wieksze

[...] a nie tego-co posiada. Moje zdanie-nie znaczy, ze macie mnie zjechac za nie." "Zgadza sie, czytalem. No ale nie oszukujmy sie, wieksza ilosc sprzetu, daje wieksze mozliwosci pokazania sie. Chyba ze sie myle. Tak, czy owak, gratuluje konkursu, bo jest o co powalczyc Pozdro " Czy tez [...]

Raczej nie w 1 tygodniu leci przede wszystkim woda dlatego zawsze jest spory spadek później już powinno iść to powolej i lepiej by tak też było bo im szybszy spadek wagi tym większe szanse na utratę mięśni...

Dzisiaj: Wyciskanie hantli skos rozpiętki pompki szeroko wyciskanie siedząc unoszenie bokiem Odwrotne pompki ściąganie wyciągu górnego Trening zakończony aero 50 min :) Z michą jakoś dzisiaj ciężko szło. Śniadanie ok, przed treningiem ok, ale po treningu zapchałem się karkówką i marchewką - proporcje normlanie 250 g i 300 g, ale jakoś do teraz mi [...]

a czy moge cwiczyc dalej wg planu (co sobote) czy tez troche moze poczekac z wyciskaniami i podciaganiami sztangi (wieksze ciezary), bo bol nie "trzyma" mnie caly czas, a jedynie w tych sytuacjach co mowilem i wrazenie jest takie, jakby wychodzil z wnetrza kosci (prawa reka). no i sorki ze zadaje takie pytania i moze bezsensu opisuje, [...]

kwestia tez tego ze siedzi w srodku, osoby po bokach zawsze optycznie wychodza wieksze

kwestia tez tego ze siedzi w srodku, osoby po bokach zawsze optycznie wychodza wieksze no ale zeby borek wygldał jak Pudzian:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec083985c8574a5ea63514e333637c6f.JPG

[...] sens eliminowac wszystko co grozniejsze bo jakis kmiotek ktoremu nie chce sie uczyc bronic pojdzie na dluzsze chorobowe? idac takim tokiem myslenia, to zabronic dzwignie na wieksze stawy czyli po kolei lokcie, barki kolana i kark. potem wprowadzic kaski i ochraniacze na golenie i lokcie. co innego palce w oczy i jajka,co innego kopniecia na [...]

No właśnie widzę. Trza zacząć samemu odkładać %-) Izy jaakie jest najblizsze wieksze miasto od Ciebie?

Łapsko większe od łydy Davisa :))

A z grubej rury wale. Stawiam 100 na weidmana i barnetta bo są ładne kursy. No i będą wieksze emocje %-)

lepiej wykonywac wieksze, skoki ciezaru powtarzac ciezar, aby zigzag nie byl wiekszy niz 2 treningi (3 trening powinien byc wiekszy niz ostatni z poprzedniego zakresu cwiczen) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Usman vs Burns - Burns ma na pewno lepszą stójkę, może sutrzelić, może poddać ale jeśli Usman będzie ostrożnie obalał to powinien raczej być w stanie pewnymi fragmentami kontrolować w parterze. Raczej spodziewam się jednak dociskania do siatki, Burns nie jest zawodnikiem który by unikał zbytnio klinczu i tu myslę, ze to wyjdzie dla niego na złe. [...]

[...] ), mam tendencje do wyszukiwania u siebie kazdej choroby, o ktorej czytam. . Krawat - jesli chodzi o tendencje do skrecen, to jak ktos ma nadruchoosc stawow, to ma po prostu wieksze predyspozycje do skrecen i juz. Moja kuzynka miala ten problem z ciaglymi skreceniami, a my obie tak samo np. wyginamy stopy w stawie skokowym (tak jakby do wewnatrz [...]

Jodełko tak sobie neta przeglądam i patrzę na różne plany na redukcję. Zastanawiam się nad rozpoczęciem FBW na redukcję, co o tym myślisz? Skuteczne? Stosował ktoś ten system od Ciebie lub Ty sam? Wygląda ciekawie, już kiedyś się nad nim zastanawiałem. Trening 3 razy w tygodniu, kolejno A/B/A... : A: Nogi: -Przysiady sztanga na barkach 3s [...]

BCAA + EAA + LEUCINE W celu maksymalnego wykorzystania aminokwasów serii XTRA (bcaa, eaa, leucine) powinniśmy zażywać: W dni treningowe: BCAA XTRA 0,7g na 10 kg masy ciała (przed i po treningu) EAA XTRA 0,7g na 10 kg masy ciała (przed i po treningu) LEUCINE XTRA 0,5g na 10 kg masy ciała (przed i po treningu) Jak wiadomo Leucyna jak wiadomo [...]

Aminokwasy- są elementarnymi składnikami białek, enzymów, hormonów peptydowych, glikopeptydów, wielu toksyn, antybiotyków peptydowych, alkaloidów i szeregu innych produktów naturalnych. Są substancjami krystalicznymi, dobrze rozpuszczalnymi w wodzie. Rozróżnia się aminokwasy np. alifatyczne i aromatyczne, kwasowe i zasadowe. Aminokwasy mają [...]

bo z sylwetki jestem chudy, jakbyś nie zauważył, po za tym twoje nie są zbyt większe, jak na masą która posiadasz

w kat 75kg 1 miejsce 135kg w 82.5kg 170kg 90kg -185kg Większe wagi już ktoś wypisał wyżej a z mniejszych nie pamietam. Sędziowanie na marnym poziomie, właściwie na okropnym. Siedząc na widowni widziałem odrywania pośladków, podnoszenie głowy itp a mimo to boje zaliczano 3:0, niektóre przytrzymania super 2sekundy niektórzy tylko dotknęli i góra i [...]

[...] w razie czego napisze, ze powinnas regularnie uzywac peelingu na te swoje lydki. Poza ty powinnas dezynfekowac po kazdym uzyciu depilator i skore tez (na przyklad woda utleniona). Co do tych kremow, to nie wiesz jakie bylo tam stezenie mocznika? Podobno im wieksze, tym lepsze na naprawde uparte partie. Xerial ma stezenie 30- lub 50- procentowe.

[...] kalorii spalac niz dostarczac, wiec albo bedziesz sporo cwiczyla i jadla tyle co normalnie(tzn ile wynosci mbr), albo bedziesz cwiczyla i bedziesz jadla mniej, kobiety maja wieksze problemy z mobilizacja tluszczyku, wiec malo tego, ze powinny odjac kcl to jeszcze powinny troche sie potlenowac , a ile tych kalorii odjac? no to jest w poscie [...]