wieksze

To w takim razie, czym, jak nie dieta i bieganie (aeroby) ? Wskakuj do jakiegoś dziennika i czytaj. Tutaj nie stawia się na aeroby tylko na trening z ciężarami. Aero to dodatek do tego. Sadełko na brzuchu - zła dieta no i matka natura nas tak obdarzyła. Zwalenie tłuszczu z brzucha to dla kobiet dużo większe wyzwanie niż dla mężczyzny. Poszukaj [...]

Rano szybki trening nóg i plecow, wklejam film z MC na ktorym troche wieksze obciazenie niz ostatnio (60kg) heh wiem, masakra ciezar, ale to byl moj drugi w zyciu MC, prosze o korekte techniki http://pl.youtube.com/watch?v=Du_WxKGngsI

[...] gotowa do wykorzystania :) kompleks energetyczny pobudzi kreatyna uzupelni ATP aminokwasy beda krazyc glikogen nie bedzie zbytnio zubozony popmpowacze powinny rowniez juz dzialac co zreszta potwierdza duze grono stosujacych (notabene dzieki Perfect Body bedzie to wieksze grono zapewne :) ) ew odsun o kilka minut bardziej od treningu ;)

[...] Zastanawia mnie przede wszystkim, czy działanie gliceryny nie osłabnie z czasem, bo organizm sie przyzwyczaił. A jeszcze co do tego ssania. czy możliwe jest,że glicerol transportuje do komórek mięśni nie tylko wodę, ale też składniki odżywcze i ich wykozystanie jest wieksze niż normalnie? Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2010-01-16 11:03:44

znacznie wieksze uwodnienie -> wiekszej wytrzymalosci -> lepszych treningow -> wiekszej utraty tkanki tluszczowe (oraz w nadmiarze ow wysilek lub/i przetrenowania )

oo no wlasnie dzieki mlody_007 za poprawienie, mialo byc ze wieksze stezenie bedzie przeczyszczac :)

maniacy wykorzystalem na razie w dwa dni gliceryne najgoretsze dni wzialem 15 ml na 1,5 l - male stezenie ale ZERO pocenia sie przez caly czas popijania wody rewelacja ! treningi nie byly wtedy optymalne komu sie chce cwiczyc w 37 C optymalnie wiec nie mam porownania na wieksze testy na razie brak czasu

Większe wypełnienie łożyska naczyniowego.

wybaczcie mi że dopiero teraz opisuje, ale zabiegany byłem :) no więc Czwartek biceps/triceps robiło się lajtowo, ciężary normalne, może w jednym ćwiczeniu większe, ale wytrzymałość dobra i czułem w każdym ćwiczeniu że dam radę zrobić jeszcze ze 2 powtórzenia Pompa niesamowita po 3 z 4 ćwiczeń, było mi ciężko robić dokładnie, z powodu olbrzymiej [...]

Prześledziłem sporo stron tematu i zdecydowałem się na próbę. Zakupiłem 2 buteleczki gliceryny po 50g. Odmierzyłem 10g i rozcieńczyłem z 300ml wody. Wypiłem to 80 minut przed treningiem, a 20 przed posiłkiem przed-treningowym. Po tym jeszcze wypiłem 700-800ml wody. Trening: Barki+Nogi (do wglądu na blogu str 81) Wrażenia jak najbardziej pozytywne, [...]

Ktoś wyżej podawał namiary na większe opakowania.

Like, zrób pierwszą kurację na tych mniejszych dawkach. Ocenisz rezultaty i w następnej kuracji wejdziesz na te większe.

ok poczytałem troche (większość spamu i reklam jakiegoś olimpowskiego massacre :D :D) ale czy tzw "pompa" rzeczywiście w jakimś znaczącym stopniu poprawia regenerację? na tym mi najbardziej zależy. nie jestem kulturystą, ale mam 11 treningów na tydzień (w tym 3-4 typowo siłka, reszta raczej wydolność/kondycja) . czy większe nawodnienie mięśni [...]

daj swoja fotke beda jeszcze wieksze zlewy

faktem jest ze napewno po takich pixach jest wieksze placebo niz po czystej krecie z lyzka sody jednak nie testowalem(bo mnie nie stac) to sie nie che wypowiadac na temat dzialania jak narazie to testuje mono+kwas jabkowy pozdro

jakos niedawno tak to brzmialo: Po sezonie odchodze z Liverpool'u , mam wieksze ambicje niz siedzenie na lawce moze mysli ze bedzie w Realu numerem 1

Ja osobiscie do Dudka wielkiego szacunku na pewno nie mam. Nie lubie ludzi, ktorzy mowia jedno, robia drugie. Po co bylo plakac, ze nie gra, tylko siedzi na lawce i mowic, ze ma wieksze ambicje niz siedzenie na lawce? Pokazal, ile jego slowa sa warte.

Właśnie przeczytałem kilka słów Jurka na temat naszych trzech polskich piłkarzy z drugiej drużyny realu. Krótki cyt -> Mają wspaniałe możliwości piłkarskiej edukacji. Mało jest zawodników na świecie, którym stworzono tak doskonałe warunki do treningów i gry, jak tym w Realu. Na pewno oczekiwania w stosunku do nich są znacznie większe, niż w [...]

jeżeli to zespół jelita drażliwego to pomogą Ci probiotyki. Ja miałem wielki problem z tym, bez przerwy biegunki, gazy, itp... zacząłem brać probiotyki, duże dawki, większe niż na ulotce i bardzo pomogło. Już moge zyć normalnie ;] Ale z tym wymiotowaniem u Ciebie coś nie tak. I do tego jeżeli czujesz, że nagle tracisz siły i trzęsą Ci sie ręce, [...]

JJ by unanimous decision. Scenariusz walki podobny jak z Pagem, z tym, że Lyoto stworzy wieksze zagrozenie.