wieksze

W dużym skrócie : Monarchów było wielu wybitnych, wielu fatalnych, wielu średnich. Demokracje zawsze są fatalne. Więc z punktu widzenia statystyki lepsze są monarchię, bo masz większe prawdopodobieństwo na dobre rządy. Do tego dochodzi traktowanie państwa jak własność - a o własność się dba, żeby potomkowie coś z niej mieli itp itd. To w takim [...]

Co do tego czy w sumie mocno wchodzę w tematy biologii to skończyłem biologię na studiach. Zajmowałem się N- i O-glikanami w komórkach czerniaka ludzkiego z różnych linii komórkowych (po prostu porównywałem jak różni się glikozylacja w komórkach czerniaka z linii o mniejszym stopniu zaawansowania w stosunku do tego dającego przerzuty (czyli brałem [...]

Tu jest jakiś artykuł w ten deseń http://www.ptfarm.pl/pub/File/Bromatologia/2015/nr%203/Bromatologia%203_2015%20art%2065%20s%20583-589.pdf Babcie to by pasowało skierować na chemioterapię/radioterapię/chirurgiczne usunięcie tkanki nowotworowej, bo samą dietą to ciężko coś będzie zdziałać. Dieta bardziej zapobiega, a jak już są komórki [...]

i co sądzicie o wyborach? większe miasta zdominowane przez platformiarzy... niestety TVP się trochę zapędza tworząc kontrpropagandę zamiast pokazywać rzeczywistą prawdę dlatego przegrali oglądam też debaty Kaczyńskiego z Tuskiem i jak nie lubię lewicy, serce mam po prawej stronie to trzeba przyznać, że nawet i 100x Schetyna nie dorównałby w [...]

USA to też coraz bardziej państwo z dykty. Tłum może od tak wejść do Kapitolu albo jak murzyna zabiją robić zamieszki. Trump nie wiem czy coś ugra, zobaczymy. Nie wiem, dlaczego tak boi się oddać władzy, przecież czeka na niego spokojna emerytura i będzie git. Szkoda, że Biden wygrał, bo to będzie oznaczało jeszcze większe zlewaczenie USA

No wydaje mi sie że barki jakby większe,a wynik siłowy robi wrażenie.

Ruda- dzięki, od następnego treningu włączę to do ćwiczeń. Dzisiaj pierwszy raz zrobiłam ten rozkład ćwiczeń. Tylko zamiast wspinania na palce na maszynie zrobiłam to na suwnicy. Wg atlasu te same mięśnie są tam zaangażowane (a nawet więcej). Na pewno źle zrobiłam wyciskanie na ławce skośnej. Przy wyciskaniu leżąc drżały mi ramiona :-P [...]

22 września - 17 dzień cyklu - plecy + triceps Waga: przed treningiem 73,2 kg TRENING: podciąganie na wąsko 4s po 8 powt. mc 4s po 8-10 powt. wiosłowanie łamaną sztangą leżąc na ławce 4s 6-10 powt. ściąganie wyciągu górnego do szyi tyłem 4s 12-15 powt. wyciskanie francuskie leżąc 4s 8-10 powt. pompki odwrotne 4s 10-12 powt. uginanie na wyciągu 2s [...]

[...] stopniu pozwoli wyeliminowac potencjalne zagrozenie wynikajace z zarzywania, ale nie mozna zapominac ze skutki uboczne i tak czy siak beda, tylko od nas zalezy czy wieksze czy mniejsze...zawodowi sportowcy zarzywaja anaboliki pod scisla kontrola lekarzy, maja badania serca, robione proby watrobowe itp wiekszosc z was bierze wedlug [...]

W tym momencie staram się pozbyć fatu z ciała aby odsłonić kaloryfer ? :-) Ehhh no trochę drogi przed Tobą. Najbliższe kilka tygodni zajmie Ci naprawa michy, bo generalnie cała do wymiany (nie można tu czegoś poprawiać bo od początku do końca jest kiepsko), potem kilka lat zajmą wstępne treningi zanim chwycisz się za wspomaganie SAA i innymi [...]

