie cechy jak struktura kostna, typ budowy juz sie w koncu nie licza? na ekto z [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zaj.ebisty 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 duzo wieksze z 3 cyklami nie wierze w ten 15%bf i twoja talie przy tej wadze fenomenie gentyczny Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-09-01 14:11:17
[...] sa! bo przeciez nie od dzis wiadomo ze skoro amerykanskie firmy placa 'robola' 10$/h a nasze 10zl/h (powiedzmy -choc sadze iz duzo mniej) a ceny naszych rodzimych i tak sa wieksze!! gdzie to wszystko sie tracic ?? - ano w bandyckich przepisach prawnych a nam niesterty nic nie pozostaje jak zamowic paczuszke raz na jakis czas od ciotki z [...]
Skup sie na 1 celu albo redukujesz brzuch albo dodajesz masy, nie da sie robic 2 rzeczy jednoczensie. Patrzac na zdjecie powinienes sie wziasc za redukcje, Twoja sylwetka nie nadaje sie do budowania masy, zalejesz sie tluszczem i bedzie Cie czekala jeszcze wieksze redukcja na koncu. Zmieniony przez - althetic w dniu 19-2-2024 21:12:08
z tego co zrozumialem w badaniu podawano szczurom nie wieksze dawki niż dozwolone dla ludzi w przemysle spozywczym = dawali szczurom o 1000krotnie mniejszej masie dawki dopuszczone dla ludzi nic dziwnego ze rezultaty tak wypadły.
Jak to jest z tym dziennym bilansem? Chodzi mi głównie oto czy jest ważne aby jeść 5/6 posiłków czy bez różnicy jeśli zjemy te 4 posiłki ale większe. Oczywiście zakładając ,że w tych 4 posiłkach spełnimy 100% zapotrzebowania kalorycznego oraz BTW będzie się zgadzało ;-) I może jeszcze pytanko w jakich przypadkach ta metoda się sprawdza, w jakich [...]
Jak masz iść na szczęśliwicką do KO zone'a to idź lepiej do palestry na prymasa tysiąclecia. Odległość kilometra różnicy, a możliwości o wiele wiele większe. Żeby nie było, byłem i tu i tu.
Dobrze gdybyś do szkoły nosil jakis pelnowartosciowy posiłek. Wielu młodych podopiecznych mialo z tym problem, ale odkad zaczęli sie stosować do rad to efekty treningów sa większe.
Klasyfikacja Tygodnia 11: W tym tygodniu najlepiej typowali chudy522 i edziu18. Gratulacje W czołówce Klasyfikacji Ogólnej LT nie zaszły większe zmiany, prowadzenie utrzymał kaczy. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-11-23 17:14:24
Do tematu, ale lekko w inną stronę. Jak wrażenia po dwóch latach ,,on,, na propie? Mieszales jakoś estry w tym czasie? Na ile własnym okiem, byś ocenił zmianę sylwetki, wydolności i generalnego samopoczucia, pomijając obecną sytuację. Chodzi mi o całokształt tego ciągu. Będąc już tyle czasu na teściu tak się przyzwyczajasz, że nie czujesz, że go [...]
[...] z powodu "handlu sterydami", to prosze to wlozyc miedzy bajki... Zapraszam na list poswiecone GSM albo uzywka... tam to kwitnie przemyt, handel, itp. I to na 1000 wieksze pieniadze, niz ze starydow. Wracajac do tematu. Proponuje zmienic regulamin tak, zeby jasno sprecyzowac, co wolno, czego nie. 1. nie wolno lamac prawa polskiego 2. [...]
[...] chce wejsc na 500mg/e7d . Moje pytanie jest takie , czy to nie za duza dawka 500mg/e7d , czy podzielić na 250mg/e3d ? I Czy mniej sie zablokuje jak skrócę sobię cykl ale wieksze dawki , czy lepiej łagodniej przejść ? Mam jedną ampe hcg i chciałbym żeby to starczyło;) a przy 250mg/e7d wyjdzie cykl prawie 3 miesieczny ;/ Zmieniony przez - [...]
Mam hcg jeszcze nigdy nie używałem. To co mialem zrobić jak czułem że coś rośnie kuje swędzi takie dziwne uczucie w cycach, bałem się że gino dostanę, kolega leci większe dawki tych samych środków do tego tura i nic mu nie dolega.
[...] czasu jej poswiecac.. Starczy na chwile odstawic jakis krem i zaraz sie skora robi matowa Ogolnie glownym naszym celem jest wieksza oszczednosc w zakupach kremow czyli kremy wieksze, wydajniejsze.. odpowiedniki ale nie takie drogie.. No i przy okazji moze znalezienie sposobu na zapobieganie a nie leczenie objawowe Jesli chodzi o prysznice itd to [...]
po co mi miesnie???
