[...] "virtualna przymiezalnia " na stronce gameness ale czy mozna temu zaufanc to nie wiem ? =D ogolnie gi ponoc sie troszeczke kurcza wiec radzil bym kupic o rozmiar wieksze ... tzn chgw czy sie kurcza czy nie ... moja wiedza jest oparta na reviews'ach kimon ... wiec zaden ze mnie spec .. najlepiej byloby sie zorientowac u znajomych =D
[...] powinna mowic ze długotrwałe obciazenie miesni powinno je palic. Tak to działa do pewnego stopnia Na pewno kolarze nie beda mieli łydek kulturystów ale na 100% maja je dużo wieksze od zwykłych osób. wiem bo znam kilka osób bawiacych sie w kolarstwo i ich łydki sa duże. "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, [...]
[...] znam zadnej "pani" ktorej owe miesnie by od rowerka urosly Autorka nie napisala tylko czy jezdzi na rowerze normalnym, czy treningowym- przy normalnym logiczne sa wieksze obciazenia ze wzgledu na nierownosc terenu( wjazd pod gorke itd.) Tak czy inaczej nie sadze aby kobietom lydki urosly ponad miare przy umiarkowanej jezdzie. [...]
Wedlug mnie zalezy to od rodzaju cylku.. ktory z rzedu, jak twoj organizm sie przystosowal juz do tego.. jabym urzyl 20-30 mg najwiecej. Sprobuj brac LIV 52 z tym bardzo dobra oslona watroby w czasie cyklu, wieksze dawki nie powinny ci duzo zaszkodzic z tym.
a Turcy maja dużo większe umiejętnosci? Grecy gdy 4 lata temu dokopali prawie wszystkim tez mieli jakies nieprzeciętne umiejętności? Rosjanie są od nas wiele lepsi? No właśnie - niby. Szanse mieliśmy na papierze. I tylko na nim, bo liczyć że Niemy w meczu o "życie" przegrają z Austrią to naiwność do kwadratu. czyli usprawiedliwieniem [...]
heh wiadomo ze trening silowy to duzo wieksze obciazenia niz przy kulturystycznym, dlatego potrzebna jest o wiele lepsza rozgrzewka, na samym poczatku lepiej kupic cos na stawy
a ja powtarzam ze operacja wyjdzie taniej niz antyestrogeny(i wieksze dawki soku aby podgonic efekty) ot co a jak ktos tam pisze zeby schudl itp - zal.pl , jak cwiczysz zeby byc wieprzem i pochwalic sie przed kumplami ze jestes duzy to se mozesz miec gino, a jak chlopak liczy na wmiare ladna kobiete i mozliwosc wyjscia latem na plaze to gino nie [...]
Jest taka dieta, nazywa się dieta z nadwyżką kaloryczną. Twoje zapotrzebowanie na bank jest większe niż 53kg. rzuć palenie póki nie jesteś uzalezniony.
[...] dlugim stazu treningowym, przygotowujacych sie do zawodow silowych,ktorzy by zamiast kreatyny brali glutamine w dawkach 20 gram dziennie i bcaa w dawkach 1,5-2 gramy na 10 kilo masy ciala i porownac wyniki silowe,sa to niedoceniane suplementy ale w duzych dawkach naprawde potrafiace dawac bardzo duze przyrosty sily wieksze niz kreatyna.
to jest iluzja ze twoje nogi sa grube popytaj sie innych osob jak to wyglada z ich perspektywy i dam sobie leb uciac ze powiedza ze masz b.chude . Zreszta siadz sobie obok kogos w twoim wieku lepiej zbudowanego i zwroc uwage ze bedzie mial wieksze uda .
Czemu w kazdym dniu masz przysiady? Celujesz w duze ciezary czy hipertrofie? Jezeli chcesz miec wieksze nogi dodaj fronty, beda fajnym bodzcem na treningu
No 10cm to dla mnie marzenie,ale ty jestes o rok młodszy odemnie masz większe szanse że urośniesz ale 10cm raczej wątpię gdyż miałeś już skok wzrostu, ale znane są przypadki np. M.Jordan. Arnie w wieku 16lat podobno miał 180 a dobił do 188, Pudzian zaczynał ćwiczyć w wieku 13 lat a dziś ma 186cm. Tak więc powodzenia.
Progres masz,kazdy zawsze progresuje Treningi = przyrost mięsni = wieksze cięzary Kazdy postep trzeba chwalic! Na pewno brawo za martwy ciag! Niezly wynik! Jednak staraj sie miec diete,wtedy beda lepsze efekty. Tak jak napisal kolega wyzej banany maja bardzo mala ilosc bialka,a twarog nie jest tak dobrym zrodlem bialka jak bialko pochodzenia [...]
Nie panikuj, te RDA są podawane dla ludzi - przecietnych Kowalskich, ktorzy ze sportem nie maja nic wspolnego.Ogranizm kulturysty to co innego, tutaj potrzebne są duzo większe dawki poszczególnych mikroelementow.
A co, gdy biega sie wieczorem? Większe ryzyko "spalenia" mięśni. Bokserzy często biegają wieczorem. Jeśli nie chcesz stracic wagi to jedz przed i po. Lepiej Poszukaj sobie diety. ( Nie zdrowo jest jeśc przed snem samym), no ale tobie to nie grozi Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-05-03 15:37:18
Raczej bym się nie obawiał w przypadku stosowania probiotyków. Większe ryzyko byłoby w przypadku enzymów trawiennych, czyli np. pankreatyny, o której wspominasz. Być może enzymy trawienne pomogą chwilowo, ale raczej w kwestii ewentualnych problemów trawiennych, że wzdęciami, czy gazami, a nie z uczuciem pełności. To jest dość normalne w przypadku [...]
gi i akcesoria do bjj