Klatka Wyciskanie na ławce ujemnej 12x40kg | 10x50kg | 8x60kg | 6x70kg | 6x70kg Wyciskanie na ławce poziomej 8x60kg | 6x70kg | 6x70kg Rozpętki na ławce poziomej 3s 10x12kg Wyciskanie hantli na ławce skośnej 40⁰ 12x12kg | 4s 10x18kg Triceps Pompki na poręczach (dipsy tricepsowe) 6x+7kg | 6x+7kg | 6x+7kg | 7x+7kg Wyciskanie francuskie siedząc [...]

No tak, kto by ze swoim (i to jeszcze takim dziwacznym!) żarciem do pracy latał. Obciach %-) Szczególnie jak większe firmy mają własne stołówki lub kafejki a w każdym supermarkecie można kupić gotowe kanapki/sałatki itp. Fast foody królują ale jest też sporo mniej lub bardziej zdrowego żarcia na wynos, które cieszy się tu popularnością. I [...]

Ech.. faktycznie problem z edytem.. W każdym razie - goście (PALEO-goście) mają zdrowe podejście do tłuszczy zwierzęcych, ale do chemii już nie. Z tego co pamiętam - wypiłeś kiedyś ten płyn po pieczeniu i napisałeś, że taki odżywczy ;-) Sam szamam marketowe mięcho i chyba zacznę te większe białe kawały wycinać. Pisałeś o przepisie! :-)

Maciej ile kg snadbag? Chyba są mniejsze i większe? No i mam podobnie do Pana Janka, tel że ja lubię chrupać - dosłownie jeść fusy z kawy :D ale tak samo mieszam na początku żeby część wypić.

Siła to umiejętność. I tak sobie myślę, nawet w kontekście treningów kulturystycznych, czy organizm w ogóle skieruje jakieś większe środki na odbudowę/rozbudowę masy mięśniowej jeżeli układ nerwowy nie będzie odpowiednio wyszkolony? Bo niby po co miałby to robić? Przecież silny mięsień już ma, a że wykorzystany tylko w 30-40% to po co w niego [...]

W awatarze masz 2 x 24 z Allegro? Nie są złe. Ćwiczyłem takim kompletem w zimie. Daje radę. Mam takie 2 x 16 i wszystko byłoby cacy, ale ta seria wyjątkowo nie trzyma wagi i zaczyna się robić problematycznie jak poobijasz emalię na rączce (wcale nie tak trudno to zrobić). Powstają takie ostre krawędzie, a ostre krawędzie + dynamiczne ćwiczenie z [...]

Dla mnie jest ok, tak z grubsza. Dodatkowo podrzuć jej, że Swing może robić nie cały czas jedną ręką. Mogłoby to wyglądać tak: 10T (two handed) 10L, 10R, 10T ... itd aż do "stówki" łącznie. Przy TGU sprawa ma się podobnie. 16, 16, 24, 16, 24. Gdzieś w książce wyczytałem, że większe obciążenie w TGU najlepiej dodawać od 3-ciej serii, ale to też [...]

Evo-Prawda jest brutalna " To tylko cyfry, a cyframi się nie żyje lecz umiejętnością zaspakajania zapotrzebowania" ;) O! Cyframi się żyje.Czy tego chcemy czy nie . W jedzeniu można kierować się smakiem i uczuciem głodu. Jemy gdy jesteśmy głodni. Tylko realnie jest to nie do zrealizowania . Co do smaku człowiek zawsze pójdzie w kierunku [...]

Aniu, na zdrowie :-)) też dzisiaj kupiłam 2l co by nie łazić w kółko. Myślę że organizm sam mówi czego potrzebuje. Jak miałam problemy z żołądkiem większe niż teraz to rzucałam się na szpinak a potem doczytałam, że ma właściwości lecznicze na te dolegliwości. Sok pomidorowy - potas - sprawił (tak myślę, że to on + dużo wody + umiarkowana ilość [...]

Nolose, blender to magiczne narzędzie, właściwie ze wszystkiego zrobi budyń/mus/kisiel jak zwał tak zwał. A pizza mi nie wyszła tak jakbym chciała ale przepis brałam z jakiegoś bloga. Mnóstwo ich w sieci. Strony Ci nie podam, bo nie zapisałam, wszystkie przepisy są na tyle podobne, że wystarczy w wyszukiwarkę wpisać pizza gryczana i coś się [...]