Wszystkim dzięki! Co do klatki to nie uważam by to była moja słaba strona. 125kg na ławce to chyba już coś?po prostu tak wyszło zdięcie, światło na to wpłynęło. za to wydaj mi się, że ramiona są trochę za małe. Co myślicie? Wyglądałbym proporcjonalniej jak by były o 2-3 cm większe? Od zaszłego roku dużo poprawiłem nogi i łydeczki. Brzuszek także, [...]
BaCkTo chodzi mu o to ze pierwszy raz bedzie bił stezenie 250mg/ml i chłopaczyna chyba mysli ze musi uzyc innej igły poniewaz stezenie srodka w 1ml jest wieksze niz w srodkach ktore dotychczas wbijał
Czy dodac do tego bialko lub inny suple dzieki czemu efekty beda wieksze? jak masz braki w diecie to zainwestuj lecz wnioskując po tym poscie diety raczej nie masz
"PONOĆ" przy mocnych androgenach jak deca jest się bezpłodnym, tak na necie piszą, osobiście znam przykład gdzie koleś leciał dwunasty tydzien deci i teraz ma dziewczynkę. Przy podwyższonym teściu jest większe prawdopodobieństwo na dziewczynkę :)
gdzieś widziałem badania i statystyki robione chyba u amerykańskich sportowców którzy wspomagali się SAA i u ich dzieci kilkukrotnie częściej niż u innych grup występowały choroby płuc alergie itp, itd, to że komuś na koksie urodzi się zdrowe dziecko o niczym nie świadczy, problemy mogą ale nie musza pojawić się później i z pewnością ich [...]
[...] 2 dzien przerwy i tak w kolka ale trzeba przyzwyczaic organizm nalezy 2 tygodnie biegac tylko do 25min swoim tepem mozna nawet biegac wolniej i dokladnie i bedzie sie mialo wieksze skutki niz ci ktorzy biegaja szybciej .Podstawa kondycji tez sa sprinty czasowe to naprawde jest ciezkie jak ktos bedzie zainteresowany prosze napisac rozpisze wam a [...]
Witam! Jeżeli w złym poście zamieściłem pytanie to przepraszam. Mam pytanie odnośnie białka oraz regeneracji, czy białko buduje (regeneruje) żyły? Rok temu zacząłem intensywniej grać w piłkę lecz po jakimś czasie zaczęły mnie boleć nogi (podaję link do strony ze zdjęciem http://www.iatrum.com/pl/anatomia/muskulatura-lydek%20.html ) (w miejscu [...]
[...] i nie musisz kupowac zadnych glupich butow. i mam taka rade: jak robicie np w gegry wstepowanie to nie robcie nog na zmiane tylko najpierw np 25 powtorzen na lewa a potem 25 na prawa a nie na zmiane zobaczycie duzo wieksze zmeczenie nog no i na pewno efekt a najlepiej robic to z jakims obciazeniem chociazby hantle w rekach i juz jest roznica
...dzieląc sie swoimi odczuciami to mono działa na mnie b. dobrze lecz dość krótko to dobre działanie trwa- stąd najczęściej biore wieksze\dawki i stosuje cos w rodzaju nasycania, ester natomiest b. dobrze czuć w dłuzszej perspektywie- a dawki ktore musze brac sa rzedu 5-6g. dla dobrego działania. a początek z mono musi to byc dawka rzędu 15-20g. [...]
witam, tez mam monety rozne, Kanada, Niemcy, Usa, Argentyna: (pojedyncze egzemplarze, jak i wieksze ilosci tych samych monet). Najstarsze 50gr polskie z 1923r.
[...] wyjatkowo ale ok truskawka - zbyt malo slodka - choc moze dla niektorych to zaleta sam zapach swietny - ale nie oto chodzi, troche zajazdza sztucznoscia bananek - najlepiej mi podszedl - z mniejsza iloscia wody rewelacja ale to oczywiscie kwestai gustu choc gdu byly wczesniej wieksze puchy (3750) to pod koniec kazdy smak juz byl obrzydliwy
btw przydalo by sie wiecej gadzetow koszulki z krotkim rekawem(ale bez jakis obrazkow tylko same loga np male na przodzie , na plecach wieksze), czapki z daszkiem, moze jakas bluza , krotkie spodenki, moze jakies dlugie spodnie dresowe dalo by rade ?
Technik jest wiele i rozne czasy moga byc. W sumie na mase to tak jak kolega wyzej napisal. Z tym ze ja na wieksze partie ciala robie sobie dluzsze przerwy a na mniejsze typu bic tric krotsze. Z tym co napisales o normlanym oddechu to tez racja ale ja raczej odnosze sie do takiego schematu, w ktorym jestem w stanie zrobic kolejna serie z obrana [...]
Cziqs ja podobnie biore od ciebie tylko zaczalem od razu od 3 dziennie mietka bulgarsiego. Tez slyszalem ze dopiero po 7-10 dniach widac wieksze efekty. To jest moj pierwszy cykl wiec mam nadzieje ze po tygodniu beda juz jakies efekty! A co powinno sie brac zeby zmniejszyc spadki po cyklu???
witam pozwolcie ze sie wtrace, czy ma wplyw na wieksze efekty (przybrania na masie ) jakbym zjadl tego gainera z kreatyna albo np.najpierw gainer a w nasteonym miesiacu kreatyna oczywiscie dieta jest !!
butekk oczywiście, że musi Najwazniejsze w tym treningu sa cwiczenia bazowe. Im mniej dodatkow , im wieksze skupianie się na cwiczeniach bazowych tym lepszy efekt. Im wiecej kombinacji tym sens treningu zostaje zachwiany. Baza sa ciezkie zlozone cwiczenia, także wykonując je ramiona również robią swoje.
kupie monety i banknoty
