nie dają karty wstępnej, bo to pewnie i tak dużo większe koszty niż oglądalność na którą mogą liczyć przy tych walkach. Zresztą zobaczycie, ile osób będzie oglądać gale chociażby tutaj :-P Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-03-19 15:29:09
Mieliście kiedyś jakiś problem z barkiem ? Siła na tym cyklu idzie mi coraz bardziej w górę i większe ciężary dźwigam a barki chyba nie przyzwyczajone bo coś mnie dzisiaj na silce bark zaczął nap*****lac. Może za słaba rozgrzewka - nie wiem. Ćwicząc teraz na barki robić mniejsze ciężary żeby go tak nie przeciążać?
Jak to się stało ,że jeszcze nic tu nie napisałem... No cóż mogę powiedzieć - jestem bardzo zadowolony z postawy "mojej" drużyny.Widać ,że sprowadzenie z powrotem Tarasiewicza i zapewnienie mu warunków do pracy daje pozytywne skutki.Potrafił on z drużyny kopaczy , wydawać by się mogło nie umiejących grać , zrobić grającą sensowny futbol [...]
[...] wyciągu górnego(2x15) /ew. drazek Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy (2x15) Biceps - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(młotkowo) (2x15) Triceps - Prostowanie ramion na wyciągu stojąc (2x15) Brzuch - absII Dobrze mowie?i czy ilosc serii jest dobra na kazda grupe? Bo cwiczenia moga byc np 2 naraz na wieksze grupy z tego co wyczytalem. ?
''ta -inna nie obrażaj innych '' -to przepraszam od kiedy tak jest że inni moga obrażać mnie a ja nie mogę obrażać innych? czepiacie się wieku a gdybyście mieli choć ciut rozumu w czymś owalnym zwanym główką wiedzielibyście dobrze że to nie o to chodzi.. nie jedna gówniara ma w głowie bardziej poukładane niż stary dziad który będzie się teraz [...]
Właśnie forum Sławka + coraz większe zmęczenie mnie do tego zakupu skłoniły. I też po 1 kapsie zamierzam lecieć. No ale to już informacje na inny wątek :P
[...] bo w polowie cwiczenia mialem najtrudniej sie podnosic. Niestety nie powinno sie cwiczyc drązka codziennie bo po dwoch tygodniach nadwyręzylem prawa reke. Teraz juz mam wieksze doswiadczenie i proponuje trenowac drążek na poczatku co trzeci dzień a kiedy zyskamy wiekszą wytrzymalosc to co drugi. W ciagu tych 2 miesiecy takiego treningu przy [...]
Z tym Zulu to chyba jest tak,ze on mial w amatorskim mma jakies "wieksze" osiagniecia w zawodowym niekoniecznie chyba,ze jego profil na Sherdogu nie jest do konca uzupelniony http://www.sherdog.com/fighter/Wagner-da-Conceicao-Martins-13398 Wikipedia pokazuje wiecej walk, tylko nie wiem czy wlasnie nie wliczyla mu amatorskich. [...]
adonis18 - sędzia nie przerwie walki dopóki są jakieś oznaki obrony a nie zasłanianie rękami twarzy i obracanie się na bok :P a Fedor dostał te 3 buły, ale szybko się wydostał z opresji jak to on.. :D odies - ja myślę że Rogers mógły spokojnie walczyć z każdym HW w tym momencie i na pewno miałby większe szanse niż z Fedorem... a Fedor vs Lesnar to [...]
[...] nie kontrolował Rogersa oraz w stójce nie wchodził ze swoim lewym cepem i obaleniem. no ale najważniejsze, że wygrał. na pewno kontuzja nosa mu nie pomagała więc jeszcze wieksze brawa się należą. a mnie to zachwyca Musasi. no chłopak jest nieprzeciętny. wychodzi do walki jakby szedł po zakupy. pełen luzik. podchodził pod samego Sokoudju jakby [...]
Robisz splita na redukcji, a to niekoniecznie dobry pomysł inny może powiedzieć, że FBW to niezbyt dobry pomysł i każdy z dwóch będzie miał i za i przeciw. Trenowałem tak i tak, w efektach różnicy nie widziałem, imo przy FBW na redukcji, gdzie u większości podaż kcal jest obniżona większe ryzyko przetrenowania. pomijam fakt, beznadziejnego [...]
David Beckham pierwszy raz oficjalnie przyznał, że chce zostać w AC Milan. - Wyrażam chęć pozostania w Mediolanie. Mam nadzieję, że kluby dojdą do porozumienia - powiedział piłkarz w Glasgow po towarzyskim spotkaniu Milanu z Rangers - Spodziewałem się, że pobyt w Milanie spodoba mi się, ale nie przypuszczałem, że aż do tego stopnia, zwłaszcza [...]
[...] pyska i blokują pory. poza tym opalanie wbrew pozorom nie jest za dobre, bo faktycznie wysusza skóre, ale po zaprzestaniu opalania (np. jesienią) wydzielanie łoju wraca duzo wieksze...juz to sprawdzalem na solarce poza tym narazie twarz mam za bardzo zmeczoną kosmetykami zeby ją opalac (niech se poczeka...) a co do golenia, to mam wrazenie ze to [...]
dzidek1988, nie pisałeś nic na początku, że pracujesz 10-11 godzin.. :) swoją drogą to zależy jeszcze jaka to praca, jak fizyczna powiedzmy, to i tak zapotrzebowanie masz większe.. a co do pracy i braku czasu.. dieta to dieta. wiem, że masz mało czasu, więc i dlatego nie masz możliwości prawidłowego odżywiania. kasza z oliwą i warzywami to dobre [...]
większe ciężary planuje za jakieś 2 tygodnie :) póki co czas roztrenowania, dlatego też taka duża ilość powtórzęń, z czasem będę schodził na powazniejsze ciężary i na serie z mniejszą ilością powtórzeń :)
FEN 11: Warsaw Time - 19.03 Warszawa + wyniki i dyskusja
