Parker napisałeś "Czasami zastosowanie duzego obciążenia po 1,2,3 lub 4 ruchy powoduje dodatkowy wzrost mięśni, np. gdy ktoś dużo trenował na wytrzymałość siłową nie wchodząc na większe obciążenia." Odpowiedz brzmi zawsze, chyba że zawodnik nic nie je, pytanie brzmiało faktycznie jak napisałeś, ale jak brzmiał temat? To co nie mogę [...]
Witaminy i składniki mineralne są niezmiernie istotnymi elementami naszej diety. Pełnią one ogrom funkcji w naszym organizmie i bez nich życie nie byłoby możliwe. Pod względem budowy witaminy są organicznymi związkami chemicznymi o bardzo zróżnicowanej budowie. Występują one naturalnie w pożywieniu oraz w formie syntetycznej jako suplementy. [...]
ok, rozumiem. czyli mozna by powiedziec ze organizm takich osob jest po prostu mniej efektywna maszyna - potrzebuje wiecej energii do wykonania tej samej pracy. dlaczego jednak jest tak, ze wyzszy poziom hormonow wywoluje wieksze zapotrzebowanie energetyczne?
Ilość serii i powtórzeń na daną partię mięśniową uzależniona powinna być od wielkości partii. Im większa partia mięśniowa, tym większa objętość treningu, schodzić możemy wtedy na mniejszy zakres powtórzeń i większą intensywność (o ile rozumiesz co mam na myśli). Na nogi i plecy należy więc wykonywać więcej serii, niższy zakres powtórzeń i większe [...]
Ja też nie bardzo wiem o co chodzi? Przy tej wadze i wzroście nie oczekuj wiele więcej jeśli jesteś naturalny i nie masz mega genu. To dobry wynik. U mnie kilka lat temu przy stagnacji pomogło odstawienie ćwiczeń. Robiłem tak jak Ty, dwa razy w tygodniu lub raz w tygodniu ale 3-4 ćwiczenia. Później zacząłem robić dokładniej i tylko raz w [...]
Paląc papierosy narażamy się na nieodwracalną zmianę na skórze twarzy. Obraz twarzy palacza charakteryzuje się głębokimi zmarszczkami, które rozchodzą się promieniście wokół ust, zmarszczkami mimicznymi na zewnętrznej stronie okolicy oka oraz płytkimi zmarszczkami w obrębie skóry policzków. Cera sprawia wrażenie nieestetycznej, zmęczonej i ma [...]
Młody, Uriel dzięki za wtrącenie swojego zdania może co niektórym początkującym ten post da troche do myślenia! Tomaszeq odnośnie twojego pytania enan i cypion to rzeczywiście bardzo podobne testosterony. Trudno określić który z nich jest ciekawszy. Oba estry mają praktycznie te same wagi i ilość aktywnego testa jest w nich prawie taka sama. [...]
[...] ja to czul to wszystko byloby OK, ale gdy kumple zaczeli mi mowic, ze czyms ode mnie jedzie - zrezygnowalem ze stosowania tego ziolka. Stosowalem to 3 razy dziennie do posilku, czyli tak jak powinno sie stosowac. Przyrosty byly troche wieksze niz bez tego, ale przeciez ile mozna zrobic na takim ziolku w 1.5 tygodnia... There can be only some
Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją anaboliczną, stąd też wśród osób aktywnych fizycznie preparaty ją zawierające cieszą się wyjątkowym zainteresowaniem. Jej głównym zadaniem jest gromadzenie energii w mięśniach, dlatego im jej poziom w tkance mięśniowej jest wyższy, tym więcej energii można wykorzystać. [...]
[...] nie zachodzi do denaturacji (co podczas wymiany jonowej jest rzeczą normalną i nieunikioną) przez co białko zawiera bardziej stabilne w organizmie frakcje białkowe i wiele wieksze ilości najważniejszych dla nas glikomakropeptydów (GMP), alfa-laktoalbuminy (aminki odpowiedzialne za podnoszenie hormonu wrostu), laktorferryny (ktore są naturalnym [...]
