Wiadomo, że mężczyźni mają większe możliwości fizyczne i praktycznie we wszystkich sportach górują. Ale to nie znaczy, że gry zespołowe w wykonaniu kobiet mają przestać istnieć. Ja lubię czasem popatrzeć na zawody kobiece i to nie tylko ze względu na walory estetyczne, ale choćby na ogromne zaangażowanie, jakiego często mogliby pozazdrościć [...]
Właśnie zakończyłem cykl trenadrolem 2 capsy dziennie przez 26dni reszte wyrzuciłem do kibla. Efekty: masa 6+ kg, obwód bicepsa 3+cm.po 10 latach treningu na zwykłych suplach, poczułem na czym polega różnica.Wzrost obserwujesz po każdym treningu!, siła praktycznie była nieograniczona, kończysz serię i momentalnie masz siłe na kolejną, ciężary [...]
Co do kcal, ww, b, t to robiłem dośyć dawno tę dietę i zapiski na temat tego wyrzucilem ;/ A mam jeszcze do Was pytanie, a mianowicie jaką odżywkę dokupić, bo sytuacja u mnie wygląda tak, że masę mięśniową mam nawet nawet tylko "troszkę" tłuszczyku się nazbierało ( nie przez zime tylko od dziecka jestem trochę grubszy od innych ale [...]
kto ma jakies wieksze info o jego cyklach? to jego zdjecie jak mial 18 lat bylo moja motywacja jak zaczynalem machac w domu strasznie mi sie podobala wtedy ta sylwetka i byla idealem w sumie nadal jest
Ja nie wykupiłem PPV i nie żałuję, bo gala w moim odczuciu strasznie słaba i przede wszystkim nudna. Jedynie pierwsze trzy walki wzbudził u mnie jakieś większe emocje. Aczkolwiek PPV to całkiem niezła sprawa, bo za 3 zł można oglądać bez problemu na streamie i w dodatku nie ma się żadnych reklam. Ciekawe jak wyniki sprzedaży ale skoro na tym [...]
"****a co jadles" "ale masz cyce, wieksze od (pada imie żenskie)" jakis typ do mojego kumpla wkazujac na mnie " ten koks jest z toba?" na plazy nic nie mowia "po***** cwiczysz- juz dobrze wygladasz" "ale masz wyje.bana rzezbe" "jaka łapa" "troche sie rozrosles" "wczoraj [...]
Jak chodziłem do liceum to nauczycielki mówiły : Ty lepiej weż sie za nauke a nie tylko na ta siłownie chodzisz a jedna z koleżanek mówiła ze mam wieksze "piersi" od niej i mi zazdrości .W sumie nie byłem w tedy taki zły .W czwartek klasie miałem 43 w łapce i podnosiłem 130. I jeszcze musze dodać ,zę dla pilęgnirki szkolnej byłem złem [...]
ja jestem malutki w sumie 35 w łapie 73 kg wagi ale mimo to czasem słysze w żartach że o koks idzie ale cześciej to słyszałem jak miałem 32 centy w łapie i całkiem fajną rzeźbe a byłem w 1 gimnazjum jak wybierałem szkołe to wybrałem sportową z nadzieją ze poza tym że będę sie zadawał z ciekawymi osobami które jak ja trenują kyokushin to też że [...]
no wlasnie! zbyt wiele serii bedzie prowadzic do przetrenowania... wejdz na podwieszony "JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGU " i tam jest ile serii na jaki rodzaj treningu bedzie przynosic optymalne wyniki(przyrosty + sila)i tak dla przykladu trening masowy to 6-9 serii na mniejsze partie a 9-12 na wieksze partie miesniowe
[...] plaba czy niewielkim ukruszeniem badz rysa moze zaczac umierac. moze zrobic sie ropa przy korzeniu zdrowego zeba i tez trzeba leczyc kanalowo. jak to jest. mam 5 plab , w dwoch 6 1/3 to plaby czyli ubytki wieksze niz w jedynce ktora jest martwa. czy to znaczy ze za pare lat tez beda one musialy byc leczone kanalowo. mozna jakos temu zapobiec???
Mam jeszcze zapytanie odnośnie mojej diety, czuje sie dobrze , nie mam ochoty na podjadanie, ale trudno mi ocenić czy jest dobrze skomponowana. Troche to może monotonne, te moje posiłki ale na większe kombinowanie nie mam czasu. I posiłek ok. 6.30: makaron z serem białym , lub mlekiem. Ewentulanie płatki kukurydziane + mleko. Lub kasza gryczana [...]
[...] sie powolujesz? ze kluczowa rola opieki ? Moim zdaniem zaleznosc jest odwrotnie proporcjonalna: Im mniej opieki tym wieksza samodzielnosc => im wieksza samodzielnosc tym wieksze prawdopodobienstwo przetrwania i przedluzenia gatunku P.S. Stworzenie haremu lub innych podobnych "instytucji" egzystujacych w swiecie nie wyklucza chyba [...]
[...] rola opieki ? Na doswiadczenia etologii. Moim zdaniem zaleznosc jest odwrotnie proporcjonalna: Im mniej opieki tym wieksza samodzielnosc => im wieksza samodzielnosc tym wieksze prawdopodobienstwo przetrwania i przedluzenia gatunku Jest dokladnie odwrotnie i to na 2 plaszczyznach. Po pierwsze wynikanie jest w druga strone - im wieksza [...]
Jakie dawki Bromergonu można stosować ? Endokrynolog zalecił 1 tab 2.5mg na noc, 0.5 rano. W ulotce jest napisane od 5-10mg na dobę, dodatkowo biorę 1tab Euthyroxu 25. Warto podwyższać jeśli nie ma mocnych skutków ubocznych, czy większa dawka niewiele da ? Jakie dawki mogą szkodzić ? Miałbym ochotę potestować na sobie wyższe dawki, szczególnie, że [...]
sprawdź. musisz jednak liczyć się z tym, że waląc węgle w porze, kiedy na diecie masowej zachodzi jeszcze jakieś większe zintensyfikowani emetabolizmu możesz zyskać z masą także więcej fatu. nie jestem zwolennikiem wegli w czasie treningu kulturystycznego, nawet na masie. nie wiemy jak na skłąd ciała/odpowiedź naaboliczną/przyrosty mięcha wpływa [...]
Piłka nożna dziewcząt!
