Pisałem, że uważam, że chociażby z Carwinem Cain miałby dużo większe problemy i uważam, że jest duża szansa, iż padłby nieprzytomny w takim starciu, po prostu tutaj z Werduma próbujecie robić czarodzieja BJJ, który poddałby Caina bez większych problemów, albo którego pokonałby w stójce. Overeem, Cormier, Carwin - z nimi Velasquez IMO przegrałby. A [...]
Swoim zdjęciem się pochwalę,ale to na spokojnie. :D Póki co mogę patrzeć na piękną Markinę,która jest moją motywacją do działania. Pracy trochę przede mną będzie na pewno,ale no sami powiedzcie,chyba się opłaca. :D Dobra,a teraz kolejne pytania. Skoro można lepiej i taniej,to macie coś fajnego,godnego polecenia? Dodam,że jedyne mięso jakie [...]
Długo nie pisałem, 04.12.2015 skończyłem VLCD. Waga końcowa 82kg, pas 78, bic 40,6 Siła spadła sporo, jednak już wraca, także waga już dzisiaj 86,3, pas 78-79, bic 41,8 Samo wyjście jest cięższe niż dieta, nie spodziewałem się...Także sporo osób może się zdziwić że na 2x większej kaloryczności są 10x większe napady głodu.
Carlos Sainz wygrał Rajd Argentyny, ustanawiając tym samym nowy rekord liczby zwycięstw w rajdach zaliczanych do mistrzostw świata. Hiszpański kierowca ma ich teraz już 26. Zwyciężając w Argentynie, Sainz zamknął usta wszystkim, którzy mówili, że ostatnio nie należy już do ścisłej czołówki, dojeżdża na dalszych miejscach, zbierając punkty i nie [...]
Musisz sobie przyswoić jedną rzecz.Jeśli będziesz za dużo myślał i rozważał problemy pod tym kątem to masz większe szansę na niepowodzenie-to proste.Dam ci proste rozwiązanie...zgaś światło
[...] znalam takiej przypadlosci ale skoro to nie choroba to po co kombinowac? taka natura i ok, jesli jakas nigdy nie widziala penisa to moze jej nawet bardziej przypadnie do gustu, w koncu nazwa grudki perliste jest bardzo ladna juz nie mowiac ze jakas dziewczyna (o ile preferuje) moze miec wieksze urozmaicenie przy oralu napotykajac te nierownosci
[...] pokarmowym są różne receptory. Gaba jest do kupienia już od dawna ale nigdy szału wielkiego na nią nie było. Niektóre firmy wydały własnie metylowaną wersje GABY i ta ma wieksze szanse - sprawdź np. phenibut moim zdaniem warto by było dopracować formułe ale przy tym stworzyć coś co będzie hitem na polskim rynku, jeżeli chodzi o suple przed [...]
Plecy i nogi są największymi partiami mięśniowymi naszego organizmu. Praktycznie pół ciała wykonujesz na jednej sesji treningowej, łącząc plecy, barki i brzuch. Osobiście nogi, jak i plecy dałbym jako osobna sesja treningowa. Klatka piersiowa może być z bicepsem, a barki z tricepsem. Jeżeli chodzi o dobór ilości serii na daną partię mięśniową, to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po: 1. Twoje zapotrzebowanie na 100% jest większe, około 2800-3000 2. Warzywa wliczaj do bilansu 3. Twaróg to nie jest źródło białka w ciągu dnia, a na pewno nie podstawowe. 4. Pierwszy posiłek bez żadnego konkretnego źródła białka 5. Zbyt monotonna dieta, posiłki o 15 i 17 takie same 6. Na noc samo białko? W jakim celu?
[...] intensywnosci. Co do smiesznych dawek niektorych forumowiczow to optymalna dawka HMB jest 38 mg/kg ... Dawka ta jest potwierdzona przez badania i zostalo dowiedzione ze wieksze nie zmieniaja calkowicie efektu dzialania tego suplementu. Dawke mozna zmniejszac adekwatnie do podazy leucyny lub bardzo duzej (3g/kg) bialka w diecie. Ale coz [...]
nie ******lcie glupot ludzie maja wieksze problemy!.Bieda,brak rodziny,kalectwo itp,itd... badz odwazny mimo tych "wad" podejdz do laski korzystaj z zycia idz na imprezke umow sie z ziomami gdzies na wypad staraj sie spendzac czas wolny slownia ,basen, itp,itd...!
Lekarz kardiolog powiedział mi że z tej formy aktywności fizycznej mam lepiej zrezygnować ponieważ przy ćwiczeniach podnosi się ciśnienie i tętno,a u mnie właśnie chodzi o to,żeby tego nie robić.No ale w takim wypadku nie mogłabym się poruszać.Próbowałam kiedyś ćwiczyć i jeżeli tylko odpowiednio oddycham to żadne większe rewolucje nie następują [...]
Trochę będę musiał zmniejszyć. Obwody poszły do góry, mimo że jestem na znacznym deficycie kalorycznym. Kierowałem się badaniami w których podawano 600mg testosteronu tygodniowo, druga grupa przyjmowała 300mg i pierwsa grupa uzyskała znacznie większe przyrosty i utratę tkanki tłuszczowej + artykułami osoby, która napisała ich dość dużo i są [...]
Kendo. Może nie tyle co odchodzą od trappingu oni raczej go zmodyfikowali.Pamiętasz ...przyjmuj co użyteczne odrzucaj co zbędne? Trapping w wykonaniu Guru Dana Inosanto mógłby przez chwilę przypominać Wing tsun za moment filipino Kali poprzez przechwycenia i zejścia aż do Panatukanu i parteru po to by przejść swobodnie do wybranych stref. Trapping [...]
Był niedawno materiał w superwizjerze bodajże o tym interesie. W skrócie był on o tym, że specjalnie wprowadzono ten limit 3 automatów po to by każdy mógł taki sobie wstawić, a firmy je produkujące zbijały kokosy. Jak pamiętam to SLD nieźle z tą ustawą tak wykąbinowało. Powyżej 3 to już się chyba haczy o "Kasyno" i jest to zupełnie [...]
Dla mnie fizjoterapeuta jest większym znawcą niż kulturysta. Zdecydowałeś się na niego a nie na chirurga. Teraz wszystko w Waszych rękach. Wydaje mi się, że fizjoterapeuta ma większe pojęcie o ćwiczeniach kulturystycznych (o ich wpływie na aparat ruchu i usprawnienie ciała po urazach) niż mistrz kulturystyki! Nie mam pojęcia o wpływie testosteronu [...]
to ze dreso wygra to bylo pewne uda 2 razy wieksze niz pozostali w swojej kategori mam nadzieje ze ktos sie nim zainteresuje Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-04-05 22:08:41
tuna na wieczor z oliwa z oliwek i odrobina pieprzu...moja ulubiona kolacja przy ogladaniu filmu dziubam tym widelcem co wieksze kawalki i wszyscy na mnie patrza z litoscia obrzerajac sie indykiem w panierce :/
Dos Santos vs. Velasquez II
