Witam, jakiś czas trenuje FBW na redukcję + aeroby, chciałbym teraz poprawić siłę (ogólnie każdą partie), czytałem wiele artykułów na forum i już się pogubiłem co było by najlepsze: -FBW mniejsza ilość powtórzeń, większe ciężary (niż dotychcas robiłem) -HST -Split narazie nie chcę żadnej suplementacji ;) + dieta o niej narazie jeszcze nie [...]
Czołem! Czy jest tu ktoś, kto mógłby mi zaproponować suple w dobrych cenach? Jeśli zakupy mam robić przez neta, to w grę wchodzi tylko allegro. Preferuję odbiór w warszawie. Interesują mnie: 1 x Up your mass 2,3kg, 2 x białko (koncentrat, izolat, byle nie soja, pszenica) 2,3kg lub większe opakowanie, 1 x przedtreningówkę (IHS Pump Xtrem, SAW, lub [...]
http://www.youtube.com/watch?v=ThXaTwk1yFg&feature=related poprostu locurva nie widzialem chyba bardziej doyebanych kopyt, no moze Tom Platz mial wieksze tylko
dzisiaj zosytałem szczęsliwym posiadaczem AMino Anabol PQ, i chcialem także kupić Perfect Amino , ale nie mialem kasy na większe opakowanie , i nigdzie nie moge znalesć mniejszego, co moge kupić zamiast tego PErfect Amino , oczywiście o takich samych właściwosciach , tylko zeby cena była do 45zl.
gdy sutki zrobily sie czerwone twardsze i wieksze jestem dziewica jezeli chcialam zrobic to z facetem i mial na czlonku nasienie jest taka opcja ze moge byc w ciazy? po tym wydarzeniu kilka dni pozniej mialam okres .. ale czy jest taka mozliwosc?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Biorę kreatyne już 4 dzień, 2.5g rano i 2.5g po treningu z własną masą. Waga 60kg, wzrost 179cm . Czy jest takie prawdopodobieństwo, że urosły mi mięśnie policzkowe xd ? Te znajdujące się na szczęce koło zębów trzonowych ? Gdy je napinam i dotykam palcami, to wydają mi się 2 razy większe niż wcześniej :D. Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam !
Siema. Pytanie jak w temacie. Rozwazam zakup jakies teścia , ktory byscie Mi polecili?. Oprocz tego ze libido wieksze itp.. To czy masa i sila pojdzie Mi rowniez do przodu? (przy dobrym treningu i diecie..)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam takie pytanie czym różni się ktoś średniozaawansowany od kogoś zaawansowanego chodzi mi miedzy innymi o staż i jakieś większe doświadcznia bo często widuje plany treningowe np: dla kogoś zawansowanego i właśnie mnie to zastanawia czy ja np: mógłbym zrobic taki plan treningowy kiedyś w przyszłości czy może już moge robic taki trening [...]
co mam robić aby urosnąć i mieć większe mięśnie w wieku od jedenastu do trzynastu lat w podsawówce klasa 5 i żeby dziewczyny sie zamną oglądały z mojej klasy [...]
Witam mam takie pytanie moze to sie wydac glupie lecz sie zastanawiam nad iloscia min,sekund w przerwie czy cwiczyc 1min przerwa miedzy seria troszke mniejszymi ciezarami czy cwiczyc z przerwa 1,5-2min o pare kg wiecej i przy tym mi sie wyda wieksze skatowanie miesnia przypomne ze zalezy mi na masie ;) i to jest trening na mase
mam znajomego na silowni ktoremu zalatwilem po 20shotow Omy i 20 prolki.Myslalem ze ma wieksze pojecie o tym sporcie.. Otoz z jego relacji wynika ze wszystkie shoty przelal do butli po propku tych 10ml. Moje pytanie brzmi co z tym mozna zrobic co mu poradzic... Czy mozna to jakos dodac do cyklu czy co?
[...] w temacie. Czy to dobry pomysl? Czytalem ze łaczenie go z treningiem siłowym czyni go bardzo silnie katabolicznym - można łatwo spalić również mięsnie. Bede stosowal BCAA oczywiscie ale jezeli ryzyko jest wieksze przy laczeniu takiego treningu to zrobie go oddzielnie. Po prostu sie pytam bo wolalbym robic w te same dni, jesli sie nie da, trudno.
Witam. Mam pytanie co do spalania tłuszczu. Kiedy odbywa się wieksze spalania podczas godzinnego pływania na basenie(różnymi stylami) czy też 30 min siedzenia w saunie ? i które jest bardziej efektywniejsze by zobaczyć rezultaty na brzuchu (bo stosuję 6 weidera 6 dzień) a mam trochę tego tłuszczu.Pozdrawiam
siema czy mogę brać razem w jednym cyklu omke mete i nitro. kumpel mówił że czytał na jkimś forum że jak się bierze omkę i nitro to jest zwiekszone ryzyko zawału i większe skutki uboczne ! czy to prawda ??? aha mam 350g nitro 5 shotów omki i 100 tabl. mety ruskiej. Zmieniony przez - dadi17 w dniu 2007-07-29 15:17:24
Chciał bym zamówic drążek i wyciąg do sufitu,drążek krótki HD4 ale przerażają mnie koszty wysyłki. Za przesyłke 15kg sprzetu trzeba zapłaci 77 zł a na innych aukcjach np. ławka tryton która ma większe gabarty i waży 20kg koszty wysyłki wynosza 36zł. Zmieniony przez - Mat- w dniu 2009-07-31 20:03:17
Witam, jestem sportowcem weganinem. Trenuję od 10 lat ciężary od ponad roku na samych roślinach. Kupiłem większe dawki wit b12 2000 mcg z NOW. Na opakowaniu napisane jest że jedną tabletkę dziennie ale nic po za tym. Może taką dawkę suplementować raz na kilka dni np co 3-4? czy codziennie? i po jakim czasie suplementacji zrobić sobie przerwę? [...]
mam do sprzedania 6 perfum po 80zl sztuka raczej nie oryginaly ale duzo lepsze niz perfumy z fm no i duzo wieksze Chanel No 5 100 ml Hugo Boss Boss Orange 75 ml Christian Dior DUNE 100ml Giorgio Armani-Armani Black Code 100 ml Paco Rabanne ULTRAVIOLET 80 ml DKNY Be Delicious 125ml gg 420878 Zmieniony przez - szopik99 w dniu 2009-09-18 [...]
Siemanko Panowie, Ja z takim zapytaniem jestem na cyklu i wale cypio 200mg wtorek i czwartek aktualnie. Sytuacja wygląda następująco, że nie wiem czy dill dostarczy mi na czas cypio, a kończy mi się towar. A mam w zapasie enan i czy ewentualnie mogę bić enana? To i to długi, wiadomo trochę się różnią, ale czy będzie miało to jakieś większe [...]
Witam, jakieś dwa tygodnie temu wyszkoczył mi pierwszy powiększony węzeł teraz mam ich jakieś 3. Nie są one duże i nie robią się większe. Moje pytanie brzmi czy jest to spowodowane rosnącym zębem, bo zaczęła mi wyrastać 8. Z góry dzięki za odp. Czy powinienem się martwić ?
witam chciałbym abyście pomogli mi ułożyć tygodniowy trening abym mógł zyskać trochę większe mięsnie nigdy nie trenowałem jestem początkujący posiadam gryf prosty łamany hantle i ławke prostą wiek 15 waga 80kg wzrost 1metr 60cm nie chce abyście podawali mi linki tylko liczę na wytłumaczenie mi ćwiczeń i ułożenie treningu oraz diety prosze o pmoc z [...]