Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pany, ch** naj**any jestem ale powiedzcie mi tak szczerze Na ch** wyjeżdżać za granice by za granicą żyć jak cep, w sensie ch**owa robota i miesKanie z 20-ma osobami? Po ch**? Ja rozumiem większe zarobki itp. Perspektywy, wrócisz do pl i jesteś kimś, ale co z tego skoro za ta granicą gdzie mieszkasz na codzień jesteś nikim? Ty to naprawdę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
koszule mam dwie ten sam model tylko za ciasne chyba se kupie takie same rozmiar wieksze bo spoko xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-04 12:00:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sklepie ceny sa przeeybane w Katowiach taki sklep PEEK&Colpenberg duzo marek ale wyboru az tak duzego nie ma po troche wyszstkiego jakies normalne ceny firmy "kogucik tez sa" wieksze marki tez sa ale mały wybor a duze ceny xD w sklepie cos kupic to przeyebane nawet by black friday nie pomogł xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bro znajdz mi w kielcach albo tutaj kolo mnie gdzie zrobie wozkowego z kwitem udt w 2 dni albo chociaz w tydzień xd Bro chyba nie chce tak w 1 miejscu ciagle siedzisz a umowa dluga to juz takie zobowiązanie i trzeba by sobie mieszkanie ogarniac itd ale kto wie jeszcze duzo czasu Znajdz sobie w niemczech. Na 100%sa szybkie kursy po polsku. Dobrze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra zbieram sie do domu koniec obijania hehe Musze ten kurs na wozki j**nac no mnie rozj**ie po 1 znudzila mi sie robota pp 2 chce wieksza stawke po 3 chce lapac doświadczenie na wozkach powoli zeby w.belgii fajnie zarabiac, a tam wieksze stawki Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-15 23:55:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no gadał ze kiedys bylo mniej kontuzji bo było wiecej" biegania " a teraz statyka czyli ciezar ciezar ciezar byle duzo i nowy rekord xD druga sprawa to tez inne ciezary byly kiedys a teraz sa wieksze to i latwiej o kontuzje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-07 18:56:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam wolne jeszcze tydzien orki na siłce mnie czeka potem powrót do rzeczywsitosci praca to 4 treningi choc sie zastanawiam czy nie 5 bo sie mocno wkrecilem w boksowanie to moze 3 xFBW 2 x Boks xD ale niewiem czy regeneracja podoła bo to moze byc za duzo zlwascza jak w przyszłosci wejde na wieksze ciezary plus praca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja byłem w Katowicach kupiłem sobie polówkę z 4F %-) https://4f.com.pl/koszulka-polo-meska-tsm302-granat.html 60 zl to skromnie mialem wieksze plany jakas koszulka jescze bezrekawnik i byc moze jakies ciuchy z Pitbulla na trening ale kupiłem tylko polo %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-08 17:58:01 aja dzis byłem w galeriach.k***a ch** [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tzn. ćwiczeń tyle ile miałam w planie, nie wiecej, ale większe ciężary niż myślałam + duży zapas na tych seriach które zrobiłam równo z założeniami nie wykraczając poza nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja sama mogę pojechać jak chcę, ale po 1 co to za frajda samemu, a po 2 koszty wynajmu mieszkania/pokoju zawsze dużo większe niz w 3-4 osoby, a ja kasą nie sram
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pewnie by powiedział coś w stylu, że poniżej 10% jest już mało zapasów w organiźmie, więc większe prawdopodobieństwo, że organizm energię pobierze z mięśnia niż z fatu (bo mięsień wymaga energii do utrzymania, a jak go organizm spali to i deficyt się zmniejszy) założe się że tak by powiedział mniej wiecej %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wczoraj Scott Herman wrzucił filmik o porównaniu high bar i low bar, mogę ci podesłać jak chcesz, ale akurat to tak się złożyło że wrzucił, patrzyłam też co gadają Elliot Hulse, Scott Herman, Kelly Starret i jeszcze paru innych bardziej/mniej znanych, jakiś mistrz trójboista, wszyscy z tego co mówili to jak masz problem z pochylaniem się w przód [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no zastanawiasz się czy wydać więcej na siłkę czy chodzić do tańszej- dla mnie to nie jest wybór tylko coś za coś. Czyli więcej sprzętu za większe pieniądze. Dla mnie takie wybory to coś więcej. Mam dobrą pracę, siłka to moja pasja, chciałbym chodzić do zaj**istej klimatyzowanej z atmosferą ale szkoda mi kasy. To głębszy dylemat, czy chodzi tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
im większe ciężary tym progresja liniowa coraz trudniejsza... obecnie 97,5kg dziś było i już cięzko.. wczesniej żadnej serii nic, i od razu taki ciężar %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam jutro stomatologa, ale to wizyta kontrolna tylko, liczę, że nic nie znajdą ciekawego w buzi. Ostatnio był taki fajny stażysta, może znowu się spotkamy, hehe. :F Ja się akurat uczę nie tylko po "żeby zdać". Mam nieco większe ambicje.