Najlepiej zapytaj lekarza, alergologa. Ktoś kto zajmuje się tym latami i posiada wykształcenie medyczne, bez wątpienia dysponuje w tym zakresie większą wiedzą. W Polsce nadal panuje moda na leczenie się przy pomocy internetu, a nawet diagnozowanie najgroźniejszych chorób jest obecnie w modzie. Przecież nie mamy żadnej wiedzy, kto nam doradza. Jest [...]
po 6 tygodniowym cyklu...ciezki masowy wczesniej był 4 tgodniowy lekki masowy jescze jedno pytanie... w ktorym miejscu sie mierzy obwod uda..??? bo im wyzej tym wieksze hihi
Hm!z tego co wiem to jest ich dwuch,jeden w Kościanie a drugi z Pułtuska to nie wiem czy finansowo was stać,a tak poważnie to z tąd ich siła że pracują na dwuch biegunach co znaczy że mają większe możliwości selekci.
to nowa formula. Jeszcze nie probowalem jej ale zamierzam. Stary zestaw byl rewelacyjny to z tym wiaze jeszcze wieksze nadzieje. Juz chwile temu sie pojawil ale mam jeszcze do dokonczenia zestaw z bsn. Ale na pewno nie omieszkam sprobowac
Jeśli Ci zależy na poprawie jakiejś partii ciała to można ja ćwiczyć jako pierwsza bo wtedy jeszcze mamy najwięcej siły i możemy dźwigać większe ciężary. Jeśli byłbym Tobą to cisnalbym barki to barków nigdy malo i są bardziej skomplikowane niż nasz malutki biceps.
Najczesciej jest tak ze na tych jak to nazwales "podwórkowych" zawodach ciezary sa duzo wieksze niz na MP, a pozatym liczy sie dobra zabawa,a na zawodach zwiazkowych z tymi staruchami ze zwiazku to h... nie zabawa.A tak na marginesie ciekaw jestem czy sam startujesz bo cos mi sie wydaje ze na pomoscie podworkowych zawodow czólko by ci sie z nerwów [...]
Piter - niestety, nie mam możliwości zrobienia lepszych fotek... Terecyn - powierzchnie? Chodzi o wymiary? tutaj: http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060514231835.jpg oraz tutaj: http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060514232026.jpg Większe fotki bluzy/koszuli na których widać wymiary. Zmieniony przez - spider00 w dniu 2006-05-15 19:32:08
tak Pana profesora Mleko Odżywki białkowe Organizm poddany wysiłkowi fizycznemu łatwo przechodzi w stan kataboliczny, czyli rozkładu. Zwłaszcza dotyczy to sportów siłowych, gdzie włókna mięśniowe ulegają częściowemu zniszczeniu podczas treningu. Dlatego niezmiernie ważne jest, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka o odpowiedniej [...]
Faktycznie w porównaniu do podanych przez was witamin Activlaba i Universala to Olimp wypada marnie. Musze siąść i porównać sobie ich składy. Mam jeszcze jedno pytanie, co myślicie o suplementacji ZMA? Czy warto wydawać większe kwoty na suplementacje witaminami w diecie? Ostatnio mój znajomy był u dietetyka, który przypisał mu dziennie (aż?) 2 [...]
Zrobiłem takie małe zestawienie pod względem zawartości poszczególnych witamin (Activlab Vitality Complex, Olimp Vita-Min, Universal Daily Formula). Wartości witamin i minerałów wyrażone są w mikrogramach(μg), wszystkie dla 2ch capsów dziennie. Przy takim dawkowaniu koszty tych witamin to: Olimp 27zł/miesiąc, Activlab 18zł/miesiąc, Universal [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mogę polecić dwa: - trigger point roller grid 1.0 - trigger point therapy roller grid X osobiście mam pozycje 1 druga jest zdecydowanie twardsza z wypustkami lepszy i ma większe uzasadnienie w pracy na tkance łącznej , oczywiście za twardy co często ludzie wybierają jest zdecydowanym błędem uniemożliwiającym prawidłowe rollowanie wypuski w nim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja polecam całkowicie gładkie z kilku przyczyn. 1. Jeśli właśnie rolujemy delikatniejsze i trudne pozycji miejsca jak pasmo bidorowo-piszczelowe, łydka to jeśli trafimy na punt spustowy, to trudno trafić zwyczajnie rollera z wypustkami, bo punkt trafia między wypustki. Z gładkim rollerem tego problemu nie ma 2. Z rollerem wypustkowym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Jeśli właśnie rolujemy delikatniejsze i trudne pozycji miejsca jak pasmo bidorowo-piszczelowe, łydka to jeśli trafimy na punt spustowy, to trudno trafić zwyczajnie rollera z wypustkami, bo punkt trafia między wypustki. Z gładkim rollerem tego problemu nie ma Nie ma to większego znaczenia 'punt spustowy' a więc densyfikacja powięzi jest na [...]
pelny przysiad jest to dla mnie przysiad z zejsciem na maxa w dol czyli 'siadaniu na pietach' nie polecam ze wzgledu na: -wieksze ryzyko kontuzji -slabsze napiecie miesni takie jest moje zdanie