wnc1964 właśnie po przeczytaniu tego artykułu założyłem tego posta :D byłem bardzo właśnie za zastosowaniem metki ale teraz takie pytanie:który z tych produktów może mieć większe skutki uboczne meta vs 11-oxo ,moje zdanie jest za 11-oxo bo meta mocno konwertuje do DHT a co za tym idzie duże skutki uboczne , tutaj oto link do strony gdzie [...]
[...] są do 2 przedziałów czasowych z luką pośrodku). Ja osobiście (do siebie) przyjmuję dwie opcje: lekkie przekroczeni normy lub górna granica - , wtedy działam spokojniej, albo wyraźne przekroczenie, wybicie na podwójne czy też wieksze wartości jak u Ciebie (również miewałem wysoko) - wtedy już nie działam lajtowo tylko tłukę. Przy takim
[...] by w czyms byc dobrym trzeba miec dobre warunki - bardziej mi chodzi o warunki psychiczne niz fizyczne saa podbije ci libido, postawi cie pewnie na nogi, ale mozesz miec wieksze chwile slabosci, czasami sajdy sa bardzo na + a czasami czlowiek moze sie bac, wkrecac itd na - uporzadkuj zycie prywatne->prace-> wtedy powinno byc lepiej i [...]
Ciężko Ci będzie przybrać na masię przy biegach długodystansowych , jak sama wiesz im większe kilogramy to jedna osiągi będą spadać. Trzeba coś wybrać :-) jeśli chcesz byśmy dietę sprawdzili to musisz swój jadłospis wrzucić w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a także [...]
okej, dzięki za szybką odpowiedz! na jakiej podstawie obliczyłeś 3g, czytałam o 5g 2x dziennie, czy to z tego względu, że np facet ma większe zapotrzebowanie?
[...] nie ma co jeszcze odpowiednia konserwacja i jest dobrze Rzecz polega na tym ze z korby nie jestem zadowlony. Jakas nie jest taka sztywna i lekka, poza tym ma 170 mm a ja jestem wysoki mam 180 175 mm zrobi róznice ? i czy powiesz mi czy zmiana zębatek na 48\36\24 spowoduje przyspieszenie, co wlasciwie dają wieksze czy mniejsze rostawy zębatek ?
To ćwicz a nie zajmuj się pierdołami, to jak się rozrośniesz w głównej mierze zależy od genetycznych uwarunkowań. Takich jak grubość kości, miejsca przyczepów mięśni, szerokość bioder i tali i genetyka jak i które mięśnie lepiej reagują na trening. Tak czy siak wraz ze stażem treningowym i zdobywanymi kilogramami twoje celę będą coraz większe i [...]
tak czy siak sylwetka słaba, jak dla mnie biceps wygląda naturalnie, klatka też bo widać że nie jest idealna. A co do sylwetki to podejrzewam że w rok można by było dojść to niej, a to dla tego że oprócz bicepsa i klatki nic tam nie ma, ideał sezonowców co tylko bic i klata się dla nich liczy. Dlatego mówię że w rok do takiego gówna można by [...]
Powiem szczerze, według mnie 14 lat to jeszcze zbyt niski wiek do ćwiczeń siłowych. Proponowałbym Ci w tym wieku ćwiczyć raczej bez ciężaru, robić w domu pompki, przysiady, grzbiety, brzuszki, biegać ( tego już w domu nie rób, chyba że masz duży dom ). Bez diety też nic nie osiągniesz w tym sporcie niestety. DIETA TO PODSTAWA !!!! dopiero później [...]
10ml boldka 200zl :) """Przeciętne dawki: 200-600mg co 7dni Dla większości kulturystów dawka tygodniowa wynosi 150-300mg. (50mg strzał raz na dwa dni) w zupełności wystarczy. Zaawansowani i ambitni kulturyści zwykle biorą nawet większe dawki 50mg dziennie co powoduje niesamowite wręcz rezultaty. Należy jednak pamiętać, że [...]
w mlodosci, owszem poziom testosteronu jest wyzszy, jednak liczba receptorow androgenicznych nizsza.. z biegiem czasu stosunek ten sie zmienia i pomimo mniejszego poziomu testosteronu, masz wieksze mozliwosci jego wykorzystania moze to nie odpowiedz pelna ale jednak prawdziwa
Potwierdzam tylko, ze plywacy grzbietowi to zmora plywalni :) Dramat i zlo wieksze niz zabkarze ;) Jestes moj rocznik, wiec jak rowiesnik do rowiesnika - bez sciemniania. Zacznij od treningu glowy - mentalnosci i nastawienia - na razie jestes zbyt mocno asekuracyjny by osiagnac trwaly efekt. Bieganie na pewno nie - ale w kosza mozesz ? Lenistwo [...]
Jeśli to coś zmieni, zaczniesz szanować potrzeby swojego organizmu w tym bardzo ważnym dla niego okresie to nie żałuje. Nie będę pisał co może z tego póżniej wynikać. To jest chyba logiczne, jeśli nie dbamy o siebie, to potem są tego konsekwencje. Póżniej pojawia się problem zdrowotny i pytanie dlaczego ja? Być może ze względu na błędy popełnione [...]
Uraz miałem dawno ze 2 lata temu i chodziłem w stabilizatorze nie mogłem biegać itp. Teraz czuję że prawą nogę mam trochę słabszą. A lekarz jak każdy konował "widoczny jest uraz nie można uprawiać sportu przez 2 miesiące" Jesteś pewien, że to nie mogą być zakwasy? Czyli pewnie przedobrzyłem na treningu :) Jeżeli masz do mnie jeszcze cierpliwość [...]
[...] zera dokladnie wkoncu nie znam bo z 4000 zszedlem na 3000,2500 2200. Przy 2500 nawet szedl progress silowy na tym keto i to z treningu na trening w kazdym cwiczeniu. Od 2200 wieksze hustawki z glodem nerwami juz xP ale suma sumarum zero moje to cos kolo 2800-3200 chyba Co do roztrenowania to oststnie pare dni tylko cardio z rana, bo mam pare [...]
Możesz wskoczyć na zero i bardzo powoli z głową zaczynac mase lub pokusisć sie jeszcze o większe docięcie bo dopiero jestes na rudkcji 2 miesiace a jak jest progres to warto to wykorzystać
Troche namieszalem z dieta(doping)
