Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
LEGIA GRAC k***A MAC !!!!!! Dalej większe szanse niż MU 8-) Nie smieszne %-) Nie wiem za kim jestes (przypuszczam iż scousers), ale sezon się zbliża i zobaczysz jak grają, k***a, Diabły! k***a, diałby! Zagracie w sam raz na szóstą pozycję };-)
[...] kupowałem tam koła yorka o ile to były koła tej firmy jakosciowo chba njgorsze niesymetryczne poniekad jak kupowałem 4x 2,5 to kazde kóółko dała inne chodzi mi ioto ze jedno wieksze a drugie mniejsze z tym ze jedno bylo grubsze ale płaciłem za nie 5 zł za sztuke a po jakims czasie mieli te same za 8 zł szok teraz jak byłem ostatnio to mieli [...]
co do rzek kiedyś myślałem że Odra jest dużą rzeką(wynikało to z faktu że wielu rzek nie widziałem),ale jak jadąc do Chorwacji przejeżdzałem przez Dunaj,to sobie uswiadomiłem ze gdyby Dunaj płynął przez Polskę i wylał w 1997r(jak wszystkie większe rzeki w PL wtedy) to by sie chyba w Kaliningradzie nie oglądajac TV zauważyli że u nas jest powódź...
Ło pierdziu, ale pogaducha ;)P Nie wiem czy ktoś z was porównywał jaka partia co ma w programie, ale jak się głębiej przyjrzeć, to SLD, PIS i PO mają to samo tylko inaczej nazwane. RPP i Mikke, maja więcej jaj, i ich programy mogą wprowadzić zmiany. Ale Mikke ma za mało głosów, wiec nawet jak się dostanie to nic nie zdziała. RPP ma coraz większe [...]
o kurka.. jakbym o sobie czytała :P "Osoby ze skłonnościami do depresji i stanów lękowych zazwyczaj mają większe trudności z odzwyczajeniem się od cukru. Ich organizm potrzebuje większych dawek węglowodanów, które pobudzają mózg do produkcji antydepresyjnej serotoniny. Cukry jako węglowodany proste są szybko trawione i w efekcie szybciej podnoszą [...]
a jakoś nie pomyślałam, by w ogóle wcześniej pytać o to ;-) tylko tak podczytuje i coraz większe zainteresowanie. na dniach grzybka tybetańskiego dostanę to zobaczymy czy jestem dobrą mamą %-)
[...] ZE I TAK GO DOSTANIE-MIANOWICIE ZACZNIE SPALAC AMINOKWASY ROZGALEZIONE A TO SPOWODUJE DALSZE KLOPOTY ! Chodzi o aspekt psychologiczny oraz "przyzwyczajenie" do zwiekszenia ilosci jedzenia. Chudzielcy nie lubia jesc, musza byc do tego zmuszeni, najlepiej przez glod. Gdyby odrazu chwycil za carbo nie nauczylby sie jesc oraz zaczal za [...]
Kuwa mac... No dobra, w czwartek dam na koniec, w domu wkleje przerobiony plan. Przy tych cwiczeniach w ktorych dochodzi majestic wyrzucam po jednej serii tam gdzie sa 4. Dokladnie rozpisane wkleje wieczorem. Kijowo ze bede znowu robil bez rozgrzewki Carbo to napewno nie jest w moim przypadku efekt placebo. Wczoraj bylo 50g podczas treningu i byl [...]
"Boks jest przewidywalny", no to jest troche śmieszne co powiedziałeś. Boks jest coraz bardziej na niższym poziomie z coraz mniej charyzmatycznymi ludźmi.Gdyby się trafił taki nowy Ali który nie tylko w boksie dużo zrobił, albo taki Tyson który był bardzo widowiskowy,i do tego by doszli jacyś ciekawi przeciwnicy jak kiedyś to boks by [...]
Taktyka w boksie odgrywa większe znaczenie niż w MMA ponieważ nie sprowadza sie ona tylko do powiedzenia: "jestem słaby w parterze, bije sie w stójce" czy na odwrót.
Mniej więcej, ale trochę tłuszczu tam jest. Gdy byłem w podstawówce obracałem się wokół chudych gostków albo przesadnie grubych. Później patrzyłem w lustro i widziałem wysokiego gościa, z torsem w kształcia V, masywne ramiona i jeszcze większe nogi, myślałem, że coś jest ze mną nie tak, nie jestem chudy jak inni :P Później odkryłem, że moja budowa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to o czym piszesz, jesz gorsze niestety dla parametrów zdrowotnych. Nie tłumacząc całych psychicznych aspektów i mechanizmów kontrolowania łaknienia, lepiej cheaty robić rzadziej a większe. Niż mniejsze a częściej, związane jest to z tzw. reakcją łańcuchową 1 cheat powoduje następny i następny, ale to i tak ZALEŻY..... dużo czynników ale na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie, ja nie pisze o zdrowiu fizycznym, dobrym stanie narządów wew. itp tylko o psychicznym i to właśnie w celu NIE wywołania reakcji łańcuchowej że jeden "cheat" ciągnie za sobą drugi, ponieważ w słowniku osoby zdrowej psychicznie i mającej zdrowe relacje z jedzeniem nie występuje słowo cheat. I nie piszę o tym, by robić mniejsze a częściej, niż [...]
tomot - pod wzgledem dzialania nie ma roznicy jak chodzi o efekty, jak chodzi o pobudzenie to lepiej klepie ziolo, jak chodzi o sajdy to wieksze na ziele
ja teraz mam 77-8. ale bf dalej taki sam raczej bo nie zauważyłem jakiś zmian, mięsnie bardziej wypukłe a na drugim ramieniu ciągnie mi sie zyła przez całe ramię az od barku- na prawej ręce mam juz od dawka- kijowo to wygląda z leksza,ale niektórzy się zabijaja o żyłki na bicepsie- ja wolałbym większe mięsnie za to hrhr. ostatnio stawiałem mocno [...]
Kiedy ja nie chcę dużo redukować. Chciałam tylko poprawić sobie sylwetkę i żeby były większe efekty, tego co robię. Ale teraz to już skołowana jestem... Dzięki, myślę, że skorzystam z tego treningu :] A dietę poprawię.
mm, prawie do wszystkiego U mnie sie bardzo sprawdzila alpha, ale wiadomo koszta w polsce nieco wieksze niz inne laby. Kiedys jeszcze bilem pmp, ale od tej pory troche minelo, ale powinno byc tez ok.