wieksze

A jakieś większe info?

Taki atlas nazywa się sztanga, o wiele większe masz możliwość niż przy atlasie, różnorodność ćwiczeń jest przeogromna.

Tak robię że zaraz po treningu biorę porcję gainera lecz taki gainer zawiera nie wiele białka a wydaje mi się ze mam większe problemy właśnie z dostarczeniem go. a na dwie dobre odzywki jeszcze mnie nie stać A jak dawkować tego mutant mass'a? Bo cenowo nie jest za bardzo droższy od mass xxl ale piszę ze należy brać porcję ok 260gr Zmieniony przez [...]

Rozciagaj się, gdzie wyczytałeś że są wieksze przyrosty ?

SPOKO ! czego masz się obawiać - MARINES biegają z 40 kg plecakami po 5 godzin dziennie - a to nie są małe chłopaki ale oczywiście - im większe obciążenia tym kolana teoretycznie bardziej cierpią

Nie wiem w czym problem. Weź ostry nóż i pokrój cienko ugotowaną/upieczoną pierś. W sumie nawet jak weźmiesz większe kawałki w pojemnik i zjesz z pieczywem to wyjdzie na to samo.

No widac ze cwiczysz, wkladaj w to jednak wiecej pracy a efakty napewno beda wieksze. Pozdrawiam

lyzeczki sa rozne jedne wieksze, jedne mniejsze

Knife ma specyficzne podejście do treningów, uwierz mi :) 15-20 powtórzeń to umiarkowany zakres nawet jak na "normalne partie". W kapturach musisz mieć więcej powtórzeń ze względu na krótki zakres ruchu, przekładający się na krótszy TUT (czas pod napięciem)- dlatego tak często robi się z przytrzymaniami. Łydki też "lubią" większe zakresy, ze [...]

hot sport ma w skłądzie 50mg l-karni na porcję - praktycznie nie ma znaczenia - zacznij sie zastanawiać przy spożyciu 1000mg/ dzień - to sa działające dawki l-karni (albo i większe)

dobra juz 3 treningi za mna- idzie spoko, chcialem sie zapytac o przerwy bop wiem ze nie sa nigdzie okreslone ale czasem robie naprawde male tzn. cos ponad minute- z racji ciezaru( jeszcze dosc malego) potem napewno bede robil wieksze ale czy mimo wszystko nie za krtokie?

Heh, po samy bulku nie będziesz mieć przyrostów. To jest pytanie w stylu " Po czym będe mieć większe przyrosy? Po kotlecie mielonym czy schabowym?" . Kupuj taki jaki Ci będzie uzupełniał braki w diecie. Jeśli natomiast dietę masz a jesteś za skromny aby nas o tym powiadomić to ja osobiście wybrałbym Profi Whey

[...] Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Po przeczytaniu na pewno bedziesz mial wieksze pojecie o odzywianiu. Sprobuj wtedy ulozyc odpowiednia dla Ciebie diete samemu. Jak juz uznasz, ze jest ok - wrzuc ja na forum! Na pewno ocenimy, ew. powiemy co jest [...]

Aha rozumiem ale jak bede mial jakies problemy wieksze z samopoczuciem to odstawiam thermala a poki co to sie zobaczy i dzieki za info

Co do zawodów w Warszawie - bylo wtedy bardzo, ale to bardzo goraco. Upal byl ciezki do zniesienia dla publicznosci - a co dopiero dla zawodnikow - byc moze to bylo przyczyna mniejszych ciezarow. Co do samego Pojedynku Gigantów - 5 z 6 konkurencji bylo na czas :). Moze jakies wieksze urozmaicenie by sie przydało?

[...] od razu po zakończeniu tego na ramiona ? nie chciałbym być złym prorokiem ,ale jesli tamten plan miał takie założenia (4tyg = 2 cm) to bedziesz miał po nim ramiona może i wieksze ,ale skatowane na maksa - zła wiadomość ,niestety triceps przeważnie uczestniczy w cwiczeniach na klatke ,wiec zebys sie nie zajechał proponuje najpierw zapodać jakąs [...]

[...] siegala nawet 900g)i to jest radykalna roznica dzielaca mnie przed pierwszym przykladam.Sama fakt,ze weglowodany w duzej mierze wiaza wode co w zwiazku z SAA daje jeszcze wieksze wiazanie,jeszcze po dodaniu insuliny nigdy nie bedzie porownywalna z jakakolwiek NAWET KOSMICZNA dieta.Caly przelom gabarytowy w kulturystyce wlasnie zaczal sie [...]

u endomorfikow jest wieksze prawdopodobienstwo niz u ektomorfikow

http://urodaizdrowie.pl/prawdy-i-mity-na-temat-herbaty 1. W torebkach ekspresowych pakowana jest herbata niskiej jakości FAŁSZ. Do torebek ekspresowych nie są pakowane „zmiotki“, ale liście herbaciane drobniejszych grade’ów. Wielkość liści zapakowanych do torebki ekspresowej jest uwarunkowana wielkością tejże torebki – po pierwsze nie zmieściłyby [...]

[...] cos takiego tylko na szczeblu mistrzostw europy albo jakis. Minimalna masa przy maksymalnej sile :P wielokrotne treningi wlasnie dynamiki itp. Mysle ze zawodowy strongmen ma wieksze problemy z podrapaniem sie ztylu glowy:P A obracam sie w tym sporcie i nie zauwalyem az takiego zjawiska :P heheh (tak tak wiem metafora:P ) przesadziles troche bo sa [...]