kurcze omy na bank nie wezme na pierwszy raz :] a prolo hmm myslalem o tym...ale, zlapie wiecej wody niz po propie, a poza tym gdyby bylo cos nie tak to nie mam zamiaru meczyc sie przez 5-7dni :D No i prolo ma wieksze zdolnosci do kumulacji w organizmie... :] Dobrze prawie? :)
To Ci nic nie da, jedynie przyśpieszy lekko rozgrzewkę. Co ma większe pocenie się do zwiększenia ogólnej wydolności organizmu? Musisz zwiększyć pojemność płuc, liczba czerwonych krwinek wzrosnąć, wytrzymałość mięśniową. Osiąga się to poprzez odpowiedni trening aerobowy, a nie ćwiczenie w bluzie. Regularne bieganie, pływanie, jazda na rowerze ma na [...]
A moze 10g w DT - przed i po treningu i 5g w DNT - do jakiegos posilku z weglami? takie dawki są zalecane przy stosowaniu w cyklach, stosując kreatynę w stałej suplementacji, mięśnie są powiedzmy "wysycone" kreatyną i dawki większe niż 5g nie są potrzebne, bez względu czy DNT czy DT. Nawet zalecane jest 3g, jako wystarczające, zależy to też od [...]
Myśle ze jednak wszyscy ci poleca propa albo prolo ale prop bardziej pasuje ! Deca+wino = zero seksu przez jakis czas! Zwłaszcza jak zucisz wieksze dawki decy
Szybciej się zmęczysz, bo większe ciało potrzebuje więcej krwi a serce jakie masz takie masz. Oczywiście przy odpowiednim treningu i wydolność i masa może razem iść w górę, ale samo drastyczne zwiększenie wagi zdrowo da po kondycji.
Na vlcd jesteś ? Długo już ?? Właściwie większe cięcie kcal zrobiłem dopiero 4 tygodnie temu, bo redukowałem na około 3000+ kcal do jakiegoś 13-14 % BF, później jednak zrobiła się ściana i walka o każde 0,5 kg. Obecnie zaczyna się szajba na żarcie i szturmowanie nocą na lodówkę po obcięciu do 2000 i niżej oraz dość duży mindfog, na który ciężko mi [...]
diete mam. i starz 5lat z przerwami. Obecnie potrzebuje białko po treningu bo mi nie zawsze sie chce jeść posiłek białkowy. Wogule dlaczego jak ktoś sie coś zapyta to odrazu jakieś najazdy? chce zacząć cykl i potrzebuje większe ilości białka a tak jak juz kilka razy mówiłem potrzebne mi jest nie przez cały dzień tylko po treningu.
Widocznie rodzice mają na to kasę, jak mu zależy na odżywkach to zawsze się coś znajdzie, może sobie kupić witaminy albo omege3 To mu na pewno pomoze w jego problemie (wzrostu masy miesniowej) Jesli nie zrozumie, ze dieta jest podstawą to niech nie bierze sie za to. Czlowiek chce mu pomoc, bo bez diety to on efekty, ktore moglby zrobic w rok - [...]
[...] mam zdecydowanie, a pompy po Xp nie mialem nigdy. Mam teraz taki sam trening jak 9 miesiecy temu gdy bralem NO i wtedy pompa byla ogromna, wiec mysle ze jedyna przyczyna lezy w jedzeniu/dawkowaniu. Sprobuje tego co piszesz, zeby brac Xp na czczo a drugi przed treningiem. Po treningu sobie odpuszcze.I zrobie wieksze przerwy miedzy gainerem a Xp.
dlaczego mialbym sie obrazic? bo mam nogi jak patyki? no niestety ... ale kiedys beda wieksze mi moje wiazanie odpowiada i to jest najwazniejsze (chociaz wole jak mnie Skrzat wiaze) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-20 22:49:34
u mnie nie ma wogole suszarni w bloku sa tylko 3 wieksze pomieszczenia ktore sa pozajmowane jako normlane piwnice, wlasnie w jednym z nich mialem silownie
dzis dostalem telefon kategorie beda junior - open - do 20 lat senior - 75,80,90 iwiecej jesli ludzi bedzie wiecej wpisowe 15zł płatne 2 godziny przez zawodami na werfikacji i wazeniu. aby sie zglosic oraz uzyskac wieksze info na ten temat dzwoncie pod numer: 0604926461 teraz dawac sogi
aktualnie jestem tez na propie pmp lece tydzien juz czuje większe libido i troszkę więcej siły ale waga narazie stoi a tak po za tym to powinieneś sobie wziąć trenabolon jak chcesz pod zawody
[...] odbilem stara sile gdyz wczesniej przed tym cyklem wyciskalem 160 kg pozniej zrobilem 1,5 miesiaca przerwy i spadlo mi do 140 faktycznie propa mialem w okazyjnej cenie od sprawdzonego i polecanego dostawcy jest to moj 1 cykl na tego tupy srodkach wiec jeszcze do konca nie jestem w temacie w kazdym razie libido wieksze a tylek to mi rozrywa :D
lodzianin1 czyli odblok hcg wychodzi na 16 dni i to wystarczy czy wbić dodatkowe 5000iu które posiadam? hcg bić najlepiej domięśniowo czy podskórnie? clom jade od początku po 1 tabsie czy na początku większe dawki?
W tabelce masz ogolnie przyjete normy... Jest paru 'wariatow' np Krzych, ze im lepiej podchodza wieksze ilosci powt... Jest pare wariatow np ja ze im podchodza mniejsze ilosci pow. Roznie to bywa... Kazdy musi znalezc dla siebie zloty srodek zdr.