SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ckd TAURYNA

  • Tauryna na CKD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ku mojemu zadowoleniu posiadam Tauryne Mega Kaps Olimpa 1500mg 1kaps Chciałbym brać 2 dziennie i teraz prośba o najlepszą pore....myślalem że jedną przed a drugą po treningu ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 926 Data: 6/25/2005 1:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD= hmb+tauryna+tse+dyma-burn Xtreme+prolongatum+sp80

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak dawkować te suplementy z tematu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 904 Data: 6/13/2007 6:35:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    o-3 to kolo 4-6g (8-12 tabsow) na razy lub podizelone na 3 dawki , tauryne 1-2 tabsy 2 razy dzienie(na ckd tauryna mhmm zbedna)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 856 Data: 5/3/2005 9:34:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kolejnych 150 by znalesc na nie odpowiedz :) 1. czy cos z tego jest niedozwolne ? thermalem, thyrocuts2, yohibina l-karnityna, bcaa, glutamina, tauryna multiwitamina, chrom, jod, b6 sporo tego mam jeszcze po ckd i chce wykorzystac co mozna w tej.. 2. czym zastapic pomidor ? cala reszte z przyjemnoscia strawie, ale po pomidorze to pewnie zwroce :)

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2005 9:52:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. czy cos z tego jest niedozwolne ? thermalem, thyrocuts2, yohibina l-karnityna, bcaa, glutamina, tauryna multiwitamina, chrom, jod, b6 sporo tego mam jeszcze po ckd i chce wykorzystac co mozna w tej.. Są OK, ale therma powinna być jak kawa - 2godz od posiłków 2. czym zastapic pomidor ? cala reszte z przyjemnoscia strawie, ale po pomidorze [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2005 3:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy BCAA przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Qazar- a jak to wygląda z tauryną przy CKD Twoim zdaniem? W końcu też stymuluje wydzielanie insuliny podobnie jak WW.. Może na innej zasadzie ale jednak wynik jest ten sam.. Aha- w tym tyg. odezwę się do Ciebie, żebyś pomógł mi ułożyć dobre ładowanie na pt/sob. Ofkorz jak będziesz miał chwilę pozdrawiam

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2005 10:31:52 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Troszkę o sobie. Ćwiczę już ładny kawałek czasu. Ostatnio w zw. z kontuzją stawu barkowego miałem przerwę 6 mcy. Oczywiście się otłuściłem i mięcho mi się skurczyło. Od początku sierpnia zacząłem znowu trenować. Na początku "jechałem" zwykłą redukcją + brałem kretkę. I efekty były miłe. waga cały czas na 92kg ale z brzucha z 93 na [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2005 9:16:00 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgóry Witam.Mam kilka pytań w sprawie redukcji.Wiec tak: /// OK 1.Dieta to CKD //OK 2.Trening pod CKD (taki jak w artykule qazara) // OK 3.Aeroby to HIIT // TEGO NIE MA W ARTYKULE QAZARA 4.Suplementy to thermo speed(o ile bedzie),tauryna mega caps,ZMA,kofeina /// OK 5.Mocniejszy stuff to bedzie ECA /// OK Pytania: 1.Jak powinny wygladać posiłki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 1/20/2006 3:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Redukcja CKD - dzień 3 tydzień 2/6 Trening siłowy- Klatka, plecy, barki 1.Wyciskanie leżąc + Ściąganie drążka górnego do klatki 2s - 15 x 50kg + 15 x 50kg 2s - 15 x 55kg + 15 x 55kg 2.Wyciskanie na skosie + Wiosłowanie w opadzie 4s - 15 x 40kg + 15 x 70kg 3.Krzyżowanie linek w bramie + Wiosłowanie na wyciągu dolnym 4s - 15 x 20kg + 15 x 60kg --- [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2010 8:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 181 cm 120 kg!!! CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobry grubasek jestes :) 126 talia i 41 lapa zobacz moje ckd mi poszlo ok 8 kg w 1,5 miesiaca....ale biegalem na biezni a tobie to raczje kolana pojda ;) zobacz jak ckd wyglada na 100kg... PS duzo nie dodawaj kcal.....jak nie pasi pozmieaj produkty 1. 3 srednie jajka + boczek+ łyżka oliwy z oliwek+pomidor ~~~ B: 29,5 T:30,2 WW:2 KAWKA 2. Piers [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 12/12/2006 10:08:36 AM Liczba szacunów: 0
  • trening tolos