Geranium 1,3 i inne nazwy tego samego produktu zostały zbanowane dlatego iż idioci brali np jack3d nie na pusty żołądek tylko na pełen i ich nie kopało i brali większe porcje i serce nie wytrzymywało..działanie 1,3 jest porównywalne z działaniem kokainy jednak przy normalnych dawkach nic nie będzie ale jeszcze zawcześnie na to dla ciebie,jak już [...]
Te przysiady i wynoszenie przeciwników to w sumie tylko na zajęciach. Poza zajęciami biegam na bieżni/orbiterek/rowerek gdy zakawasy niewielkie, a jak większe to po prostu spacery 40-50 minut, bo z kondycją u mnie tak sobie, ale chyba bardziej będę wybierał bieganie niż rower, żeby trochę odciążyć czworogłowe. Co do uderzeń to na razie wszystko [...]
To już kwestia tylko i wyłącznie Twojego wyboru. Nikt raczej nie będzie brał na Siebie odpowiedzialności w sytuacji gdybyś np. uległ jakiemuś zatruciu pokarmowemu. Osobiście nie słyszałem o takich przypadkach, ale im dłuższy jest czas od zakończenia daty przydatności produktu do spożycia, tym ryzyko jest większe. Nic innego tutaj nie jesteśmy w [...]
zależy jaka siłownia i czy da się kombinować ;) od 1 tys zł stawka 5 zł/h czasami 7zł/h plus taki że cwiczysz za darmo masz odżywki za darmo sauny i jak uda się karnety dla znajomych za półdarmo. ja zarabiałem różnie min 1200zł max 1500zł z tym że nie raz siedziałem 12 godzin prowadząc cały biznes bo szefa nigdy nie było. Praca nudna jedyny plus [...]
Witam Sibutramina to substancja, która należy do grupy SNRI. Jej działanie polega na wychwytywaniu nonadrenaliny i serotoniny. Ponadto pośrednio aktywuje ona receptory beta3 adrenergiczne. Do 2010 roku była ona obecna w lekach a od dłuższego czasu dodaje się ja nielegalnie do suplementów diety, w tym chińskich ziół. . Rozpada się ona na dwa [...]
lekarz mi przepisał xanax, ale troche sobie poczytałem w necie o tych benzodiazepinach czy jak to zwą i zastanawiałem się który z tych leków jest najsilniejszy tak z czystej ciekawości, lekarz kazał mi to brać codziennie ale ja na to leje, wole brać doraźnie niż wpakować się w jeszcze większe bagno niż teraz jestem.
aminokwasy calodzienne - to bialko w capsach w postaci hydrolizatu. jak chcesz uzupeniac nim wieksze niedobory - to zacznij grac w totka... poza tym swego czasu niektore firmy jako preparat aminokwasowy sprzedawaly chyba po prostu koncentrat bialek serwatkowych (ale nie jestem pewien czy mi sie cos nie po***alo) Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
Ja robiłem pompki przez miesiąc po max. 100 w kilku (na początku kilkunasku) seriach. Wcześniej nie ćwiczyłem i zauważyłem, że mięśnie są dużo twardsze :) i WIĘKSZE :D Pozdro
Pompka to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wielostawowych, które możemy robić bez dodatkowego sprzętu i obciążenia a mimo to stawiać sobie coraz większe wyzwania. Można je robić wszędzie i w wielu różnych wariantach. Które mięśnie angażują pompki? Najczęściej pompki kojarzymy ze wzmacnianiem górnych partii ciała, przede wszystkim z klatką [...]
Chociaż łyżka łyżce nierówna - średnio ma pojemność 15 ml, ale zdarzają się większe bądź mniejsze, to jeżeli już jesteśmy zmuszeni odmierzyć produkt za jej pomocą, lepiej dokonać tego nabierając płaską łyżkę a nie “czubatą” - z kopczykiem, gdyż ten również może mieć różny rozmiar. Dodatkowo należy mieć na uwadze, iż w zależności od stanu [...]
czy pompki cos daja ?
