wieksze

nie rozdzielaj białek od żółtek, dawaj całe jaja. W 2 jajek już nie dawaj, dodaj sobie warzywa do kanapki na obiad mozesz ziemniaki sobie zjesc przytnij węgle do około3-3.5g, tłuszcze ok 0,8-1g Porcje wg mnie nie są syte 100g kurczaka czy mintaja nawet na talerzu nie zauważysz. Wczoraj akurat jadłem 300g ryby i jakbym miał zjeść3 x mniej to [...]

Mniejszy zakres ruchu + większe zaangażowanie dolnych piersiowych. Oto cała filozofia :-)

[...] na grype i nie jestem w stanie biegac przez oklolo 5-6 dni jaki to bedzie mialo wplyw na moje dotychczasowe treningi i jak szybko odzyskam forme czy biegajac podczas chorby mozna stracic wieksze kg? 1 dnia grypy wyszedlem na przebiezke ale niespodziewanie dla mnie skoczylo mi niesamowicie tetno i szybciej sie meczylem - za duza strata enegrii?

Olimpie, czy będą większe opakowania Tauryny? A jeśli tak, to kiedy? Pozdrawiam

Białkowej? Co masz na myśli pod tym stwierdzeniem? Każdą dietę, gdzie białko jest podwyższone ponad 1g/kg masy ciała można nazwać białkową. Większe ilości niż 2g/kg masy ciała nie mają sensu.

jest szansa ze zostanie wykorzystana juz na tym treningu ma to ew wieksze znaczenie w okresie gdy NIE jestes wysycony z drugiej strony upweniasz sie ze jej na treningu NIE zabraknie :D

Pyerdoły opowiadacie takie, że nie wiem. Różnica w bólu pomiędzy nawet 0,6 a 1,2 jest minimalna. Boli tak naprawdę tylko pierwsze przebicie, a wiadomo, że igła jest ścinana pod skosem, tak więc na samym początku jest i tak mała powierzchnia przebicia, dalej tylko się tkanka rozciąga i to już nie boli. Poza tym większe igły to same plusy.

W dużych miastach / szpitalach klinicznych są poradnie genetyczne. Musisz poszukać po necie. Czasami też większe przychodnie mają taką poradnie.

Uważajcie z tym Venomem. Jest to naprawdę środek mocny, który przeznaczony jest dla bardziej zaawansowanych użytkowników. Jak żółtodziub chciałem szybko spalić wagę na lato więc sam go kupiłem. Rezultaty były świetne. Przy codziennych interwałach zrzuciłem w miesiąc 8 kg. Ale trzeba pamiętać o kilku rzeczach: Nie brać od razu nie wiadomo ile. [...]

wiadomo że to nie ten dział bo tu jest fitnes i kulturystyka . To jak ty buty kupujesz o 2 rozmiary większe

taka ilosc niestety z punktu widzenia ukladu pokarmowego bylaby nie do przerobienia;-) tak moze sie wydawac ze zje sie taka duza ilosc jak najbardziej, ale organizm tego nie wykorzysta. wieksze ilosci stosuje sie TYLKO we wlewkach dozylnych

Zależy od intensywności treningu, sam musisz wyczuć czy mięsień odpowiednio wypoczął po poprzednim treningu. Poza tym możesz dzielić ćwiczenia na poszczególne partie na różne dni. Pierwsze stopnie wtajemniczenia są dziecinnie łatwe, więc można sobie pozwolić na codzienny trening, jak w pierdlu %-) Poszukaj w dziale TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tak [...]

Daj zamiast monohydratu jabłczan który daje większe przyrosty siły (polecam cm3)

[...] podbic kcal bo te liczniki traktuje troche z dystansem teraz na tym co jem jakies 4150k poszlo mi przez ostatni miesiac okolo 1-1,5kg na masie a wiadomo ze na cyklu jeszcze wieksze zapotrzebowanie wiec myslalem podbic o jakies 500k czyli by wyszlo okolo 4650k a tu z licznika wychodzi 3150+500=3650k co mi sie za malo wydaje wiec jak bys to radzil [...]

[...] w stanach nie bedziesz mial zadnego problemu. problem moze byc natomiast na lotnisku w europie. kwiestia tego co wieziesz i ile wieziesz. w razie kontroli na pewno bedziesz sie musial tlumaczyc i oby produkt nie byl niezgodny z prawem tego kraju im wiecej sztuk tym wieksze prawdopodobienstwo ze wieziesz na handel, a wtedy trzeba zaplacic clo

ja myśle, że stacki które brałeś nie będą miały wpływu na wyników na mono... chodzi tylko o zadowolenie, bo efekty po stackach napewno były wieksze niż beda po mono i wydaje sie wtedy, że mono słabiej działa ;] mam nadzieje, że zrozumiesz bo troche zakrecilem ;p

jakiś słaby lekarz może by zapisał glukozamine co do opasek i stabilizatorów to na jedno wychodzi, bo przejmują one role mięśni stabilizujących kolano w naszym przypadku . mięśnie te są odciążone, więc stopniowo słabną i przez to problemy ze stawem mogą być jeszcze większe lub przeciągać się. oczywiście czasem trzeba je nosić, ale nie należy [...]

Nie widzę z boku, ale na moje oko to miałem większe %-). Wszystko do ogarniecia!

Żeby nie zakładać nowego tematu to się dołączę, bo również rozważam taką opcję (redukcja i kreatyna). Wg mnie siła by trochę wzrosła, co nie jest bez znaczenia przy deficycie kalorycznym, a to przełożyłoby się na cięższe treningi a więc większe wydatki energetyczne i lepszą redukcję.

taa kvrwa bo tylko Ty jedyny miałeś jakaś kontuzje masa ludzi miała mniejsze/wieksze problemy z organizmem i ćwiczą idź najpierw na siłke a nie *******isz czy na zawody się nadajesz ze złamaną reką, kilka lat temu