jak dla mnie Animale to miedzy cyklami na kretce bo przy odpowiednim cyklu mozna max wyciagnac z kretki a ogolnie to jak FU rowniez zamienilbym baze cykl , poniewaz jesli masz wieksze mozliwosci finansowe to mozna lepiej wybrac
[...] uda przy drugim przypadku. Polecam ci też marszobieg na przemina biegnies zi idziesz w ten sposób przy małej wydolności mozes zrobić długi trening a im dłuższy trening tym wieksze zapotrzebowanie na energie tym wiecej spalas zby twe uda byłu smukłe. Od kolarstwa łydk asie robi fajna strzelista udo smukleje. Może ci sie wydawać przez jkaiś czas [...]
[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html dawkowanie: DT: rano 5g mono przed treningiem porcja HP DNT: rano 5g mono co do treningu zalezy od stopnia zaawansowania. mozesz co drugi dzien, ale jak bedziesz czul, ze jestes slabszy, to rob wieksze odstepy pomiedzy dniami treningowymi chociaz raz w tyg.
Zdarza mi się też by zjeść np. sernika czy, jak wczoraj, mojej drugiej mamusi pączka własnej roboty (80gram skąpanego w tłuszczach rarytasiku ;-) ). Zmieniony przez - SzeA w dniu 2018-01-06 15:56:00 No, to dość pocieszające :-) Nikt nie powiedział, że pary, które łącza wspólne pasje maja większe szanse na przetrwanie, niż takie, w których [...]
nic nie powiedziałem że nie polecam siłowni zaczniesz chodzić na siłownie po pewnym czasie będą Cie kręcić większe rozmiary. jesteś młodziutki, robiąc to co teraz robisz możliwe że nabierzesz masy i bardziej męskiej budowy do tych 18-19lat
Hej, też ważę 80 kg i wydaje mi się że to nie jest taka waga przy której nie dałoby się biegać. W sumie jak Ci nie pasuje to możesz szybkim marszem zastąpić....ale ja nie o tym - qqtq ma racje, nie warto czekać, najlepiej od jutra już jedź ładnie :-)) Z resztą tu chyba nie waga jest największym problemem tylko sama jakość ciała i mała ilość mięśni [...]
Wiem że liczy się także technika strzału bo sama siła dużo nie z działa, technike ćwicze prawie codziennie ale chciałbym też zwiększyć swą siłe by zwiększyć odległość i też trenować technike ale z dalszej odległości i w czasie rzutów wolnych miałbym większe szanse wrzucenie w dane pole a kto wie czy nawet nie w bramke.
Dobra znalazłam zdjęcia przedstawiające jak to wygląda, proszę o zrozumienie z tym wstawianiem swoich, a na tych wypisz wymaluj jest problem. Wiadomo że kwestia tych nieszczęsnych hip dips tu gra dużą role ale z tyłu jest jak na tych zdjęciach i liczyłam że da się jakoś zabudować te hip dipsy delikatnie z boku, czy nie ma takiej opcji? Kolejne [...]
Dzięki za zainteresowanie tematem. Normalnie wybrałbym plan z pierwszej strony i nic nie zmieniał ale niestety po Billu Starr(nic w planie nie zmieniłem) nawet bez diety obwód prawego uda to teraz 67cm(+2cm), nogi i pośladki są nieproporcjonalnie większe od pozostałych partii. Jakbym teraz ćwiczył programem typowo masowym z dietą to pewnie udo [...]
akurat jeśli w tym tygodniu miałbym zwiekszac powtórzenia to oczywiste ze bym nie dokładał ciezaru -.- Co do dokładania na wieksze po 5kg na mniejsze po 2.5kg ale juz za 2-3 tygodnie napewno bedzie stagnacja na bicu/tricu
poszedl pierwszy strzal w zyciu. nabieralem igla 0,7 wiec kiepsko to szlo i z 2ml zostalo mi 1,4. Pierwszy raz wiec moga byc problemy techniczne, do nabierania kupie wieksze igly 0,9 wzwiazku ze wstrzyknolem mniej poprawie za 4 dni, i do konca polece prolke 200mg/e4d, co otym sadzicie ?
[...] wstrzykiwać * Strzykawka, od 2 do 5ml * Dwie igły - jedna do nabierania substancji (0.7 - 0.8mm), druga bezpośrednio do iniekcji (0.5 - 0.7mm) 0.5-barki itp. 0.6-0.7-wieksze jak du pa,udo * Spirytus salicylowy * Waciki kosmetyczne * Pojemnik przeznaczony do przechowywania zużytych igieł i strzykawek Oczywiście każda iniekcja [...]
[...] dobrze, nie pamietam zeby mnie tak nic nie bolalo juz od dawna %-) silowo nawet przyzwoicie do przodu, sylwetka sie poprawila, regeneracja odczuwalnie szybsza. Spadku tescia nie jesli chodzi o samopoczucie i libido nie odczywam z poczatku mialem nawet wieksze libido. Cykl robilem na 20-30mg do tego ekstrakt z granatu i jablczan. Ogolem polecam ;)
Ja tam tej "sporej" nadwagi nie widzę, tragedii nie ma IMO. Gdybyś miał BF na poziomie 15% to bys przy tych parametrach wyglądał za***iście No ale do rzeczy. Po pierwsze czytaj i jeszcze raz czytaj - na tym sajcie i na innych masz wiedzy na kopy, ja gdy w ogóle miałem potrzebę zadać jakieś pytanie najpierw sprawdzałem podwieszone [...]
Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?
