sproboj brac 10g w dni treningowe i 5g w dni nietreningowe, jezeli chcesz wieksze dawki, 5g dziennie przez 8 tygodni tez jest dobrym wyjsciem carbo jest po treningu bardzo wazne, by odbudowac glikogen miesniowy.
Wyszło mi mniej tłuszczu, a więcej węgli i ok.800 kcal. Jeśli to będzie dżem na słodziku, to ok, chociaż owoców używałabym dużo częściej, niż dżemu i miodu. Można tak to połączyć, żeby było trochę płatków, trochę owoców i jeszcze odrobina miodu do smaku, a nie sam miód. Ja bym używała olejów zamiennie z różnymi orzechami, żeby było jeszcze większe [...]
jak napisał RademeneS zastosuj odwrotną kolejność. Twoje słabe przyrosty mogą być spowodowane małym ciężarem na gryfie. Staraj się nie męczyć klatki rozpiętkami, tylko od razu wyciskanie. Założysz większy ciężar, spowodujesz większe zmęczenie. Po serii z wyciskaniem, na rozciąganie rozpiętki. Spróbój zamiart wyciskania na skosie zastosować [...]
[...] srodki orale wiec bebechy dostaja masakrycznie przyrosty faktycznie sa ale spadki gorsze za ta cene co teraz lataja ph z reszta kto wie co tam jest moze wapno w tabsie wole sprawdzone srodki np prop ph to w sumie stery konweruja w organizmie do substancji typu tren, bold itp itd skutki uboczne sa takie same jak nie wieksze ale twoje zdrowie :)
nie chcę być wypchany , poprostu chcę mieć troche wyrzeźbioną klatkę bo już mam ale mało , no i w porównaniu do "łapy" powinna być trochę większa. Na masie nie chce sporo zyskać bo w breaku ważne jest żeby być lekkim bo jest się bardziej zwinnym , co do pompek robię je systemem 100 pompek . Jeśli wytrzymałościowo będę robił przyzwoitą [...]
A wiec aby zwiekszyc swoja mase ciala o czysta mase miesniowa , musisz spozywac znaczne wieksze ilosci bialek i weglowodanow niz zwykle ale za to bardzo malo tluszczy. Bzdura
Mam pytanie. Jutro jade kupic profile 40x40mm a jezeli beda to wieksze np50x50mm i scianke grubosc 5mm, czyli profile masywne. mam bloczek bardzo porządny,stalowy taki jak kiedys robili a nie takie co jest na rynku, wszystko aby jak najtaniej. Będe sam spawał i chodzi mi o wymiary i sam projekt. Poniżej zamieszczam mój profesjonalny projekt:P i [...]
Nigde tego nie miałem. Żadnych dolegliwości też nie mam, biegałem rok temu w wakacjei żadnych podobnych sytuacji nie było, mam to tylko po rowerku stacjonarnym gdy wrzuce większe przelozenie. Spie dpbrze przed treningiem zawsze dobrze zjem, w czasie treningu pije duzo wody w ktorej mam rozpuszczone witaminy wiec niewiem co jest. Kondycja jest w [...]
Napewno kiedy jestem na cyklu to trening jest efeketywniejszy i ciezszy co sie z tym wiaze moge brac wieksze ciezary.Lecz kiedy wykonuje te same cwiczenia w tylu samu seriach i powtorzeniach i ogolnie tak samo ciezko wiadomo nie juz na takich ciezarach to jakos niejestem az tak oslabiony i niechoruje w dodatku moge robic wszystko.Normalnie sobie [...]
nie no epo to kretynizm........w ostateczności wins......choć jeśli chodzi o wytrzymałośc to epo rządzi jakby niebyło.......hmmm eq powoduje większe wydzielanie epo przez nery......antek podobnie...choć po antonim raczej kuku a eq zapewne spompował by ci nogi że miałbyś problemu z ruszaniem..hehehe żartuje......
a tak na serio to lepiej sie opłaca składac większe zamówienia po prostu i potem już daja rabat nawet na pojedyńcze produkty Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-02-14 20:17:53
nie wiem jak sie maja wachania testo i aromatyzacja mam to w ch**u bo nie wierze ze 500mg co 3 tyg zrobi wieksze szkody w organizmie jak bicie gramow roznych srodkow tyg . Pozatym przez ostatnie poltora roku wbilem w siebie moze z 15 ampolek testosteronu , zrobilem przez ten czas o wiele lepszy postep jaki robiac keidys 10tyg cykle i pozniej 10 [...]
nie bój się, raz że nei przyswaja się wszystko, a dwa witamina b jest wydalana w nadmiarze, musiałbyś dostarczać codziennie kosmiczne dawki z 8-10 razy większe niż te co podałeś
Huperzina A jest inhibitorem acetylo esterazy, która powoduje rozpad acetylocholiny, to tak po krótce. Tu większe info ze strony supplementwatch: Supplement Huperzine A Description Huperzine A, is a purified alkaloid extract from a Chinese moss, Huperzia serrata (as such, it is really more of a “naturally derived drug” [...]
Kreatyne i ryboze bierz przed i po treningu. Aminokwasy po treningu i przed snem. A odzywki bialkowe rozdziel sobie w ciagu dnia zamiast na 4 posiłku czy cos w tym rodzaju, lub przed snem z aminami (nadmiar aminokwasów we krwi, podczas snu powoduje wieksze wydzielanie hormonu wzrostu no i stan anaboliczny) POZDRWKI KRWKI
Zacznij od zrobienia badań prolaktyna estrogen , progesteron, wątroba altat , aspat jak szła meta. W zależności od badań, ułoży się ,,pct.., Chyba że chcesz intuicyjnie układać odblok, ale ryzyko, nietrafionego pct jest o wiele większe.
W przybliżeniu mam to samo co ten kolo: http://i.wp.pl/a/f/jpeg/27346/Brzydcy_ivanov_afp.jpeg Wyraźne wklęśnięcie pod policzkiem, u mnie chyba nawet jeszcze większe. Przeczytałem jeszcze ostatnio coś o zaniku tłuszczu na twarzy. Podobno jeśli zaniknie to już nigdy się tam nie pojawi. Ile jest w tym prawdy?
nauka
