[...] osiagnal o wiele wiecej niz golota , no i Golota moglby sie uczyc od Pawla jak sie przegrywa z honorem , bo uwazam , ze porazka porazce nie rowna i mozna miec na pewno wieksze pretensje do Goloty o to , ze wtopil z Brewsterem niz do Nastuli porazke z Mino Nastula walczyl po raz pierwszy w formule mma i to od razu z nr.2 na swiecie! Co do [...]
[...] tam tego hehe ? Pamietaj jeszcze ze wiecej jak 40 gr bialka na 1 posilek nie ma sensu spozywac bo organizm nie przyswoi i tak wiele wiecej. Tak jak Masti podal 40 gr to max. I z tego co sie orientuje to wieksze porcje bialka w odstepach co 2 - 3 h. Nie wiem jak inni ale ja po spozyciu wiecej jak 150 gr bialka na dobe miewalem reakcje alergiczna.
kolego to nie tylko zawody, a także dobra zabawa chyba brałeś rok temu udział, jezeli uważasz , ze poprawiłes sylwetke to chociazby z tego powodu , czemu sie nie pokazać? no chyba, że przejmujesz się potem mocno komentarzami tych , co to potrafią tylko dużo 'głosować' a sami zdjęć nie wstawią ;) Poza tym frekwencja jest głównym czynnikiem tego [...]
Trening zmieniam co kwartał. (obecnie mała przerwa - 10 dni na regeneracje, bo stawy dają o sobie znać). BONUS (troszkę mnie zalało, plecy większe niż ostatnio, ale pomimo tego może być złudzenie mniejszych bo zdjęcie z dalszej odległości): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c868fd18064440fcbf80151ff4272b99.jpg Zmieniony przez - Pirgol w dniu 2012-04-28 [...]
powinny być dużo większe bo teraz to ty machasz "kijem od szczotki". Chyba że nie jesteś po prostu w stanie dać więcej na sztangę i wykonać poprawnie ćwiczeń. Czytaj http://www.sfd.pl/-t829333.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
smieszna sytuacja - mam brata ktoremu wycinali gino (ale nie od ciuckow - tylko mlodziencze) i albo mi sie wydaje ,albo zrobilo mu sie jeszcze wieksze ,no chyba ze to lipo ,bo gosciu spasiony na maxa gebe ma jak by lecial 500mg omo/ed
no mnie rzyganie i sranie jeszcze nie kreci i mam nadzieje ze nie bedzie bo lubie coraz wieksze fetysze ale footjoba jeszcze nie probowalem ale to juz niebawem
Anabol zakupilem sobie zestawik z alrii 3x jw i 1x restore powiedz czy dokupywac jeszcze jednego restora? jak mozesz to napisz jeszcze jak to dawkowac. Ile kapsow najleoiej kiedy wjechac z restorem no i czy walic wieksze dawki ? no i kiedy po posilku ? rano na czczo itp. pozdro ps. Daj znac jaki Alri wchodzi
Z tego co słyszałem im wieksza paczka tym większe ryzyko objęcia cłem. Własnie tez mam zamiar brac wiekszą paczke i trzeba bedzie cos wymyslec. Anabol mozesz cos doradzic ze stackow chodzi mi o jakies nowości. Bo bede własnie zamawiał na cały rok napewno GM, clouta,storma i brakuje mi czegos nowego ;)
Nie rozumiem, skoro to fbw to powinien byc jeden zestaw cwiczen, w którym sa po 2 cwiczenia na wieksze grupy miesniowe i po 1 na mniejsze. A tu masz dwa zestawy w których są angazowane te same miesnie wiec nawet do splitu mi to nie pasuje. Zrób z tych dwóch zestawów jeden.
@jw Aldo top 4 p4p! Jeśli Pettis wygra to sami widzicie gdzie wskoczy! Mimo wszystko według mnie Pettis większe szanse miałby z Bensonem gdyż już go raz pokonał tj mniejsze wyzwanie niżej p4p.ogólnie według mnie słabszy w każdym aspekcie od Aldo oprócz cardio i siły. Aldo dostanie title shota do LW przecież i tak by dostał...Dla mnie wcale to info [...]
[...] wychodzi tak sądze Mi to pasuje ze jest i ze mu idzie bo jak pisałem czasami cos łykne z tej oferty ale jak widze ze po wpisaniu sfd na is pojawia sie sfdupa to twierdze ze jest to taki prostak i wór nylonowy jakich malo ale robiac mniejsze czy wieksze interesy/czy zakupy mozna to olac bo przyjaznie lub nie, przyjazniami a biznes to biznesem
[...] zaangażowanie m.piersiowych na korzyść tricepsu i można zastosować wiekszy cięzar. Ale przyjrzyj sie ćwiczeniu na zdjeciach podobne do francuskiego ale można zastosować wieksze ciężary.Pompki na poreczach i wyciag sa dobre ale nic tak nie obciązy tricepsów jak wyciskanie z desek "wąsko" z dużym cięzarem. Power comes from God.
[...] zawsze walczył jako cieżki SOlis... I walki PRO lepsze...Gomez nie kupił mnie walką z McCallem,a Solis walkami z Drumonedme i Barretem tak,Austin też moze być... GOmez miał jeszcze wieksze problemy z większymi,a i za narkotyki miał jedna walke NC jeszcze gorzej rzekomo siezapuścił niz Solis... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-13 12:19:27
Paweł Nastula: "Będę dumny w sylwestra"
