Nie. Dzial odzywianie/dzial odchudzanie-tematy podwieszone. Zacznij od bilansu na zero, a nawet moze byc z delikatnym plusem+trening silowy/aerobowy/hiit i obserwuj organizm. POtem ewetualnie obcinaj kcal. Nie schodzilbym z kalorycznoscia zbyt nisko. Szybsze tracenie wagi=wieksze prawdopodobienstwo stracenia miesa.
Byc moze ma to wplyw na jakies wieksze wady, ale przy w miare dobrym wzroku chyba juz nie koniecznie... komputer narobi wiecej zlego. Przyklad. StrongMen ... machaja tam kilkaset Kg i malo ktoru biega w okularach, wniosek z tego taki, ze to nie jest koniecznie zasada. Jak masz wade kregoslupa dziala to tak samo... osoba zdrowa zrobi MC czy [...]
niestety promocja skończyła się chyba 3 dni temu Była bardzo krótko i też nie zdążyłem sobie kupić >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej
[...] (ale nie wyolbrzymiaj tego sobie za badzo- to nie saa ani ph hehe), ale jak bierzesz cyklicznie lub przez dłuższy czas ale w wniewielkich dawkach to jest ok. cyklicznie- daje szybkie i wieksze efekty systematycznie- daje słabsze ale dłuższe (nie chodzi mi o to że masa nie spadnie) efekty Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-03-02 21:51:13
cały cykl, nie- kilka/nascie dni dawki sa podobne- nawet i większe- a potem schodzisz na dawki podtrzymujące. ja bym np. zrobil tak mono- 15g.-10g - do 3-4 tyg. a potem juz dawka podtrzymujaca do końca 3-5g.
PLS - odwrotnie - zewnetrzna czesc to wlasnie glowa krotka i skoro ma to wieksze to musi cwiczyc dluga, czyli sztanga szerokim chwytem lub hantelki na lawce skosnej :)
Nie ma roznicy we wchlanianiu przed a po trenigu, ale jest roznica w wykorzystywaniu, zapotrzebowanie na kreatyne bedzie wieksze gdy sie przyjmie przed treniigiem a nie po, czyli analogicznie zostnie wiecej wykorzystane.
Bardzo ciężko, o dobrą primkę nawet na szczeblu zawodowym zawodnicy mają z tym problem, koszta i podróbki Po drugie nie jest to cudowny środek, tylko bardzo łagodny delikatny steryd który w połączeniu z testosteronem daje kosmetyczny efekt , w dawce minimum,, 500mg przez minimum 12 tygodni na szczeblu zawadowych na zachodnich stronach gdzie [...]
Bardzo ciężko, o dobrą primkę nawet na szczeblu zawodowym zawodnicy mają z tym problem, koszta i podróbki Po drugie nie jest to cudowny środek, tylko bardzo łagodny delikatny steryd który w połączeniu z testosteronem daje kosmetyczny efekt , w dawce minimum,, 500mg przez minimum 12 tygodni na szczeblu zawadowych na zachodnich stronach gdzie [...]
ja jednak uwazam ze lepiej robic martwy ciag na koncu gdyz wioslowanie rowniez obciaza dosyc mocno kregoslup, a gdy ten jest oslabiony po mc jest wieksze ryzyko kontuzji
wiecej nie wyciagne, co najwyzej moge zaopatrzyc sie w wieksze parcie przy jedzeniu na tluszcze i ww. Teraz moglby ktos po prostu mi pomoc z dawkami? Jakie dawki proponujecie i kiedy bicia, czy prosze o tak wiele? Nie zrezygnuje z tego i tak, wiec czy uzyskam pomoc czy nie...nadal bede trzymal cykl...z tym, ze z czyjsą pomoca moge wyjsc na tym [...]
Biniu, poproszę Cię więc o praktyczną radę - biegam, aby spalić max tłuszczyku przy minimum utraty mięcha. Do tej pory robiłem to tak: - na czczo (myślę czy nie dodać tu ECA) SKUTKI UBOCZNE PRZY STOSOWANIU TEGO ZABRONIONEGO W POLSCE SUPLEMENTU MOGA ZNACZNIE PRZEWYZSZAC EWNTUALNE POZYTYWE REAKCJE PRZY UTRACIE TKANKI TLUSZCZOWEJ - bieg 60 - 75 [...]
witam R11. Ostatnio podczas walki w parterze zrobiło mi się coś podobnego. W lewej nodze, lekko na lewo poniżej rzepki. Nie bolało(tylko przy dość silnym ucisku, ale to i tak nie za mocno), robiło się coraz większe, choć treningu nie przerwałem, to zaraz po poszedłem na SOR, lekarz kazał nacierać maścią(Fastum)okładać lodem, zawijać w bandaż. [...]
dlugo bilem .6 x 30mm w udo (mam takie troszke wieksze nogi) i da sie to zrobic bez wiekszych problemow. ale juz poklute kulasy mam i po ostatnich szotach malutkie gulki mi sie zgromadzily pod skora, znaczy substancja nie poszla w miesien na 100%. wiec zmienilem na .8x40mm i jest ok.
co z tego że będziesz porywał się na większe ciężary skoro będziesz wykonywał złą technike ruchów, najpierw opanuj technike a siła sama przyjdzie jeśli będziesz sie przykładał do treningów i diety
Ponieważ mięśnie potrzebują czasu na regenerację większe partie np. klatka piersiowa minimum 2 dni, a mniejsze np. triceps 1 dzień. Przy tak napiętym grafiku zajęć nigdy nie przytyjesz.
Bo shock troche przereklamowany jest, chociaż na każdego inaczej zadziała. Sam zjadłem to i to, storm całkiem całkiem, shock`a musiałęm większe dawki szamać, a pozniej już po prostu był nieodczuwalny. NOZ lepszy i tańszy imo.
