Jesli chodzi o wzrost to u zawodnikow Taja i kicka moga byc lekkie roznice, jeszcze jak sie intenstywnie rozciagalem, to moj wzrost wachal sie o tych 2-3 cm. Przy wzroscie Remiego i czasu jaki spedza na treningi te rozbieznosci moga byc wieksze ( ok 4-5 cm moze nawet)
B-50,sanchez83 to ze Was nic po prawej stronie nie boli nie znaczy z Wasza watroba jest wszystko w porzadku, proponuje wykonanie badan na poziom enzymow-zobaczycie ilukrotnie beda przekroczone normy. B-50 jesli zalezy Ci na sile to rozejrzyj sie za halo, w UK sa chyba wieksze mozliwosci Poza tym podstawa i tak bedzie musial byc test
aha czyli godny uwagi,mozna bic??? a niweiesz moze jak jest ze stezeniem tego propa i ile wychodzi strzałow z niego???a co sadzisz o tej metce mozna to brac?? diller twierdzi ze to nowosc i ze stezenie jest wieksze czyli cos kolo 7mg
uwazasz ze laweczka bedzie lepsza? atlas daje mi wieksze mozliwosci cwiczenia na rozne partii miesnii, pozatym ile mniejwiecej moze kosztowac laweczka dla poczatkujacego wraz ze sztanga... mam 18lat, 180cm wzrostu i waze okolo 65kg :/
400g nitro to za mało na cykl. Proponowałbym ulepszyć diete. Potrzebowałbyś wtedy mniej gainera, a za kase kupiłbyś coś innego, np dorzucił do nitro jakieś mono, lub kupił większe opakowanie nitro. Zmieniony przez - marekco w dniu 2010-03-15 16:02:27
zobacz wzór chemiczny cząsteczki glukozy i wzór jaki podaje producent w dextrozie to jest jedno i to samo tylko pod inną nazwą i za większe pieniądze jednym słowem nabijanie ludzi w butelke PS a etykiet nie ma co czytac 99% zachwalania w nich to fikcja
hehe sadze ze po czesci kazdy z nas ma swoje racje jak i przyklady ktore sa tylko tym - niedoskonalymi obrazami uwaga Pepo o wiekszej ilosci szczegolow jest z pewnoscia na miejscu 1. jakie są minusy HIIT? - jesli dosc dobrze robione - MOGA - MOGA - przeszkadzac w efektwnym treningu nog - co za tym idze - MOGA zwiekszyc utrate miesnie w dole [...]
uwazam ze arlovski ma znacznie wieksze szanse niz sylvia- oczywiscie jesli ma wygrac to tylko przez KO. menedzer fiodora mowil ze zawalczy on po banned jeszcze 2 razy w tym roku czyli po walce z arlovskim zobaczymy jeszcze fiodora pewnie w na koniec roku. w kazdym razie daje sobie glowe uciac ze ta nastepna gala affliction przebije banned. ciekawe [...]
Fedor nie jest w szczytowej formie, tylko ma caly czas forme, to jest spora roznica ;> Ba moznaby bylo nawet powiedziec, ze on ma z walki na walke, z roku na rok coraz wieksze mozliwosci. Tak min. Minotauro sie wypowiadal.
dla mnie dużo większe jaja to są zarówno Sylvia jak i Couture... - Sylvia i Couture to mistrzowie UFC HW. I to jest najważniejsze w doborze przeciwników dla Fedora.
brak efektów jest w Twoim przypadku nie tyle kwestią ilości węglowodanów a ogólną ilością kcal i/lub jakością spożywanych produktów(choć tu mam nadzieję,że dominuje najwyższe jakość ;-) ) Jeśli nie było efektów na nieco wyższych węglach to znaczy,że nadal miałeś dla siebie za dużo kcal w diecie. Dlatego polecam nieco większe(ale stopniowe) ucięcie [...]
większa siła równa sie wieksza stymulacja mięsni równa sie wieksze przyrosty? o ile nie ulega poprawie praca mozgu i jego relacje z miesniami :D czyli po okresie 'nauki' ruchu i dostosowania do duzych ciezarow
Na większe partie daj większą objętość a na małe partie zmniejsz , sesje treningową zaczynaj od ciężkich złożonych ćwiczeń a nie żebyś siad miał jako ostatnie , ponadto plan opieraj na głównych ćwiczeniach wielostawowych , ściąganie drążka do karku jest mocno kontuzjogenne i lepiej z niego zrezygnować a zamiast niego dac jakiś typ [...]
Cos mi sie nie chce wierzyc ze nie masz okna no chyba ze to jest piwnica 2 na 1 m a to jest pewnie duzo wieksze pomieszczenie. W kazdym razie stwierdziles ze nie ma no to otwieraj drzwi i otwieraj okna na korytarzu. Pewnie wybija smrod bo stara kanalizacja jest i nic juz na to nie poradzisz. Jedynie mozesz zwrocic sie do spoldzielni czy bylaby [...]
Ok , teraz jeszcze miło by było jakby ktoś napisał jak to dawkować ;). Zdecydowałem się na kreatyne Olpimp mono + aakg Czytałem również że zalecane dawki przez producenta są za słabe i wszyscy biorą większe. Kreatyne wcześniej brałem przed śniadaniem 4 kapsy i bezpośrednio przed treningiem 4 kapsy , jak to połączyć z aakg ?
Ogólne nachylenie jest ok. 2 stopni, ale nachylenia są nierówne. Pierwsze 40 - 50 m to trochę większe nachylenie niż 2 stopnie, potem lekko opada, za jakieś 80 - 100 m znowu jest wyżej, a ostatnie kilkanaście metrów jest jeszcze wyższe.
[...] jednym miesiacu wbijam staffu, niz ty leszczu przez cale zycie zobaczysz. w ostatni rok na samo hgh poszlo 20 kola. wiec na jakiej podstawie, podwazasz moje pojecie ??? masz wieksze ??? daj dowod, ze jak twierdzisz,on ma fejka. bo ja tu moge wkleic fotorelacje i referat napisac, na temat roznic tych produktow,orginalu i fejka. wogole skad ty [...]
Dzieki Ghost. Jeszcze jedno pytanko, mam nadzieje, ze na razie ostatnie zeby was nie meczyc:) jak zrobie np. 3 serie wyciskania na plasko to brakuje mi juz sil na wyciskaniu skosnym. Powinienem robic wieksze przerywy miedzy cwiczeniami? czy moze miedzy wyciskaniem na plasko i skosnym zrobic inne cwiczenie? Czy zmiejszyc obciazenie? Pozdrawiam
antek wino