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? zaczynałem od listopada 2004 poznawalem technike i zasady żywienia od lutego do maja jechałem ostro na ckd i trening tkai jak quazar rozpisał w poście o ckd straciłem 30kg i 14,5 % tkanki tłuszczowej potem od maja co prawda chodziłem na siłke ale do tego popijałem sobie i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 9/28/2005 5:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie co z tym zrobić ?? Rozpiska suplementów...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ktoś wie jak przetransportować kreatynę do mięśni na CKD nie używając glukozy nie potrzebuejsz transportu specjalnie, wchłonie się. Lub tauryną, ale ta na ckd moze nie być zbyt kożystna w zbyt dużych ilosciach. co do rozpiski, będzie git, nitrobolon stosuj tylko w dni treningu porcję 6 kapsów co najmniej. zdr.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 9/4/2005 10:39:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Spiropent krotkie pytanie

    Post
    Doping

    [...] nie bedzie wyraznej zmiany temp to zwieksz dawke o 1tab i znowu obserwuj bierz poprawke na zawartosc wegli w diecie bo one sa najbardziej termogenne temperatura ciala na ckd bedzie znacznie nizsza niz przy umiarkowanych weglach ale wtedy to nie ma juz takiego znaczenia bo odwodniony organizm duzo wydajniej pali bf magnez tauryna potas omega3 [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2/10/2008 4:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • clen + T3 ??? potrzebna pomoc.

    Post
    Doping

    1-2 clen 3-4 ECA 5-6 clen itp. itd Kup sobie 50 clenu albo salbutamol w aptece (da sie) Efke i kofeine syntetyczna kup Do tego wsyztskiego tauryna , witaminy , magnez i inne gadzety ... Dieta zwykle Low Carb albo CKD czy cus tam http://www.sfd.pl/temat161108/ - CKD by quaz-i http://www.sfd.pl/temat186512/ - poczytaj - zreszta temat jakich wiele w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 3/21/2005 11:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !

    Post
    Informator PODKARPACKI

    musisz po treninigu węgle uzupełnic zeby przymuła nie mieć i glikogen w mięśniach odzyskać, no chyba ze na ckd wejdziesz, tauryna nie ma duzego sensu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2010 10:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Redukcja CKD dzień 6 tydzień 3/6 Trening kardio - HIIT 10 x 15/30 komentarz: fajnie się dzisiaj robiło dałem ostro w palnik, nogi sakramencko teraz bolą, Dieta: Przed i po było białko łącznie jakieś 40g WPC do tego 10g aminokwasów BCAA, tauryna no i oczywiście dużo kofy. teraz oszamię jeszcze coś i lecę Hostel: witam cię w moim dzienniku

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2010 8:18:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podsumowanie redukcji Czas trwania 9 tygodni(5tyg + 4 tyg) Redukcję podzieliłem na dwa etapy: I. Etap Zastosowałem tutaj dietę bez węglowodanową z cotygodniowym ładowaniem, jeśli chodzi o treningi siłowe był to klasyczny split, treningi kardio opierały się prawie wyłącznie o nisko intensywne aeroby 30-60min, które odbywały się niemal każdego [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2010 2:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Redukcja CKD - dzień 1 tydzień 2/6 Trening kardio - HIIT Czas: 25-8' Interwał: 12x(10-12''/28-30'') Komentarz: Bardzo intensywnie, ostry kop metaboliczny. Przez około 12,13s jestem w stanie powtarzalnie biec z maksymalną szybkością, trucht praktycznie w miejscu. od przyszłego tygodnia wchodzę na 15/45 ------ Dieta: powrót do niskich węgli 1.Jaja, [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 6:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Redukcja CKD - dzień 2 tydzień 3/6 Trening siłowy - nogi, ramiona, brzuch 1.Przysiady klasyczne 15 x 80,85,85,90kg 1a.Uginanie 15 x 30,30,35,35 2.Wykroki chodzone 4s - 15 x 17kg 2a.Wspięcia stojąc 4s - 30 x 30kg --- 3.Uginanie ze sztangą 4s - 15 x 25kg 3a. Francuskie wyciskanie 4s - 15 x 25kg 4.Uginanie, ramion z hantlami 4s - 15 x 11kg 4a. [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2010 9:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAKLADAM KLUB ENDOMORFIKÓW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dużo aerobów obecnie (bo treningi kickboxingu 3x w tygodniu po 1,5h, do tego 2-3x aeroby - wt, czw, sobota po 30-40 min) i 2x siłka (trening pod sztuki walki, wszystko po 3 serie, 12-15 powtórzeń - wytrzymałość zahaczająca o rzeźbę, tradycyjny 'split', czyli dzielony - klatka + barki + tric, nogi + plecy + biceps + przedramię; o brzuchu nie piszę [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2006 4:03:56 PM Liczba szacunów: 0