wieksze

[...] jak zajadles juz 120 i prol. teraz zarzuc 200 mety i 15 propinicum.jak cos to pogadamy na gg.niewiem jaki wielki jestes a w profilu cos na te 120 m i 10 prolongata tam mi nie wyglada. i na piewrwszy cykl trzeba bylo za***ac max 100 metki i 5 strzalow propin, a teraz bedziesz musual coraz wieksze dawki ***ac .nie pomyslales!!! JESTEM BOGIEM ;)

[...] gotowana 50g To jest pol bochenka chleba. Come on, nie jestes ruskim zolnierzem... :) Zjedz 40-50 g chleba i 100-120 g szynki. Twarog, piers, tunczyk - porcje troche wieksze, zeby bylo po 30 g bialka na jeden posilek. Proporcjonalnie zmniejsz weglowodany w tych posilkach. Jesli nie jestes hardkorowym ekto, to przy takiej ilosci wegli Cie [...]

Lepiej przewiewnie - nie obetrzesz się, nie odwodnisz...nie przegrzejesz. Wieksze wypacanie nie da Ci lepszych efektów. Polecam saunę - ta przynajmniej da Ci określone korzyści z takiego przegrzania ogranizmu.

[...] nie zrobisz pieknych miesni brzucha ... Polecam ci wznosy nog lezac Swietne cwiczenie szczegolnie na dolne partie brzuszka ... A co do tych towich plecow - to mam pytanie - robisz Martwy Ciag ?? Jesli tak daj sobie spokuj na 2 tyg . jesli nie to zacznij robic od malych ciezarow po wieksze , jesli cie boli to zacznij od samego gryfu Pozdro

[...] chudy twarog oraz inne przetwory mleczne. Przyjelo sie, ze ilosc spozywanego bialka dziennie powinna wynosic 2-3g na kg masy ciala. Obecnie nie ma zadnych dowodow aby wieksze jego spozycie dawalo jakiekolwiek korzysci. 1g bialka = ok. 4 kcal. WEGLOWODANY: Sa glownym zrodlem energii, czyli paliwem, ktorego bardzo potrzebujemy. Organizm w [...]

Nie wiem po co chcesz osiagnac wieksze tetno ?

Kolego, polecam ci Air Alert II, sam cwiczyłemi moge śmiło powiedzieć ze jest dobry. Po skończeniu całego cyklu powinienes skakać o jakieś 20-30 cm wyrzej. Oprucz tego : - Będziesz biegał o ok. 0.2-0.4 sekundy szybciej na dystansie 35 m - Poprawisz siłę oraz wytrzymałość fizyczną - Wzrośnie ci siła kostek - Twoje nogi będą bardziej umięśnione - [...]

mehehehehehehheheheheh o kurna zrob jeszcze krina tylko wieksze powiekszenie daj

ale muszę wziąśc pod uwagę... że u mnie na siłce niema krążków o tej średnicy... to musałbym kupić krążków 300kg min mniejsze i większe... no i cena olimpijskiej ;/

Dzień 9 DT Dzisiaj już więcej mocy i ciężary większe troche:) Przysiad 12x55 12x55 10x65 10x65 Wyciskanie 12x40 12x40 10x46 10x46 MC 10x65 10x65 10x75 10x75 Military press 4 serie 12x 20 wyciskanie wąskim chwytem z flarowanem łokci 4 serie 12x20 uginanie ze sztangą 4 serie 12x20 Zmieniony przez - Danielloo1 w dniu 2013-11-27 21:44:14

to normalne ze jak napniesz miesnie to sa wieksze

to norma ze przy napieciu miesnie sa wieksze a to ze ich prawie nie widac jest spowodowane tym ze sa jeszcze za male

atlas kupie sobie uzywany i go sobie umocnie i dam wieksze odwazniki i mi da to tez duzo bede wtedy mial bardzo urozmaicony trening bo dotego sztanga i hantle.Dobra na dizś dzieki lece juz popakować napewno wiele rad wezme sobie do serca

Zależy w jakim celu, jak pro zdrowotnie to można 1-2 kapsy. Jak chcesz z tego większe korzyści to nawet do 6kaps ed

Zawsze zastanawiało mnie, jak osoby, które w tym "siedzą" i mają wykształcenie pod tym kątem mniejsze czy większe, robią takie rzeczy, jak właśnie ta opisana tutaj w tym temacie. Nigdy zbytnio nie ufałem lekarzom, dietetykom czy innym ludziom z fartuchami.Kiedy tylko pytałem się o przyczynę i wytłumaczenie, na czym dane schorzenie polega czy jak [...]

jesli jak sam piszesz , zaczynasz- to co ty oczekujesz ? act ma przygotowac miesnie sciegna, na wieksze obciazenia ew. dac miesnia odpoczac (cykl regeracyjny ) aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/

Jak bys chcial wiedziec to starz mam juz 3 lata ponad a to moj drogi maly cykl i tylko zapytalem o odblok bo zabardzo nie wiedzialem a lat mam 28 chlopcze. prosilem o krotka odpowiedz a nie wymadrzanie sie! wieksze dawki mi nie sa potrzebne na poczatek nie na tym to polega!! pozdr!

mhm... tak wiec moze byc taki produkt pomocny w cyklu kreatyny ? np zeby wziac przed treningiem...jednoczesnie dajac kilka minut po nim kreatyne...lepszy transport skl odzywczych = wieksze porcje kreatyny w miesniach :> ? misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

zostaw ten program w spokoju i idź do lekarza. Dobrze by było też go zapytać czy jakiekolwiek ćwiczenia siłowe będą dobre dla zdrowia. Dla twojego dobra, później mogą być większe powikłania niż twoja opuchlizna Pozdrawiam

daj jakies wieksze zdjecie za te 6kg masz soga tak jak napisal duramen aeroby!!! i dieta!!! pracuj nad soba jestes na dobrej drodze. powodzenia pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-09-30 11:55:06