wieksze

[...] sam sie zdziwilem ze tak bary spuchly, ale trening wyczerpujacy, szczegolnie przy unoszeniu bokiem po 1 serii ciezko bylo reka ruszac ale widze zadowalajace efekty po wiekszej ilosci powtorzen, kolejny tydzien to bedzie regeneracja po cyklu i od nastepnego zaczynam robic barki na osobnej sesji, wtedy bedzie wieksze pole do popisu i na [...]

większe ilości cynku pomagają przynajmniej w moim przypadku tak jest

No nie pomyslalem nawet nie wiem w jakich produktach sie znajduja. Pomyslalem jednak ze w postaci suplementow dostarcze wieksze dawki tych aminokwasow. Kreatyne tez sie dostarcza z jedzeniem miesa jednak tak dobrze jak suplement nie dziala. Czyli uwazasz ze mozna tak polaczyc ale nie ma to sensu jezeli dieta jest bardzo dobra

Jednak "zakwasy" mam takie po treningu ze ciezko podniesc reke pozniej. Czy wieksze ilosci aminokwasow nie wplynely by jakos pozytywnie na regeneracje i przyspieszenie zdobywania miesni. Z czym bys sugerowal polaczyc Magna power bo o tej kreatynie myslalem.

jestem zdania że tago kurczowo nie można sie trzymac jak wiadomo raz może kofa ograniczac efekty raz nie, zależność organizm-dawka kofy i inne zależności, jak działa nie ma nad czym sie zastanawiac Tu masz rację. Pełno teorii typu "jak zrobisz to tak, to BYĆ MOŻE popełnisz błąd ", ale to tak samo jakby powiedzieć że "wsiadając do auta masz większe [...]

Kapsy białe okrągłe jak tabletki do ssania wieksze od mety 2/3 razy bez smaku . Działa tyle napisze sucha masa i siła leci dobrze ale cenowo i jakosciow lepiej mdrol wychodzi

Jeśli jesteś endo,to wieksze prawdopodobieństwo wystąpienia gino.

Witaj Proste pytanie, po co chcesz sobie utrudniać życie ? Wyprostowane nogi to gorsza stabilizacja i większe ryzyko, że się przewrócisz do przodu pod ciężarem sztangi. Dodatkowo nie naturalna pozycja kręgosłupa. Plusy ? Brak. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-02-01 14:10:04

Wyliczyłem mój zapotrzebowanie na utrzymanie wagi 3331 kcal15% białka: 500 kcal = 125 g 55% węglowodanów: 1832 kcal = 458 g 30% tłuszczu: 1000 kcal = 112 g Lecz tyle kalori to ja jadłem na masie nawet na 3 tys. W TEJ chwili przez dłuższy czas nie liczyłem jako ale szacuje ze jadlem w granicach 2-2,5 i waga sie utrzymywala. Mam pytanie jeszcze co [...]

Ja brałem bionabol z kumplem i jak go zaczeło kuc to odrazu przestał a ja jadłem jeszcze i przestałem dopiero wtedy jak zauwazyłem ze sutki w srodku zrobiły sie jasniejsze.I teraz strasznie załuje bo są z dnia na dzien troche wieksze.A biore juz nolve.Co mam robic zeby juz nie rosły prosze o pomoc. Z gory dzieki

Szczerze nie słyszałem, aby na Irka ktoś narzekał, ale większe zaufanie mam do Cidotestonu.

faktycznie masz genetycznie świetną budowę, bardzo ładnie zarysowane krawędzie mieśni i ogólny efekt jest piorunujący Jednak troszkę więcej masy powinno zrobić jeszze większe wrażenie... Pozdrawiam i powodzenia. Napisz wiecej o swoim planie i stażu treningowym. Nie ma rzeczy nie możliwych - są tylko trudne do zrealizowania ;)

Tematów o ryżu jest od za*******. Im dłużej gotujesz tym wieksze IG. jak chcesz coś jeszcze wiedzieć to czytaj: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Ry%BF

ja sprawdzalem na swoich lyzkach, zawsze wychodzilo 10g, ale niektore sa wieksze Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-11 16:30:16

rownie dobra i nie droga - thermo speed thermline jest spoko dla osob starszych z problemami np z cisnieniem albo ogolnie z sercem ale sam srodek nie jest zly tyle, ze trzeba brac kilkukrotnie wieksze dawki niz te zalecane przez producenta jezeli sie nie jest stara babcia

Panowie jeszcze jedno.Niewim z jakim ciezarem cwiczyc dane cwiczenia np mowia zeby cwiczyc wiecejc seri ale wieksze obciazenie albo na odwrot wiec ktre lepsze na mase ?

jednorazowo odczuwa sie wieksze saidy serce kołocze otro nie polecam, wole rozbic w ciagu dnia , byle nie za pozno

łądne bary ,większe niż lebron james :-)

aby nie siac zamętu suplementuj przed i po treningu -zarowno storma jak i bcaa-akg. a w nietreningowe storma bierz po przebudzeniu i przed pójściem spać. dawki tego drugiego raczej wieksze niż 2 kaps.- raczej myslę, że conajmniej po 3 naraz.

orbitrek to raczej taki wysiłek bardziej areobowy. I nie sądze, aby przyniósł jakieś rezultaty większe. Ale jedno mogę powiedzieć na pewno - orbitrek i siłownia to jak rower i motocykl. tak offtop - jakby mnie sie ktoś zapytał jakim planem ćwiczę, to wstydziłbym się powiedzieć coś w stylu "3 serie po 15 minut na orbitreku" chyba, że [...]