[...] beda rozpietki techniczne zamiast maszyny. Dipsy tj. pompki na poreczach daj albo na poczatek albo na koniec, a miedzy wyciskania wsadz rozpietki, dasz troche odpoczac tricepsom i na drugie cwiczenie WL bedziesz mial wieksze mozliwosci ;) Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-07-20 10:41:25 Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-07-20 10:45:04
Słuchy może i chodzą, ale chodzi o poprawę bezwględną. Czyli, jeśli koszulka Inzera podwyższy wynik o 20 kg, to koszulka Tytana podwyższy go o kolejne 15 kg. Czyli da 35 kg. Pewnie zjadą się zawodnicy, którym Tytan podwyższy wynik bezwględnie o 50 kg. Jak już je kupicie to napiszcie: a) jaki jest komfort zakładania koszulki? b) czy łatwiej jest [...]
Rolka ;) NIe tylko ty masz takie problemy. Ze mną chłopacy to nie moga wytrzymać na siłowni ;))) Jak juz zacznę to...najgorzej jest gdy podnosze większe ciężary.Takie są niestety zalety odżywek Pozdrawiam-TazO
nolvadex przy takich malych dawkach nie wiem musiałbym byc bardzo podatny na gino ,clomid napewno nie gdyby dawki byly wieksze to mysle ze ewentualnie wtedy jakis booster,daa,zma,tribulus i tez da rade Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-14 16:23:08
Wiec tak, moja wina źle zmierzył em zasugerowałem się słowem talia i zmierzyłem za wysoko i centymetrem złapałem tez trochę motyle a te mam całkiem, w pasie mam 59 cm, co do efektów to się nie zgadzam jak zaczynałem to byłem Oświęcim miałem w bicepsie 35 w 2008 r. Tak więc średnio cm na rok, gdyż obecnie w acha się między 41,42 na 170 cm wzrostu [...]
pierwsze kółko za delikatne, drugie już lepiej, ale troche mała średnica. Z doświadczenia Ci powiem, że im mniejsza średnica koła tym większe zużycie linki i łatwiejsze jej skręcanie się. Ja bym brał to drugie kółko ale zdecydowanie większą średnicę, nawet 99mm ale wychodzi cenowo prawie jak kelton, więc trudna decyzja
Cześć, jak w temacie ,sił dużo nie mam ,na klatę biorę w 12 powtórzeniach 55kg :D na biceps 12 hantlem ,wiosło na wyciągu z 70 i to po roku,co za tym idzie masy mięśniowej mam mało ale i ciała już też- np w pasie 80 ,jestem w ubiorze mega wysuszony ,po prostu uwagę aż mi zwracają zresztą ,sam źle się czuje obecnie w swojej sylwetce ale [...]
COLA LIGHT nie ma większe znaczenia przy robieniu masy mięśniowej ,zawarta w nie ilość kofeiny nie zatrzymuje przyrostu wagi ciała .Będąc wokresie offseason potrafie wypijać 4-5l COLI dzienie i waga rośnie.Co do cukru to COLA LIGHT nie zawiera go wcale ,ale zawartość asparatamu może powodować wyskakiwanie ciekawych rzeczy na pleckach i twarzy [...]
Trena ace możesz dać 1-8 nałożyć na winko. Czy da progres trudno powiedzieć raczej powinien dobrze utrzymać przyrosty , jak da to minimalnie , w tej dawce chcesz dalszego progres rozważ, {{:-( podbicie winka 75mg eod i test prop 150eod , wtedy szanse są większe. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-19 22:34:18
[...] "zaburza" obrazu barku? mam na jednym ramieniu ślonce takie około 12cm srednicy a na drugim nic nie mam i wydaje mi sie ze to ramie gdzie nic nie ma jest jakbyu optycznie wieksze, tzn widac bardziej cienie i zarysowania Chce teraz na drugim ramieniu walnąc naprawde duza dziare i zastanawiam sie jak to wyjdzie, czy nie lepiej odpuscic z [...]
dziaraj śmiało,jedyne co może być to ciut większe krwawienie przy dziaraniu,ze względu na ciśnienie.Poza tym przedramie w niczym nie b edzie ci potem przeszkadzać w treningach.Dobrze i często smaruj,alantan,bepanten i będzie ok
Ja mam adidasa i jestem bardzo zadowolony, tańszą (wcale nie gorszą) alternatywą może być sprzęt daedo. Im więcej ochraniaczy tym większe bezpieczeństwo, jednak podczas treningów walki zadaniowej najbardziej potrzebne będą kask, szczęka, hogo, przedramiona i rękawiczki (ewentualnie bez) i stópki. To prawie cały zestaw, nie licząc suspensora i [...]
[...] omega3 z now 500kapsułek mozna kupic juz za 99 zł co wychodzi bardzo tanio marka tez jest dosyc znana z dobrej jakosci albo omega 3 z olimpu, mniej kapsułek ale stezenie wieksze, cena by wyszla drozej ale jest tam dodatkow wit E, ma to jakiś wpływ? Ktoss jadl omega z now? nie moge znalezc nigdzie zadnej opinii Zmieniony przez - arek12o w [...]
Im większa objętość tym większe spalanie kcal nic więcej. Odnośnie samego streeta I wysokiej objętości na start to utrudni Ci progresowanie wiem po sobie zawsze chciałem za szybko fronta czy planche I nic z tego nie bylo I nie ma. Jak chcesz się dociac I zrzucić wagę to oblicz zapotrzebowanie I ułóż dietę z ujemnym bilansem kcal
dlopper - szacunek. Po pierwszym poście rozpisałeś wszystko co chowałem w sobie hehe :) I to mi się podoba :) Ok 1 TSH ? o boże, to faktycznie nie jest dobrze ze mną(nie mówiono mi jaka jest norma, jak się czuję i w ogóle stwierdzały baby u mnie tylko, że mam niedoczynność i przepisały leki i jakąś śmieszną diete mi ta wcześniejsza wydrukowała) [...]
na 100% przyłożyłeś sie duzo bardziej do treningu, diety i suplementacji i tu głównie należy upatrywać rezultatów a nie w cyklu, gdzie bold i oxa nie zdążyły jeszcze zacząć działać, mete skończyłeś 2 tygodnie po tym jak zaczęła dobrze działać, a dawki teścia szły nie dużó większe od leczniczych ;-) treningi zawsze a 110% :) dieta od 2 lat, [...]
MEJ w TS Numburk 2003
